從被迫學到很想學 龍華“文化點燈”項目讓各行業勞動者成長

“越學習越有料 越付出越得到”——龍華區文化點燈項目第六期開課。3月22日，第六期第二節課在龍華區大浪街道INPARK文化創意園舉行。本次課程的主題是“AI時代下的學習”，文化點燈項目發起人黃女士分享了自己在攻讀博士研究生時，因導師要求嚴格，需要完成千萬字閱讀、百萬字筆記、十萬字專著才能畢業，最終從“迫不得已”到“情不自禁”的學習經歷和感受，“所有投資里，終身學習的投資回報是最高的。”

“文化點燈”搭建免費學習平臺 培養近300名學員

據悉，2026年文化點燈項目共有9節課，分別為AI時代下的學習、AI工具應用、自媒體時代視頻創作等課程。內容涵蓋了破冰課、人生規劃指南、溝通表達實戰、身心健康管理、公開表達訓練、AI應用實驗室等8大模塊，幫助學員接觸知識管理工具包和AI實操，強化系統思維能力，提升溝通技巧和即興演講能力。

“文化點燈”公益項目由得到高研院深圳校友會發起，項目的核心目標是為龍華區的外來務工者、普通勞動者搭建一個免費學習平臺，讓平凡人也能通過系統化學習獲得成長機會。截至目前，“文化點燈”訓練營已培養近300名學員，其中有保安、普通銷售人員、全職寶媽等，他們的成長故事生動詮釋了項目的價值。截至目前，已有近30名學員成為“傳燈人”，加入公益宣講隊伍，將所學所獲傳遞給更多人，形成“微光成炬”的社會效應。

在第二期“文化點燈”課堂上，黃女士以《從“迫不得已”到“情不自禁”——AI時代的學習革命》為題，為現場學員帶來了一場關于學習底層邏輯的深度分享。她提出，AI時代正在打破傳統教育的知識壟斷，學習的核心動力必須從外部要求轉向內在驅動，而終身學習，正是對自己最硬核的投資。

“AI技術帶來的最大變革是打破了傳統教育對知識的壟斷，讓學習不再依賴特定機構。但技術的便利并不能自動解決學習的動力問題。”黃女士指出，當下的學習狀態分為兩種：一種是“迫不得已”——為了考試、為了工作、為了完成外部要求而學習；另一種是“情不自禁”——源于內在驅動，享受過程，主動探索。“真正好的學習應該是內驅的，是‘我要學’，不需要別人強迫和檢查。”她認為，從“迫不得已”到“情不自禁”，正是AI時代每個人都需要完成的學習革命。

在分享中，黃女士用生動的案例闡釋了學習的深層價值。學習能讓人擁有多維度的認知，糾正偏見。更重要的是，學習直接關乎身心健康。黃女士解釋，學習能擴大認知邊界，讓大事變小，更容易實現情緒自洽，“站在高處向下兼容，所有事情都在你的預判之中，自然不容易生氣。”

從被迫到自發的學習轉變 核心機制是“反饋驅動”

黃女士還提出了“以終為始”的思考方式：提前想想生命終點的狀態，再倒推當下的選擇，就會發現很多計較的事情根本不值得，“職場中不用爭名奪利，把榮譽給別人，把干活的機會留給自己。干活才能長本領，能力長在自己身上，誰也拿不走。”

從“迫不得已”到“情不自禁”轉變的關鍵是什么？黃女士總結，從被迫到自發的轉變，核心機制是“反饋驅動”——迫不得已努力，拿到了不錯的結果，就會想要繼續努力，慢慢就變成自發的熱愛。

面對快速迭代的AI技術，黃女士呼吁大家“敞開心扉擁抱AI，不要排斥新技術”。她舉例說，一位沒有編程基礎的金融從業者，靠著AI工具一周就做出了量化交易程序，每天更新交易數據和投資報告，效果很好。“AI降低了學習門檻，跨領域學習變得非常簡單。”

她同時提醒，不要盲目追逐行業潮流。“前幾年土木工程非常火，現在遇冷；過去認為文科生沒用，AI時代文科生反而變得更‘值錢’。永遠不要盲目追潮流，提升底層認知才是核心。”

圍繞“怎么學”，黃女士系統梳理了四大學習方法：工具輔助學習、互動式學習、體系化學習、輸出閉環學習。在資源分配上，黃女士提出一個重要的排序：錢 < 時間 < 注意力，“刷短視頻會快速消耗你的注意力，要把有限的注意力集中在對自己有用的事情上，不要讓無效信息占據你的大腦。”

“種子播種后不要指望馬上開花結果，成長需要時間，至少以十年為期。”黃女士以長期主義的視角總結學習的價值：不要定高目標，把任務簡化到不能再簡單——每天只做一個俯臥撐、每天只寫一句話日記，降低啟動難度，慢慢就能養成習慣，“社會變化太快，學習從一種需要變成了習慣，最終要變成愛好和興趣，從‘要我學’變成‘我要學’。”

采寫：南都N視頻記者張小玲