相約遷馬·跑向春天丨安徽跑者田蕊：跑出自信 遇見(jiàn)更好的自己

（速新聞?dòng)浾?周妮）安徽跑者田蕊，在朋友的影響下報(bào)名了2026京東宿遷馬拉松。對(duì)她而言，這場(chǎng)跨越地域的奔赴，不只是一場(chǎng)競(jìng)技賽事，更是一場(chǎng)與自我的深度對(duì)話(huà)。

時(shí)光回到兩年前。那時(shí)田蕊還是一名全職寶媽?zhuān)諒?fù)一日圍著孩子與家庭瑣事打轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期積壓的生活壓力與精神焦慮無(wú)處排解，漸漸讓她產(chǎn)生了輕度抑郁的情緒。2024年10月，一次偶然的契機(jī)，她結(jié)識(shí)了一位熱愛(ài)跑步的朋友，在朋友的帶領(lǐng)下，田蕊踏上跑道，邁出了改變?nèi)松牡谝徊健?/p>

田蕊在富光2025肥西紫蓬山半程馬拉松完賽后，留影紀(jì)念

從氣喘吁吁完成3公里，到慢慢適應(yīng)能堅(jiān)持跑完5公里，再到突破10公里，田蕊在奔跑中慢慢找回狀態(tài)。奔跑的路上，她還加入了當(dāng)?shù)嘏軋F(tuán)，結(jié)識(shí)了一群志同道合的跑友，大家彼此鼓勵(lì)、相伴前行，讓枯燥的跑步之路多了許多溫暖與力量。半年后，在家人的支持與跑友的陪伴下，她完成了人生第一場(chǎng)馬拉松——富光2025肥西紫蓬山半程馬拉松，以1小時(shí)52分的成績(jī)，給自己的奔跑之路交上了第一份“答卷”。

回憶那場(chǎng)“半馬”，田蕊記憶猶新。她跑到最后800米時(shí)，疲憊和自我懷疑讓她想要放棄。“你的家人在終點(diǎn)等你。”朋友的一句話(huà)，重新點(diǎn)燃了她的斗志。為了給孩子樹(shù)立榜樣，也為了不辜負(fù)一路堅(jiān)持的自己，她拼盡最后力氣沖過(guò)終點(diǎn)。“當(dāng)跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻，所有疲憊都被激動(dòng)取代，我超越了曾經(jīng)那個(gè)懦弱、焦慮的自己。”她感慨。

田蕊參加阜陽(yáng)舉辦的一場(chǎng)馬拉松賽事

從開(kāi)始跑步至今，田蕊已經(jīng)陸續(xù)征戰(zhàn)6場(chǎng)馬拉松賽事，奔跑的足跡越走越遠(yuǎn)。賽道上，她收獲過(guò)無(wú)數(shù)陌生跑友的暖心鼓勵(lì)；賽道外，她徹底擺脫了曾經(jīng)的情緒陰霾，重燃對(duì)生活的熱情。

田蕊坦言，選擇遷馬源于好友的推薦。一位參與過(guò)2025京東宿遷馬拉松的好友，賽后對(duì)這場(chǎng)賽事贊不絕口，反復(fù)跟她提及這是一場(chǎng)絕佳的體驗(yàn)。正是這份實(shí)打?qū)嵉暮迷u(píng)，讓田蕊堅(jiān)定心意，將對(duì)自己意義非凡的首場(chǎng)“全馬”交給宿遷。

“跑步真的可以治愈一切，它讓我重新活成了自己喜歡的樣子。”親身經(jīng)歷過(guò)奔跑帶來(lái)的蛻變，田蕊也想借著自己的故事，呼吁和她有相似經(jīng)歷的人們，勇敢走出家門(mén)，在奔跑中釋放壓力，遇見(jiàn)更好的自己。