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清明小長假來臨,有人踏青游玩、祭掃緬懷,也有人趁著假期關(guān)注自身眼健康,前往醫(yī)院檢查。濮陽市眼科醫(yī)院(市二院)清明假期正常接診,為大家提供專業(yè)便捷的眼健康服務(wù)。同時(shí),假期護(hù)眼攻略也新鮮出爐,助您呵護(hù)雙眼。
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預(yù)防近視,從科學(xué)用眼做起
近視的發(fā)生發(fā)展與長時(shí)間近距離用眼緊密相關(guān)。假期里,除了增加戶外活動,室內(nèi)護(hù)眼也有妙招。遵循“20—20—20護(hù)眼法則”,即近距離用眼20分鐘后,遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外的地方20秒,讓眼睛得到及時(shí)休息,避免視疲勞。牢記“三個(gè)一”:眼睛與書本保持一尺距離,胸部與書桌間隔一拳,筆尖與食指距離一寸。做到“四不要”:不長時(shí)間看電子產(chǎn)品,不躺著或趴著閱讀,不在過暗光線下閱讀,不在走路或乘車時(shí)閱讀。
賞花歸來,警惕過敏性結(jié)膜炎
春季花開,本是賞心樂事,但有些人賞花歸來卻突然淚流不止,這可能是過敏性結(jié)膜炎在作祟。過敏性結(jié)膜炎由接觸過敏原引發(fā),典型癥狀為突發(fā)且難以忍受的眼癢、流淚、紅腫,嚴(yán)重時(shí)伴有燒灼感,且在過敏季節(jié)反復(fù)發(fā)作。該病季節(jié)性強(qiáng),常侵犯雙眼,有過敏體質(zhì)的兒童更易“中招”。在此提醒大家,要時(shí)刻預(yù)防過敏性結(jié)膜炎,若已出現(xiàn)相關(guān)癥狀,且持續(xù)數(shù)天未緩解或明顯加重,出現(xiàn)眼痛、畏光、視力下降等情況,應(yīng)及時(shí)前往專業(yè)眼科門診就醫(yī)。
沙塵天氣,做好眼睛防護(hù)
,做好
近期大風(fēng)天氣頻發(fā),出行時(shí)要注意安全,避開風(fēng)口和危險(xiǎn)物。做好個(gè)人防護(hù),戴上防風(fēng)眼鏡和口罩,保護(hù)眼睛和呼吸道,同時(shí)注意保濕。大風(fēng)沙塵天氣中,眼睛極易受傷。若風(fēng)沙入眼有異物感,切勿用力揉搓,以免損傷眼睛。正確做法是用大量純凈水沖洗眼睛,若沖洗后仍有異物感,應(yīng)及時(shí)到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)請醫(yī)生處理。此外,春季氣候干燥,要警惕過度用眼引發(fā)或加重干眼癥。
來源:濮陽市眼科醫(yī)院
編 輯:王冰潔
責(zé) 編:程田慧
審 核:韓 波 孫 鶴
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