“凡事都有定期,天下萬務都有定時。”——圣經
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據大象新聞報道,近期,浙江寧波一女生,因長期開燈睡覺,導致體重超200斤。并伴隨空腹血糖超標和高血壓。
醫生說,夜間光線透過眼瞼,刺激視網膜,抑制褪黑素分泌。褪黑素不僅促進睡眠,還參與血糖、脂肪代謝。褪黑素分泌受阻會導致胰島素工作效率下降,迫使胰腺分泌更多胰島素,促進脂肪的合成與儲存。同時光照引起的睡眠碎片化,還會打破瘦素與饑餓素的平衡,使身體誤以為能量短缺,第二天食欲大增,偏愛高熱量食物。
這新聞乍一聽有點兒不靠譜,但據小編所知,褪黑素確實對人的身體有影響,但不是每個人的影響都一樣,有的人多有的人少,可能這個女孩就是受影響高的那種吧。
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網絡小伙伴都在吐槽:
拼續航C6a67:日出而作,日落而息,老祖宗的智慧不能不注意啊!
銷售員:我一直開燈睡覺,30年了,也沒見有事。
偶爾關注一_:哎,還真別說,晚上關燈睡覺就是不一樣,跟天黑了似的。
麗而秀之:萬物生長靠太陽,長胖也是。
L_Valkyrie:難道是因為她會光合作用嗎?
Wangweiminxp:自己無節制的吃,才這樣的,甩鍋到開燈睡覺?
青陌丶夜梟:吃的多,運動少,是一點不說。
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