北京
現(xiàn)在人的工作，大多都離不開(kāi)電腦，而長(zhǎng)期看電腦，容易導(dǎo)致視力下降，這是怎么回事兒？該怎么辦？
對(duì)此，北京大望路中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)科宋劍濤主任表示：長(zhǎng)期盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)會(huì)大幅減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快，容易引發(fā)視疲勞、干眼癥，時(shí)間久了還可能出現(xiàn)視力下降、頭暈、頭痛、注意力不集中等問(wèn)題。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)就是“久視傷血”，耗傷肝血、導(dǎo)致目失所養(yǎng)。
宋劍濤——中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院主任醫(yī)師，博士，近40年臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)中重度干眼、角膜炎、病毒性角膜炎、鞏膜炎、糖尿病眼病、老年黃斑變性、黃斑水腫、視網(wǎng)膜動(dòng)靜脈阻塞、視網(wǎng)膜色素變性等疑難眼病。
在這里，宋劍濤為大家提出了一些建議：
- 避免長(zhǎng)時(shí)間或者連續(xù)盯著電子屏幕看，可以看1小時(shí)，讓眼睛休息會(huì)兒，或者是遠(yuǎn)眺一會(huì)兒；
- 注意調(diào)整屏幕亮度與高度，保持環(huán)境光線柔和，減少?gòu)?qiáng)光刺激；
- 平時(shí)多做眨眼動(dòng)作，保持眼表濕潤(rùn)，緩解干澀疲勞。
- 長(zhǎng)期眼睛不適、視力下降較為明顯的，可以配合眼部穴位按摩、熱敷等中醫(yī)護(hù)眼方式。
最后，宋劍濤主任提醒大家，如果長(zhǎng)期有視物模糊、視力下降、眼睛干澀等問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。
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