內(nèi)江東興區(qū)：銀發(fā)齊聚練“八錦” 老體協(xié)培訓(xùn)促健康

為提升老年人科學(xué)健身水平，豐富晚年精神文化生活，3月18日，由內(nèi)江市東興區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)主辦的2026年“八段錦”培訓(xùn)班在區(qū)角逐體育館正式拉開帷幕。此次活動(dòng)吸引了老年體育愛好者與志愿者共200余人參與，旨在通過專業(yè)培訓(xùn)增強(qiáng)老年群體的運(yùn)動(dòng)技能，助力東興區(qū)老年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展。

在開班動(dòng)員會(huì)上，區(qū)老體協(xié)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表動(dòng)員講話，鼓勵(lì)全區(qū)老年朋友積極參與體育鍛煉，主動(dòng)融入全民健身的熱潮。他指出，要結(jié)合老年人身體特點(diǎn)，持續(xù)開展“八段錦”、廣場(chǎng)舞、腰鼓舞等形式多樣的體育項(xiàng)目培訓(xùn)，不斷提升運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，讓晚年生活更加健康、充實(shí)、精彩。

培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，授課老師采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，用通俗易懂的語言為學(xué)員們?cè)敿?xì)講解“八段錦”的起源與發(fā)展。教學(xué)中，老師將“八段錦”分為“雙手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等八個(gè)段落，逐一拆解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范。針對(duì)學(xué)員易出錯(cuò)的動(dòng)作，如“搖頭擺尾”一節(jié)中的身體協(xié)調(diào)問題，老師耐心糾偏，手把手指導(dǎo)。現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁，不時(shí)響起歡笑聲，教學(xué)氛圍輕松融洽。特別是在隨后的練習(xí)展示環(huán)節(jié)，伴隨著悠揚(yáng)的音樂，學(xué)員們動(dòng)作整齊、神態(tài)專注，展現(xiàn)出東興區(qū)老年人積極向上的精神風(fēng)貌。

“今天非常高興能參加這次培訓(xùn)，老師很負(fù)責(zé)，大家學(xué)得也很認(rèn)真，我們收獲非常大。今后也會(huì)繼續(xù)組織身邊的朋友參加老體協(xié)開展的各類體育活動(dòng)。”學(xué)員李興梅在活動(dòng)結(jié)束后激動(dòng)地表示。

此次培訓(xùn)不僅切實(shí)提升了老年朋友的健身技能，也為東興區(qū)創(chuàng)建“老年人廣場(chǎng)舞之鄉(xiāng)”夯實(shí)了群眾基礎(chǔ)。接下來，區(qū)老體協(xié)將持續(xù)推動(dòng)“八段錦”等適宜老年人的體育項(xiàng)目落地生根，助力夕陽紅事業(yè)在東興沃土上蓬勃發(fā)展。（聞學(xué)全）