廣東
青春究竟是什么呢？好多人將它和年齡劃上等號，認為一旦過了二十幾年紀，青春便宣告結束了。然而在我所接觸過的數量達到上千的案例當中，那些真正活得充滿朝氣活力的人，往往跟年齡并無多大關聯。青春活力其實是一種狀態，是一種你能夠持續體會到自身仍處于成長之中、仍在朝著前方邁進著的狀態。
01怎么判斷自己還有青春活力
最簡便的辦法，瞧你碰到新事務之際的頭一反應，是“這啥東西跟我沒關聯”，抑或是“有點趣味我想嘗試”，我遇見過六十歲鉆研編程的退休教員，也碰見了二十歲就只刷短視頻的年輕人，活力的分界嶺并非身份證上的數碼，而是你對未知的態度，另一條判定準則是你還有沒有“想要”的事物，不管是一項技藝、一趟旅行，還是想見某個人，欲望并非貶義詞，它乃是活力的動力。
02青春活力為什么容易流失
不是大部分人一下子變老的，而是活力被一點點弄丟的。第一個緣由是習慣了確定性，每日所行之路相同，所遇之人相同，所作之事相同，大腦對外界的感知便緩緩關閉了。第二個緣由是怕出錯，成年之后我們太過在意面子，寧愿什么都不做，也不愿出丑。活力天然是需要冒險精神的，你越追求安穩，活力就越被收縮。還有一個隱形殺手是社交圈固化，身邊圍繞著皆與你相仿之人，無人給予你新的刺激，你便極難有新的想法。
03怎么重新找回活力感
切勿辭職去旅行，也別逼自己每日五點起床跑步。起始源自最小之事：更換回家路徑，踏入一家未曾光顧的餐廳，尋一本屬于你不熟悉領域的入門書籍翻閱數頁。重點在于打破重復。此外，為自己設定一個三個月內能夠達成的“小目標”，留意是“小”目標，并非那種改變人生的宏偉規劃。比如學會烹制三道菜，拍攝一組街拍照片，撰寫一篇完整的文章。完成之感會徑直激活你的能量。最終，有意識地去接觸比你年輕或者比你活得更為生猛之人，感染他們的狀態，這乃是成本最低的辦法。
你有沒有哪件事一直想嘗試，卻因為“太晚了”遲遲沒有開始？
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