擎使命·赴新程｜科學(xué)訓(xùn)練賦能上海田徑全速邁向新目標(biāo)

申城春意漸濃，氣溫攀升，萬(wàn)物復(fù)蘇。在莘莊的上海市第二體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校（上海市體育中學(xué)）室內(nèi)田徑館內(nèi)，卻是一派比春日更火熱的訓(xùn)練景象——上海田徑運(yùn)動(dòng)中心的運(yùn)動(dòng)員與教練員們正以汗水澆灌拼搏，將新周期的憧憬與期待，化作跑道上的每一次沖刺、訓(xùn)練中的每一次打磨，全力向著更高競(jìng)技目標(biāo)邁進(jìn)。

歸零再出發(fā)，

冬訓(xùn)夯基瞄準(zhǔn)新突破

走下全運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，上海田徑人迅速調(diào)整心態(tài)，以“歸零”姿態(tài)抓實(shí)新周期首個(gè)冬訓(xùn)，讓每一份努力都錨定精準(zhǔn)目標(biāo)。2003年出生的上海女子短跑運(yùn)動(dòng)員黃羽菲，是隊(duì)友口中的“小勞模”。在第十五屆全運(yùn)會(huì)上，她全程奮戰(zhàn)，既參加女子200米、400米單項(xiàng)角逐，又兼顧女子4×100米接力項(xiàng)目，更是上海隊(duì)斬獲該接力項(xiàng)目銀牌的核心成員。采訪現(xiàn)場(chǎng)，黃羽菲正與外教Ron和中方教練鄭智慧反復(fù)磨合跑步技術(shù)，通過(guò)數(shù)字化跑道實(shí)時(shí)反饋的各項(xiàng)數(shù)據(jù)分析問(wèn)題、打磨細(xì)節(jié)。談及本次冬訓(xùn)，黃羽菲目標(biāo)明確：“核心就是強(qiáng)化體能、糾正技術(shù)，把每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)做到極致。”她還為自己定下了具體小目標(biāo)，力爭(zhēng)在冬訓(xùn)結(jié)束后的全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽中刷新個(gè)人最好成績(jī)（PB）。

田徑隊(duì)領(lǐng)隊(duì)張棟介紹，為凝聚訓(xùn)練合力，新周期田徑運(yùn)動(dòng)中心完成了教練組聘任工作，以教練組為單位聚焦全年競(jìng)賽計(jì)劃，科學(xué)制定訓(xùn)練方案。在專業(yè)化管理層面，中心重點(diǎn)強(qiáng)化傷病防控與階段訓(xùn)練評(píng)估，持續(xù)完善運(yùn)動(dòng)員技術(shù)、體能、專項(xiàng)能力、運(yùn)動(dòng)成績(jī)?nèi)S度考核體系，讓訓(xùn)練管理更具系統(tǒng)性、針對(duì)性。

匠心守初心，

因材施教鍛造賽場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力

下午的訓(xùn)練開(kāi)始，孫海平教練帶著厚厚的訓(xùn)練資料出現(xiàn)在跑道邊——這片他深耕四十余年的場(chǎng)地，見(jiàn)證著上海男子短跨項(xiàng)目的成長(zhǎng)與輝煌，也承載著新周期的期待。作為上海田徑傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，男子短跨在新周期被寄予厚望，孫海平的年度訓(xùn)練與備戰(zhàn)計(jì)劃也排得滿滿當(dāng)當(dāng)。

