諾如病毒高發別大意！感染后防脫水是關鍵

近期氣溫回暖，晝夜溫差愈發明顯，再加上開學季孩子校園聚集、家庭踏青賞花外出頻次增加，諾如病毒感染性腹瀉隨之進入了感染高發季，免疫力較弱的嬰幼兒、兒童，更是諾如病毒的易感人群，家長需格外留意防護。

諾如病毒的潛伏期極短，通常僅12-48小時，感染后發病速度快，核心癥狀集中在消化道，常見惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。雖說諾如病毒感染屬于自限性疾病，多數人2-3天就能自愈，但家長們千萬不能掉以輕心，尤其是年幼的寶寶，腸胃功能尚未發育完善，頻繁嘔吐、腹瀉極易引發脫水，這是諾如感染最需要警惕的風險，一旦發現寶寶異常，家長務必及時干預護理。

諾如病毒傳染性極強，主要通過糞-口途徑、以及接觸被污染的物品和食物傳播，眼下正值高發季，做好日常防護，是避免孩子中招的關鍵。把好手衛生是第一道防線，孩子好奇心強，喜歡四處觸摸，手上極易沾染病毒。因此飯前便后、外出玩耍回家后都要認真洗手，避免病毒經手入口，這是最基礎也最有效的防護方式；其次把好飲水關同樣重要。給孩子喝的水、沖泡奶粉的水，一定要徹底燒開，不喝生水、不吃生冷不潔食物，從飲水源頭規避感染風險；此外，生熟食材也要嚴格分開，居家做飯時，生肉、熟食要分開使用砧板和刀具，避免交叉污染，寶寶的輔食餐具也要單獨清洗、定期消毒，不給病毒可乘之機。

如果不慎感染諾如，出現嘔吐、腹瀉癥狀，家長先別慌亂，核心護理原則是防脫水、護腸道。一方面要及時補水防脫水，優先給孩子服用補液鹽，補充嘔吐、腹瀉流失的水分和電解質，切勿單純喂白開水，難以達到理想的補液效果；另一方面可搭配服用媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌顆粒）等益生菌，補充腸道內流失的有益菌，幫助調節腸道菌群平衡，緩解腸胃不適，更利于身體恢復，期間盡量讓孩子清淡飲食，以流食、半流食為主，減輕腸胃負擔，避免加重嘔吐、腹瀉癥狀。

不管是孩子還是家長，一旦感染諾如病毒，在有癥狀期間，以及癥狀完全消失后的2-3天內，依舊具有傳染性，一定要盡量避免和他人密切接觸，尤其是家中有多個孩子的，要做好隔離防護，不共用餐具、毛巾，居家環境勤通風，防止病毒在家庭內部傳播。

春季腸胃病毒高發，防護大于治療。家長們多留意孩子的飲食、衛生細節，出現嚴重嘔吐、腹瀉、精神萎靡、脫水加重等情況，一定要及時就醫診治，守護孩子平安度過高發期！