浙大“寶藏課”讓學(xué)生在造船中習(xí)得幸福

　　“坐在自己做的小船上晃晃悠悠，周圍除了開闊的風(fēng)景就是劃船的水聲，那一刻好像所有的疲憊都被沖走了。”浙江大學(xué)地球科學(xué)學(xué)院構(gòu)造地質(zhì)學(xué)專業(yè)的2025級直博生陳莎，回憶起自己與隊(duì)友親手制造的小木船，語氣里滿是雀躍。

　　這不是一節(jié)建筑專業(yè)的課程，也不是關(guān)于造船的機(jī)械工程課，而是浙江大學(xué)的一門研究生公共素質(zhì)課——“休閑運(yùn)動與幸福力探索實(shí)踐”課程，幫助研究生在休閑運(yùn)動中探索幸福。開設(shè)這門課的老師是學(xué)校公共體育與藝術(shù)部水上運(yùn)動教研室主任許亞萍與心理健康教育與咨詢中心專職咨詢師祝一虹。

　　這門課程剛剛出現(xiàn)在選課系統(tǒng)時(shí)，只是少部分人的“偶然選擇”。陳莎是“第一波吃螃蟹的學(xué)生”。作為直博生，她感覺每天都在被生活推著走，“我當(dāng)時(shí)正好差一個(gè)學(xué)分，就懷著好奇報(bào)了名。”

　　許亞萍發(fā)現(xiàn)，不同于本科生，不少研究生長期泡在實(shí)驗(yàn)室與圖書館，在人際關(guān)系上逐漸“生疏”，但研究生階段恰逢學(xué)業(yè)、就業(yè)、婚戀的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，多重壓力下的人際溝通障礙，成為學(xué)生普遍的心理痛點(diǎn)。

　　真正融入課堂后，陳莎發(fā)現(xiàn)這門課很不一樣。課程摒棄了單純的理論講解，以水上運(yùn)動、手工造船為載體，同學(xué)們在團(tuán)隊(duì)協(xié)作、社交互動中體會親密關(guān)系的本質(zhì)。陳莎回憶，哪怕是課程最初的理論講解也完全區(qū)別于傳統(tǒng)的灌輸，地點(diǎn)有時(shí)在教室里，有時(shí)在學(xué)校的“情人坡”上，老師還會邀請專業(yè)的心理健康教師和臨床醫(yī)生來分享，“一點(diǎn)兒都不枯燥”。

　　課程融入龍舟競渡、水上泛舟等戶外休閑運(yùn)動，以體育實(shí)踐為紐帶，讓身心在自然中舒展，讓協(xié)作在運(yùn)動中升華。

　　手工造船則是親密關(guān)系與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的微縮演練場——來自不同專業(yè)的學(xué)生隨機(jī)組隊(duì)，在意見沖突、創(chuàng)意碰撞中學(xué)習(xí)管理挫折感；在木板校準(zhǔn)、船身加固的反復(fù)磨合中，理解“關(guān)系如船，需耐心經(jīng)營”的深意。

　　在陳莎看來，造船和處理人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的邏輯高度相似：“就像船身需要反復(fù)校準(zhǔn)、加固，人和人之間的關(guān)系也需要耐心磨合，不能急于求成。遇到問題時(shí)，指責(zé)沒用，一起想辦法解決才是關(guān)鍵。”陳莎所在的造船小組有9個(gè)人，她坦言，組裝環(huán)節(jié)難度最大，木板稍有偏差就會漏水，“一個(gè)人根本完不成，必須互相配合”。

　　從木板到船身的打造過程，也見證著這群學(xué)生從陌生到熟悉。正如許亞萍想通過課程傳遞的——幸福不是靜止的狀態(tài)，而是一種在動態(tài)中持續(xù)調(diào)整、在協(xié)作中不斷生長的能力。船在水中要保持平衡與前進(jìn)，如同親密關(guān)系需要在理解與包容中找到支點(diǎn)。

　　最終，陳莎和同伴靠著“慢工出細(xì)活”的耐心，成功“手搓”出了一條小木船。下水儀式那天，他們特地在船上插滿鮮花。看著小船輕輕漂在湖面上，“那種成就感和快樂都是翻倍的。”

　　為了全方位地培養(yǎng)學(xué)生習(xí)得幸福的能力，身體健康知識也成了這門課的重要組成部分。針對學(xué)生在生理健康、親密關(guān)系和婚戀心理等方面的知識欠缺與表達(dá)顧慮，課程專門邀請了臨床醫(yī)生開設(shè)專題課。

　　浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院主治醫(yī)師萬會敏回憶，在女生的課堂上，同學(xué)們?nèi)瘫３种摺疤ь^率”，不少學(xué)生主動分享自己長期被健康問題困擾的經(jīng)歷。萬會敏因?qū)W生問題不斷曾一度“下不了課”。這學(xué)期，萬會敏與許亞萍商量，將原本1小時(shí)的課時(shí)拓展至3小時(shí)。“身體健康其實(shí)是心理健康的基石，這些生理問題解決了，幸福感會更強(qiáng)一點(diǎn)。”萬會敏說。

　　很多同學(xué)在上完第一學(xué)期之后，都說這門課“治好了期末焦慮癥”，感嘆“這就是小時(shí)候夢想中上課的樣子”。“第二學(xué)期名額一放出來就被搶空了！”陳莎笑著說，自己上完課就忍不住跟身邊的同學(xué)分享課程體驗(yàn)，這種“不競技、沒有嚴(yán)格考核、只談幸福”的松弛感，精準(zhǔn)戳中了當(dāng)下研究生的痛點(diǎn)，也讓這門課成了校園里口口相傳的“寶藏課程”。

　　對陳莎而言，這門課帶來的最大收獲，藏在心態(tài)的細(xì)微轉(zhuǎn)變里。“以前我做什么事都要先問‘有沒有用’，休息都會有負(fù)罪感，總覺得要產(chǎn)出成果才算有價(jià)值。”陳莎說，這門課教會她的，是“活在當(dāng)下”的幸福力：“我認(rèn)為幸福力是感知和創(chuàng)造幸福的能力。幸福是相對的，需要主動去發(fā)現(xiàn)。在全身心投入做事、與他人連接交流的過程中，幸福會自然生長出來。”

　　許亞萍認(rèn)為，機(jī)器人越發(fā)達(dá)，體育所承載的行動力培養(yǎng)、心力塑造需求便越迫切，傳統(tǒng)體育課程的改革勢在必行，體育教育不應(yīng)只關(guān)注技能與體能，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理成長、關(guān)系培養(yǎng)與幸福感知，讓體育成為連接身體與心靈、個(gè)人與他人的橋梁。

　　“它不是教我們怎么成功，而是教我們怎么好好生活。”陳莎希望，未來能有更多這樣“不功利、重療愈”的課程，讓更多同學(xué)們有機(jī)會停下來，造一艘屬于自己的“小船”。

來源：中國青年報(bào)