“冬訓(xùn)至今，所有訓(xùn)練都按計(jì)劃穩(wěn)步推進(jìn)。今年要備戰(zhàn)名古屋亞運(yùn)會(huì)和國(guó)內(nèi)系列賽事，徐卓一、秦偉搏的訓(xùn)練強(qiáng)度不小，練得都很辛苦。”孫海平介紹，在第十五屆全運(yùn)會(huì)上，徐卓一憑借出色發(fā)揮，捍衛(wèi)了上海隊(duì)男子110米欄九連冠的榮譽(yù)。“此前，徐卓一接受了皮膚外科小手術(shù)，目前正處于調(diào)整恢復(fù)期，為了讓他加快傷口愈合、盡快回歸賽場(chǎng)，我們每天都會(huì)密切觀察其身體狀況，量身定制針對(duì)性訓(xùn)練計(jì)劃，全力助力其恢復(fù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、提升競(jìng)技表現(xiàn)。”孫海平說(shuō)道。

四十余年堅(jiān)守教練崗位，孫海平為上海跨欄項(xiàng)目筑牢了堅(jiān)實(shí)的技術(shù)底座。他深耕訓(xùn)練一線，善于發(fā)掘運(yùn)動(dòng)員獨(dú)特的“欄感”技術(shù)；秉持科學(xué)訓(xùn)練理念，打造“抓兩頭”訓(xùn)練戰(zhàn)略，既補(bǔ)強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技短板，又強(qiáng)化后程沖刺優(yōu)勢(shì)，讓每一位隊(duì)員的潛力都能得到充分釋放。

改革促提升，

多措并舉迎接新周期備戰(zhàn)

新周期新征程，上海田徑運(yùn)動(dòng)中心以改革創(chuàng)新為抓手，全方位優(yōu)化備戰(zhàn)布局，為隊(duì)伍競(jìng)爭(zhēng)力提升注入新動(dòng)能。采訪中，田徑運(yùn)動(dòng)中心黨支部書(shū)記朱衛(wèi)明詳細(xì)介紹了中心圍繞新周期備戰(zhàn)開(kāi)展的主要工作。

一是優(yōu)化教練結(jié)構(gòu)，凝聚團(tuán)隊(duì)合力。在教練員競(jìng)聘工作中，中心以項(xiàng)目為單位劃分教練組，摒棄以往教練員“單打獨(dú)斗”的訓(xùn)練模式，搭建起團(tuán)隊(duì)協(xié)作的訓(xùn)練體系。同時(shí)，讓年輕教練在資深的訓(xùn)練總監(jiān)和外教的帶領(lǐng)下參與訓(xùn)練實(shí)踐，加速其成長(zhǎng)步伐，助力年輕教練早日獨(dú)挑大梁。

二是強(qiáng)化科學(xué)管理，抓實(shí)訓(xùn)練過(guò)程。中心加強(qiáng)教練員全年計(jì)劃的審核，著重對(duì)運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷、各階段訓(xùn)練目標(biāo)、參賽成績(jī)等關(guān)鍵內(nèi)容提出數(shù)據(jù)收集與分析的要求，通過(guò)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升率、達(dá)標(biāo)率、有效進(jìn)步率，持續(xù)完善階段評(píng)估工作。

三是堅(jiān)持引培并舉，拓寬選材渠道。在持續(xù)加強(qiáng)本土運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)、夯實(shí)人才根基的同時(shí)，中心鼓勵(lì)教練員拓寬選材渠道，廣納優(yōu)秀苗子，為上海田徑隊(duì)伍注入新鮮血液，構(gòu)建更完善的人才梯隊(duì)。

朱衛(wèi)明透露，接下來(lái)，田徑運(yùn)動(dòng)中心各支隊(duì)伍將陸續(xù)參加各類賽事，以賽代練檢驗(yàn)冬訓(xùn)成果。“我們希望通過(guò)比賽，讓隊(duì)員們收獲信心，更精準(zhǔn)地發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練中的不足。后續(xù)將持續(xù)總結(jié)比賽經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短、固強(qiáng)補(bǔ)弱，以更科學(xué)的訓(xùn)練、更扎實(shí)的備戰(zhàn)，推動(dòng)上海田徑在新周期不斷取得新進(jìn)步、實(shí)現(xiàn)新突破。”

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帶你感受冬訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)的精彩瞬間