警惕春季“健康刺客”！安康疾控來支招！【959關(guān)注】

春回大地、萬物復(fù)蘇

氣溫忽高忽低

抵抗力容易掉線

一群“健康刺客”

正悄悄潛伏在你我身邊

流感、諾如、手足口……

一不小心就被“偷襲”。

別慌！

安康疾控醫(yī)師

帶來春季傳染病預(yù)防攻略

3月10日

959《交通有話說》特別連線

安康市疾病預(yù)防控制中心（市衛(wèi)生監(jiān)督所）

傳染病防制科主治醫(yī)師趙遷

教你輕松擊退“健康刺客”

安心擁抱美美春光～

趙遷

問

春季高發(fā)的傳染病有哪些？這些傳染病有哪些特點？

答：春季氣溫波動較大、空氣干燥，花粉、粉塵增多，加之開學(xué)、復(fù)工后人員聚集，呼吸道傳染病和腸道傳染病為兩大高發(fā)類型。呼吸道傳染病主要包括流感、新冠病毒感染、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等，過敏性鼻炎引發(fā)的呼吸道不適也易與傳染病癥狀混淆。

網(wǎng)絡(luò)配圖

此類疾病傳播速度快，主要通過飛沫、接觸傳播，學(xué)生、兒童、老年人等免疫力較弱人群易感，易在班級、家庭中出現(xiàn)聚集性發(fā)病。腸道傳染病以諾如病毒感染、手足口病、細菌性痢疾為主，春季氣溫回升后，病原體在食物、水源中繁殖加快，主要通過糞—口途徑傳播，臨床表現(xiàn)以嘔吐、腹瀉、腹痛為主，托幼機構(gòu)、學(xué)校、聚餐場所易發(fā)生聚集性疫情。

總體特點為傳播快、易聚集、人群普遍易感，且初期癥狀相似，易混淆而延誤處置。

答

問

一旦出現(xiàn)發(fā)燒、嘔吐、腹瀉、出疹子這些癥狀，能在家觀察嗎？哪些情況必須立刻就醫(yī)？

答：不建議盲目居家觀察，尤其是兒童、老年人及有基礎(chǔ)疾病者。若僅為低熱、輕微腹瀉，精神狀態(tài)良好，無其他伴隨癥狀，可居家短暫監(jiān)測1—2天，注意補水與休息。

網(wǎng)絡(luò)配圖

出現(xiàn)以下情況須立即就醫(yī)：一是高熱持續(xù)不退，兒童體溫超過39℃、成人體溫超過38.5℃，且用藥后無緩解；二是頻繁嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)口干、尿少、精神萎靡、皮膚彈性差等脫水表現(xiàn)；三是出疹同時伴隨高熱、呼吸困難、意識模糊；四是出現(xiàn)抽搐、胸悶、劇烈腹痛等癥狀；五是嬰幼兒、孕婦、老年人出現(xiàn)上述不適，均應(yīng)第一時間就診，避免延誤導(dǎo)致病情加重。

答

問

如何做好春季傳染病的預(yù)防？老人、小孩、孕婦需要特別注意哪些事項？

春季傳染病預(yù)防核心遵循“勤洗手、常通風(fēng)、少聚集、強免疫、戴口罩”五大原則。保持手衛(wèi)生，飯前便后、外出返回后使用流動水洗手；居家和工作場所每日通風(fēng)2—3次，每次30分鐘以上；盡量減少前往密閉、擁擠的公共場所；規(guī)律作息、均衡膳食、適度運動，提高自身免疫力；前往醫(yī)院、商超等公共場所時規(guī)范佩戴口罩；及時接種流感、水痘、麻腮風(fēng)等疫苗，是最經(jīng)濟有效的預(yù)防措施。

網(wǎng)絡(luò)配圖

特殊人群重點防護：兒童在托幼機構(gòu)內(nèi)應(yīng)做好個人防護，不共用毛巾、水杯，出現(xiàn)不適及時請假居家；老年人減少不必要聚集，有基礎(chǔ)疾病者做好健康監(jiān)測，按時接種疫苗；孕婦避免接觸傳染病患者，少去人員密集場所，做好個人防護，不擅自用藥，出現(xiàn)不適及時咨詢專科醫(yī)生。

答

問

俗話說“春捂秋凍”，有沒有科學(xué)依據(jù)？

答：“春捂秋凍”具有一定科學(xué)依據(jù)，尤其契合春季氣候特點。春季氣溫乍暖還寒、晝夜溫差較大，地表寒氣未完全消散，人體體溫調(diào)節(jié)功能尚未完全適應(yīng)氣溫回升，過早減少衣物易導(dǎo)致寒氣侵入、免疫力下降，誘發(fā)感冒、關(guān)節(jié)不適等問題。“春捂”重點做好頭、腹、足三個部位保暖：頭部保暖可避免風(fēng)寒侵襲，腹部保暖利于保護胃腸功能，足部保暖可防止寒氣從足底侵入。但“春捂”不可盲目，應(yīng)根據(jù)氣溫靈活調(diào)整，氣溫穩(wěn)定在15℃以上時可適當(dāng)減少衣物，以自身感覺舒適為宜，避免捂汗后吹風(fēng)著涼。

網(wǎng)絡(luò)配圖

答

問

春季在飲食方面有哪些健康提醒？

答：春季飲食應(yīng)以“清淡、衛(wèi)生、均衡”為原則，助力提升機體免疫力。一是嚴把飲食衛(wèi)生關(guān)，不吃生冷、半生食物，海鮮、肉類徹底煮熟煮透，瓜果蔬菜清洗干凈，不飲用生水，餐具定期消毒，預(yù)防腸道傳染病；二是多食用溫補、易消化食物，如山藥、紅棗、小米、新鮮蔬果等，減少油膩、辛辣刺激性食物，減輕胃腸負擔(dān)；三是規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，外出踏青時不食用無資質(zhì)攤販食品，自備清潔飲用水；四是適量補充水分和維生素，保持呼吸道黏膜濕潤，增強抵抗力；五是過敏體質(zhì)人群盡量避開芒果、海鮮等易致敏食物，降低花粉季過敏與傳染病疊加風(fēng)險。

網(wǎng)絡(luò)配圖

答

959《交通有話說》欄目

直播時間：11:00-12:00

重播時間：19:00-20:00

如果您在生活中

遇到急事、難事、煩心事

歡迎撥打

959《交通有話說》欄目幫忙熱線

0915-3230959、8100959

“有事你說話，我們來幫忙”

互助互愛，一幫到底！

請關(guān)注安康交通廣播視頻號

版權(quán)聲明：本公眾號原創(chuàng)文章，如需轉(zhuǎn)載請注明來源于本公眾號。轉(zhuǎn)載文章中配圖、文字等均來源于網(wǎng)絡(luò)，并已注明出處。如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系平臺刪除；如未告知，視為版權(quán)所有人同意我方使用。

記者：向溪

編輯 ：周夢凡

責(zé)編：張翡

終審：阮山