重慶未來三天陰雨持續，濕冷感在線“春捂”到底應該捂哪里呢？

中國天氣網訊 今天（3月16日），重慶的天氣依舊被陰雨籠罩。未來三天，受南方大范圍陰雨天氣影響，我市將維持這種雨紛紛的模式，氣溫回升乏力，體感濕冷。市民朋友們需關注天氣變化，注意“春捂”保暖，謹防感冒。

據市氣象臺預計，今天白天到夜間，重慶大部地區以小雨或陰天轉小雨為主，東南部局地或有中雨。受持續降雨和缺少陽光的影響，全市最高氣溫將普遍在15℃左右，體感濕冷。明后兩天，這種陰雨模式還將持續，雖然雨量不大，但濕冷的感覺并不會明顯改善。直到19日后，隨著天氣轉好，氣溫才會逐步回升。

在這乍暖還寒、陰雨纏綿的時節，特別提醒大家不要急于收起厚衣服，“春捂”非常有必要。那么，“春捂”到底應該捂哪里呢？從中醫養生和防病的角度來看，重點在于背部、腹部和腳部。

首先，背部保暖至關重要。背部是陽氣匯聚之處，又是足太陽膀胱經循行的主要部位，起著防御外邪侵入的“籬笆”作用。背部受寒，很容易導致陽氣不足，使得外邪有機可乘，引發感冒。因此，適時增添一件馬甲或背心，護住背部，能有效預防疾病。

其次，腹部不可受涼。腹部是脾胃之所，特別是肚臍（神闕穴）部位，皮下無脂肪，屏障功能較弱，易受寒邪侵襲。腹部受涼容易引起胃腸不適，如腹痛、腹瀉等。因此，即便氣溫略有回升，也要注意對腹部的遮蓋，夜間睡覺蓋好被子。

最后，足部保暖是根本。“寒從腳下起”，人的雙腳離心臟最遠，血液循環相對較差，且皮下脂肪薄，保暖性能差。腳下神經末梢豐富，對寒冷刺激最為敏感。建議不要過早換上單薄的春鞋，晚上睡前可以用溫水泡腳，促進血液循環，既暖身又助眠。

總之，未來幾天重慶天氣濕冷，請大家繼續做好“春捂”工作，重點保護好背部、腹部和腳部，根據氣溫變化適時調整著裝，安然度過這段天氣多變期。

來源：中國天氣網、重慶天氣等網絡綜合

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