近視的終點可不是眼鏡，超過600度，“致盲風險”才剛剛開始

很多人對戴眼鏡習以為常，覺得近視而已，無非是看東西模糊點，配一副合適的眼鏡，該上班上班、該學習學習，沒什么大不了的。

北京華廈民眾眼科醫院疑難眼底病科主任陳建霞表示：近視可不是小事，600度是近視的一道“分水嶺”，隔開的是“簡單戴鏡就能應對”和“可能面臨致盲風險”兩種結局。

眼軸在拉長，眼底也在變薄

假如把眼球比喻成一個氣球，正常情況下，它的大小、形態都剛剛好，光線也能準確聚焦在視網膜上，我們看東西很清楚。一旦近視了，這個就像氣球被慢慢吹大，本質上就是眼軸被拉長。

600度以下是普通近視，眼軸拉長的幅度不大，眼球的結構還處于相對健康的狀態，只要配好眼鏡，注意用眼，度數不會輕易飆升，也基本不會出現嚴重的眼部并發癥。

而600度以上就屬于高度近視范疇。我們正常人的眼軸約22mm-24mm長，眼軸每增長1mm，近視度數則增長300度左右[1]，也就是說，眼軸越長，近視度數就越高。所以對于600度以上的高度近視來說，眼軸的長度約在26mm 以上。

眼球包裹著鞏膜、脈絡膜及視網膜等一系列重要的結構，高度近視，眼軸被持續拉長，眼球壁也就越來越薄，眼底是負責感光成像的關鍵部位，眼底變薄，視網膜就容易出現裂孔、脫離，黃斑也可能發生病變，這些都是可能導致失明的嚴重問題。

高度近視重在延緩發展

很多人都以為戴眼鏡是近視的終點，然而，600度之后，風險才剛剛開始。

陳建霞主任表示：真性近視一旦形成，無論度數高低，都無法逆轉。那些宣稱“能治愈近視”“讓度數清零”的方法，根本改變不了眼軸拉長的事實。我們能做的就是延緩度數加深，避免發生高度近視。

01未發展為高度近視

重點在“預防”。采取科學的近視防控措施，如離焦框架鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品等，同時，遵循良好的用眼習慣，比如控制用眼時間，遵循“20-20-20”原則；保持正確的用眼姿勢，不要躺著、趴著看用眼；多去戶外，每天保證足夠的戶外活動時間，陽光能促進眼部多巴胺分泌，有效抑制眼軸拉長。

02已經高度近視

重點在“控制”。控制近視度發展速度，定期去醫院做眼底檢查，每年至少一次，及時發現視網膜、黃斑的異常，早干預、早治療；避免劇烈運動，比如蹦極、跳水、打籃球，這些運動可能會因為沖擊力，增加視網膜脫離的風險；同時繼續保持良好的用眼習慣，避免度數進一步飆升。

眼睛是我們感知世界的唯一窗口，無論是兒童青少年還是成年人，別再把近視當成小事，養成良好的用眼習慣，定期檢查視力，控制好度數，別讓自己跨過600度的分水嶺，更別讓清晰的世界，慢慢從我們眼前消失。