醫(yī)生分享：常吃這三種蔬菜，有助于溫和抑菌，輔助養(yǎng)出健康胃

在我們?nèi)梭w的胃器官當(dāng)中，有著一層保護(hù)機(jī)制，這就是胃黏膜，它可以預(yù)防“外來物種”的入侵，當(dāng)活性物質(zhì)入侵胃中，便會(huì)分泌出胃液進(jìn)行消滅細(xì)菌，阻止病毒的入侵。胃液也是消化酶，是一種酸性液體，我們吃進(jìn)去的食物就是靠胃液進(jìn)行分解和消化的，所以不管任何東西，只要進(jìn)入胃里就很難存活。

　　幽門螺旋桿菌有多“強(qiáng)大”?

　　就是在這種“嚴(yán)峻”的環(huán)境下，依然有一種細(xì)菌可以游刃有余的生存在胃里的幽門處，它就是幽門螺旋桿菌，幽門螺旋桿菌是一種陰性細(xì)菌，也是微厭氧性細(xì)菌，它呈螺旋狀，可以在胃液當(dāng)中生存，繁殖能力非常強(qiáng)大，一旦被感染，還容易造成胃炎，胃潰瘍等疾病。

　　據(jù)衛(wèi)生組織調(diào)查表明，這種細(xì)菌的傳染能力非常強(qiáng)。而且容易造成胃癌的發(fā)生，所以，目前幽門螺旋桿菌已經(jīng)定義為一類致癌物，當(dāng)出現(xiàn)幽門螺旋桿菌的感染的時(shí)候，大家必須要引起警惕，并且要及時(shí)調(diào)理，今天推薦給大家?guī)追N可以既養(yǎng)生又養(yǎng)胃，還能抑菌消炎的食物，常吃就可以擺脫幽門螺旋桿菌的困擾。

　　幽門螺旋桿菌再強(qiáng)大，也怕這三種蔬菜

　　1.苦瓜

　　苦瓜這種蔬菜在夏季是比較受歡迎的，很多人都喜歡用蜂蜜涼拌苦瓜，因?yàn)榭喙系目诟形⒖啵撬乃幱脙r(jià)值非常豐富，搭配蜂蜜在一起，可以清熱解毒，而且對于腸胃的護(hù)理來說也是不錯(cuò)的食材，既能夠清理腸胃垃圾，還能夠促進(jìn)幽門螺旋桿菌的排出，改變幽門螺旋桿菌的生存環(huán)境，起到殺菌養(yǎng)胃的作用。

　　2.灌南苦菜茶

　　飲食生活差,無規(guī)律,沒節(jié)制,讓體內(nèi)寒氣逐漸累積增多,膽汁減少,食物停留過久,出現(xiàn)胃脹打嗝噯氣等情況,膽為中正之官,主決斷也,膽不好讓人心煩氣躁,失眠多夢,膽小怕事,憂郁恐懼,擔(dān)心焦慮,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

通過上面應(yīng)該很清楚的知道到底是哪個(gè)地方出現(xiàn)問題了，就應(yīng)該毫不猶豫的對癥處之，只有把膽調(diào)整過來，腸肝才能迅速得到修復(fù)，方法總比困難多，這個(gè)相對容易些，抽點(diǎn)空閑時(shí)間，到農(nóng)村野外采摘點(diǎn)開紫色花的紫花苦菜，紅糖適量，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜，早點(diǎn)休息為宜，慢慢的一切就會(huì)恢復(fù)正常的。

　　3.菠菜

　　菠菜也是餐桌上比較常見的平價(jià)蔬菜，而且，食用價(jià)值也非常的豐富，因?yàn)椴げ水?dāng)中含有的纖維素非常高，在進(jìn)入腸胃之后能夠快速幫助腸胃蠕動(dòng)，這樣就可以有效將宿便垃圾代謝出去，最重要的是菠菜還能清除幽門螺旋桿菌，達(dá)到防止被細(xì)菌感染的作用。