快七十歲了？這是人生最自在的十年 如何過好晚年生活

人活到七十歲的時(shí)候，常常會被別人詢問感受，我想要說的是，這十年是生命所給予的禮物，是在卸下沉重負(fù)擔(dān)之后真正屬于自己的那段時(shí)光，不必再為子女的前程而焦慮，不需要在職場的沉浮當(dāng)中去掙扎，人生應(yīng)該經(jīng)歷的事情都已經(jīng)經(jīng)歷過了，剩下的事情，就是怎樣與自己好好地相處。

七十歲后為什么更自在

到達(dá)這個(gè)年齡階段，最大的轉(zhuǎn)變便是終于放下了“應(yīng)當(dāng)如何去生活”的那種執(zhí)著念頭，年輕時(shí)老是在竭力追趕他人的期望，中年時(shí)期被責(zé)任給壓得使人喘不上氣來，七十歲往后，社會角色逐漸淡化消失，反倒能夠看清楚什么才是切實(shí)重要的，身體機(jī)能或許跟前以往不一樣了，然而心里那根一直緊繃著的弦松弛了，不再去計(jì)較得失，不再拼命強(qiáng)求他人理解，這種源自心底生長出來的自由，是年輕時(shí)花費(fèi)再多金錢都無法買到的。

如何安排每天的生活

并非什么都不做才叫自在，而是要投身于內(nèi)心真正熱愛之事，清晨去公園打太極，不是為參賽，只為暢享筋骨舒展的美妙感受；午后約老友喝茶，隨便聊聊天氣和互相孫輩情況，不爭對錯(cuò)，不論長短；夜晚翻幾頁書，困了就安然睡去，關(guān)鍵在于建立自己的節(jié)奏，不讓外界打破它。

存在一些年紀(jì)相仿的人，向我打聽是不是覺得孤單寂寞，我給予的答復(fù)是，寂寞跟獨(dú)自一個(gè)人待著，是完全不一樣的兩碼事兒。要掌握跟自己相處、嬉戲玩耍的方法，這可是人到七十歲以后，人生當(dāng)中必須要修習(xí)的一門課程。

與子女相處該注意什么

在這十年當(dāng)中所收獲的最為重大的智慧，那便是知曉要以恰當(dāng)?shù)姆绞匠烦觥Ｗ优畵碛兄鴼w屬于他們自己的特別生活路徑，我們以前的經(jīng)歷在他們所處的那個(gè)時(shí)代不一定適用。現(xiàn)在我的準(zhǔn)則是：絕對不會主動去給子女提供建議，只有當(dāng)他們主動發(fā)問的時(shí)候才給予回應(yīng)；對于子女的家務(wù)方面的事情絕對不會去干預(yù)，只有在他們確切指出需要協(xié)助的時(shí)候才伸出援手加以幫助。一直保持著一碗湯那樣的遠(yuǎn)近程度，那種距離剛剛好，既不會因?yàn)樘h(yuǎn)而顯得關(guān)系疏遠(yuǎn)，也不會因?yàn)樘霈F(xiàn)過多的過問和干擾。當(dāng)我把精力再度放回到自身之上的時(shí)候，卻出人意料地發(fā)覺孩子們愈發(fā)樂意主動來跟我交談了！記住，我們精心去經(jīng)營好自己的生活，這就是給予子女的最為優(yōu)質(zhì)的禮物。

我們需清楚知曉，子女所走的人生道路應(yīng)由他們自身去闖蕩，我們不可再如往昔那般，依靠自己的經(jīng)驗(yàn)強(qiáng)行給他們指明方向。學(xué)會恰如其分行事退出，這是對子女成長的尊重，不主動給出建議，是為了讓他們能在自身的思考當(dāng)中探索著向前行進(jìn)；不介入家務(wù)事，是給予他們獨(dú)立解決問題的空間。維持一碗湯的距離，可使親情在適宜的氛圍里得以延續(xù)。將精力聚焦于自己身上，豐富自身的生活，這樣一來，孩子們看到我們積極的生活態(tài)度，自然而然會更樂意與我們交流分享。所以呀，將自己的日子過得美好，乃是給予子女最為珍貴的贈予，這能夠幫助他們在人生的路途之上，更加充滿自信并且從容不迫地往前行走。

身體不如從前怎么辦

到了七十歲以后，身體的確是在向我們發(fā)出提醒，要予以留意。我的具體做法是：將健康視作一門功課，然而卻不會讓它演變成一種負(fù)擔(dān)。每一年都進(jìn)行一回全面的體檢，要是有小毛病，就遵照醫(yī)生的囑咐去調(diào)理，絕不去胡亂地吃保健品。每一天都持之以恒地活動半小時(shí)，要是碰上下雨天，就在家里走動走動。更為關(guān)鍵的是，要接納衰老是一種自然規(guī)律，既不跟年輕人去比拼力氣，也不與自己較勁兒。心態(tài)一旦平和了，那些小病小痛反倒就沒那么難以忍受了。

從七十歲起始一直到八十歲的這十年期間，那可是人生當(dāng)中十分難得一見的窗口期，精力在這個(gè)時(shí)候還算尚可，心智處于一種通透的狀態(tài)，而且又不需要再為了生計(jì)而四外奔波忙碌。要是你也正處在這樣階段的時(shí)候，能不能試著問問你自己，在今天這一天里面有沒有去做過一件純粹是能夠讓你自己打心眼里感到開心愉悅的事情呢？歡迎來到評論區(qū)去分享屬于你的自在時(shí)刻，以便能夠讓更多跟你年齡相仿的人看到原來人即便老去了也同樣是可以這般從容淡定的。