花粉季來襲！出現(xiàn)這些狀況，千萬別硬抗→

春季萬物復(fù)蘇，柏樹、楊樹、柳樹等風(fēng)媒植物大量釋放輕而小的花粉，隨風(fēng)飄散。不少人因此出現(xiàn)打噴嚏、流涕、鼻塞、眼癢甚至咳嗽等癥狀，常誤以為是普通感冒，選擇“硬扛”。但這些表現(xiàn)很可能是花粉過敏，需與感冒明確區(qū)分：

• 花粉過敏最具標志性的癥狀是鼻癢，常伴每天多次陣發(fā)性噴嚏（每次3–5個，嚴重時可達十幾個以上），癥狀主要集中在鼻、眼和皮膚；
• 感冒則多伴有發(fā)熱、頭痛、乏力等全身癥狀，噴嚏次數(shù)較少（通常每次1–2個）。

此外，花粉引起的眼癢、皮膚紅腫或皮疹，在遠離過敏原后往往能較快緩解，這也是區(qū)別于其他疾病的重要特征。

久咳超2周？

警惕肺結(jié)核！

值得注意的是，并非所有春季咳嗽都源于花粉過敏。如果咳嗽持續(xù)超過2周，無論是否處于花粉高發(fā)期，都應(yīng)引起重視——這可能是其他呼吸道疾病的信號，比如肺結(jié)核。

咳嗽、咳痰雖是常見癥狀，但普通上呼吸道感染通常在常規(guī)治療或短期觀察后明顯好轉(zhuǎn)。而若咳嗽、咳痰持續(xù)2周以上，或出現(xiàn)咯血、痰中帶血，患肺結(jié)核的風(fēng)險顯著升高。數(shù)據(jù)顯示，這類人群中約有30%–40%最終被確診為肺結(jié)核。

此時若一味“硬扛”，不僅可能延誤治療，還可能增加傳染風(fēng)險，危及他人健康。

科學(xué)防護

主動應(yīng)對

面對花粉季，科學(xué)防護既能減輕過敏不適，也能降低其他呼吸道疾病風(fēng)險。建議從以下幾方面入手：

提前干預(yù)

對已知花粉過敏者，應(yīng)在花粉季來臨前2–4周啟動預(yù)防性用藥：

• 過敏性鼻炎：使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧；
• 過敏性結(jié)膜炎：使用抗過敏滴眼液；
• 過敏性哮喘：遵醫(yī)囑使用含吸入性糖皮質(zhì)激素的藥物；

用藥應(yīng)持續(xù)至花粉季結(jié)束，再根據(jù)癥狀調(diào)整。

日常防護

關(guān)注氣象App或?qū)I(yè)花粉監(jiān)測平臺，避開高濃度時段外出；

居家時關(guān)閉門窗，使用空氣凈化器，保持室內(nèi)濕度；

外出時穿長袖衣物，佩戴口罩及防過敏護目鏡（帶硅膠密封圈更佳）；

必要時可使用鼻腔花粉阻隔劑，減少花粉與黏膜接觸。

回家后處理

及時更換外衣，避免將花粉帶入室內(nèi)；

使用靜電粘毛器清理衣物，代替拍打以防花粉二次飛揚；

用生理鹽水沖洗鼻腔（頭偏向一側(cè)，防止嗆咳），清除殘留花粉。

增強免疫力

保持規(guī)律作息、良好情緒和適度鍛煉；

飲食上減少辛辣刺激和高蛋白食物，多攝入柑橘類水果、胡蘿卜、堅果等富含抗氧化和抗炎成分的食物；

適當補充維生素和微量元素，提升機體抗過敏能力。

及時就醫(yī)

一旦出現(xiàn)過敏癥狀，建議優(yōu)先前往醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科（過敏科）就診；若無該科室，可根據(jù)具體癥狀選擇到相應(yīng)科室處理。

特別提醒：如出現(xiàn)咳嗽、咳痰超過2周，或咯血、痰中帶血，務(wù)必立即就醫(yī)，排查肺結(jié)核等疾病。

原來久咳不能硬扛，我這就去檢查！

主動排查，才是對自己和他人的負責(zé)～

花粉季雖美，健康更重要。既要科學(xué)防護花粉過敏，也要警惕持續(xù)咳嗽背后的“警報”。踐行健康行動——不硬扛、早識別、快就醫(yī)，才能安心享受春日好時光。

來源：中國疾控中心