西伯利亞零下70度是怎樣生活的？女性直言：生理期的時候太難了

有沒有想過在零下幾十度的地方住一輩子？出門睫毛秒結霜，手機掏出來兩分鐘直接關機，連水管都裝不了，上個廁所都要提前做心理建設。在俄羅斯的奧伊米亞康村，這就是當地人刻進骨子里的日常，尤其是村里的女性，每個月總有那么幾天，日子過得比平時難上好幾倍。

奧伊米亞康村在俄羅斯的雅庫特地區，是北半球公認的最冷常住地。官方記錄的最低氣溫達到零下67.7攝氏度，民間還有測出接近零下71度的說法。這里冬天長達九個月，平均氣溫常年維持在零下五十多度，全村大約五百人，大部分都是雅庫特族，祖祖輩輩都在這適應了極端環境。

地下全是厚厚的永久凍土層，房屋里根本沒法鋪設水管和下水道，所有管子一遇冷就直接爆裂，壓根用不了。廁所統一建在室外，就是用木板圍出來的簡單棚屋，離住家少說有十來米遠。排泄物掉下去兩分鐘就凍成硬塊，堆起來像小尖錐一樣，必須定期用木棍或者鐵棒敲碎清走，不然下次使用很容易傷到身體。

汽車停在外面根本不敢熄火，一熄火油就直接凝固，下次根本打不著火。手機和其他電子設備拿到戶外，幾分鐘就會凍得沒電關機，居民出門前總得里三層外三層裹得嚴嚴實實。這些基礎條件擺在這，日常起居的每一步都得精打細算，多在外頭晃兩分鐘都可能凍出問題。

當地女性最犯愁的就是每個月的生理期，衛生巾或者棉條一拿到戶外，很快就在零下幾十度的空氣里凍得像餅干一樣硬，邊緣還特別鋒利，用的時候不小心就會劃傷皮膚。為了減少跑廁所的次數，她們都學會嚴格控制每天的飲水量，通常一天喝的水加起來都不超過八百毫升，吃飯也會特意調整飲食，少吃高纖維的東西，盡量降低上廁所的頻率。

清理廁所是村里女性輪流做的固定活兒，零下幾十度的天蹲在外面干活，得特別小心別把關節凍僵，干一會就得站起來蹦兩下發發汗。要是趕上經期用品短缺，她們就會用傳統的布條代替，可低溫讓身體血液循環變慢，痛經的時間都會比別的地方的女性拖得更長。洗澡只能靠室外的蒸汽浴室，每周才能洗一次，先把石頭燒得滾燙再潑水產生蒸汽，整個洗澡過程都得控制在十分鐘以內。

頭發沾了水要是不馬上擦干，出門兩步就會結滿冰塊，扯著頭皮疼得厲害。村里的醫療資源特別有限，診所只有兩名醫生和十一張床位，一般的小問題全靠自己扛著處理，根本不敢隨便生病。這些情況湊到一塊，當地女性每個月到了生理期都得提前做計劃，身體負擔明顯比男性重得多。

村里人平時飲食以高蛋白為主，生魚片和凍肉直接放在戶外就行，天然低溫就是現成的大冰箱，放多久都壞不了。馴鹿肉和馬肉風干之后營養保留得特別好，吃了能幫著身體在寒冷環境里保持代謝，扛凍效果特別好。

夏天特別短，滿打滿算也就三個月，他們會趁這時候囤夠半年的物資，開車或者騎雪地摩托去八百公里外的雅庫茨克采購，來回就得折騰好幾天。洗衣服也得特別小心，剛擰干的衣服拿到外面很快就凍成硬板子，只能扛回家里慢慢化開才能穿。居民皮膚長期暴露在冷風里，都變得特別粗糙，平時就用鹿油混著野花蜜涂抹保濕，效果比不少賣的護膚品都好用。

社區里大家都習慣互相幫忙，哪家女性趕上生理期，就會少安排出門的活兒，轉而去做室內的手工活計。長期在這種環境里生活，大家身體對細菌的抵抗力都強一些，但常年受低溫影響，也不是人人都能活到百歲。這些生活習慣根本不是什么浪漫的極寒故事，都是實打實的生存方式，靠一代代傳下來的小竅門一點點撐下來的。

之前有個印度的旅行內容創作者去過那里，正好趕上來生理期。她用的是月經杯，每次都得提水去室外廁所清洗，折騰了幾天回來之后腿部明顯發紅腫脹。她自己也說，在那種環境下，生理期確實會帶來很多額外的難度，換普通人去根本扛不住。

現在村子也慢慢發展起了小規模的旅游，建了簡易的住宿點，賣馴鹿制品增加收入，可凍土層的問題解決不了，廁所和水管的問題還是老樣子，沒法徹底改動。居民還是照常牧養馴鹿和狩獵，夏天抓緊時間干活，冬天就靠之前儲備的物資過日子。

好多人拿這里和我國的漠河比，其實這里比漠河冷得更徹底，南方的朋友更是根本想象不到這種冷法。不管住在哪，保暖和身體調理都是最關鍵的，先祖能在這種極端寒冷的地方定居下來，靠的就是實實在在的適應能力，換咱們普通游客去體驗，估計撐不了兩天就得喊著要走。

參考資料：央視財經《全球最冷村莊奧伊米亞康的生存日常》