北京
安貞柳瑞
心臟早搏的發(fā)生并非偶然，除了器質(zhì)性心臟問(wèn)題，更多與日常不良生活習(xí)慣相關(guān)，下面這些行為是誘發(fā)早搏的主要原因：
1.長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累
熬夜會(huì)打亂心臟的正常節(jié)律，讓心肌得不到充分休息，相當(dāng)于心臟在本應(yīng)充電的時(shí)候持續(xù) “工作”，心肌興奮性異常增高，極易誘發(fā)早搏，長(zhǎng)期過(guò)度勞累會(huì)讓這種情況加重。
2.情緒波動(dòng)、壓力過(guò)大
現(xiàn)代人工作生活壓力大，長(zhǎng)期緊張、焦慮、易怒，或突然的情緒激動(dòng)，會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心跳節(jié)律紊亂，這是功能性早搏最常見(jiàn)的原因，這類人群常伴隨失眠、多夢(mèng)。
3.飲食不當(dāng)、煙酒刺激長(zhǎng)期
暴飲暴食，大量攝入濃茶、咖啡、辛辣刺激食物，或吸煙、酗酒，這會(huì)直接刺激心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，加快心率、增加心肌耗氧量，誘發(fā)早搏，尤其是空腹或睡前大量飲用濃茶咖啡，影響更明顯。
4.久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉
長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，心肌收縮能力減弱，同時(shí)血脂、血壓易出現(xiàn)異常，增加心臟負(fù)擔(dān)，極易誘發(fā)早搏。
柳瑞醫(yī)生
安貞柳瑞醫(yī)生強(qiáng)調(diào)說(shuō)：很多功能性早搏通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣就能有效改善，規(guī)律作息、平穩(wěn)情緒、清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，這些看似平常的小事，其實(shí)是保護(hù)心臟健康的關(guān)鍵。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
