我在文明實踐站過驚蟄

驚蟄時節，春雷始鳴，萬物競發。各文明實踐站內春意盎然，一系列節氣主題活動精彩紛呈，居民們在擊鼓迎春中感受春雷萌動，青少年在變廢為寶中喚醒創意春天，老年朋友在養生講座與趣味運動中樂享晚年，共同繪就一幅喜迎驚蟄、擁抱春天的生動畫卷。

金普新區金石灘街道金海灣社區新時代文明實踐站開展“春雷啟萬物 鼓聲迎新春”主題活動，邀請居民以鼓為樂、擊鼓迎春，共度溫馨愜意的春日時光。活動現場，志愿者老師結合“春雷喚醒大地”的寓意，將非洲鼓渾厚的鼓聲與驚蟄“雷動”的意象相融合，讓大家在了解節氣知識的同時，感受鼓樂的獨特魅力。授課過程中，老師從基礎的握鼓姿勢、擊打節奏教起，耐心指導每一位參與者。居民們熱情高漲，認真聆聽、反復練習，從最初的生疏笨拙，到逐漸掌握節奏，現場鼓聲由淺入深、由緩到急，清脆的鼓點與歡快的笑聲交織在一起，仿佛模擬出春雷陣陣、萬物蘇醒的春日盛景。大家相互配合、默契互動，在歡快的鼓點中釋放心情，拉近了鄰里間的距離。

金普新區金石灘街道金興社區新時代文明實踐站組織轄區青少年開展“變廢為寶，驚蟄‘喚’蛇”雞蛋托創意手工活動。社區志愿者借助生動的PPT與互動問答，帶領孩子們探尋驚蟄的奧秘——春雷為何乍響，蛇蟲如何蘇醒。當環保理念融入課堂，孩子們看著廢棄紙盒、塑料瓶在屏幕上“華麗變身”為藝術品時，眼中滿是驚奇，原來垃圾不過是放錯位置的寶藏。隨后的手工環節，大家將蛋托剪開，那凹凸有致的弧面，恰好化作蛇身靈動的鱗片。丙烯顏料在指尖流淌，一抹抹鮮亮的色彩躍然“托”上；麻繩穿梭其間，將一節節蛋托串聯起來，塑造成蛇身蜿蜒的曲線。一個多小時轉瞬即逝，原本平平無奇的廢棄物，搖身一變成為一條條色彩斑斕、憨態可掬的“驚蟄蛇”，在孩子們掌心“蘇醒”，這是孩子們獻給春天的獨特禮物。

甘井子區泡崖街道玉山社區新時代文明實踐站開展“驚蟄時節話養生”主題健康講座。活動中，中醫醫師結合驚蟄節氣特點與冬春交替時節的健康隱患，重點講解了感冒預防、肩頸腰腿疼痛調理等老年常見病的防治知識。醫師提醒居民，春季氣溫雖逐步回升，但寒氣尚未完全消退，早晚溫差較大，務必堅持“春捂”習慣，尤其要做好頸、腰、腹、腳踝等部位的保暖，順應時節養護陽氣。同時，醫師還從飲食、起居、運動等方面給出實用建議，引導大家科學養生、防病于未然。講座結束后，中醫師現場為老年居民提供免費問診與按摩服務，并手把手傳授簡單易學的居家保健技巧。居民們認真聆聽、積極互動，紛紛表示此次講座讓他們收獲滿滿。

金普新區金石灘街道金石社區新時代文明實踐站開展“趣味運動迎驚蟄，銀齡生活更精彩”主題活動。本次活動設置了夾乒乓球、投來好運、你來比劃我來猜三個環節。在夾乒乓球環節中，大家屏氣凝神，用筷子精準“捕獲”乒乓球，穩穩放入另一個容器，動作一氣呵成；投壺現場，大家斂袖抬手，目光緊緊鎖定壺口，送箭的動作從容而認真，箭支入壺時，便笑著與身邊人相視點頭；“你來比劃我來猜”環節最是熱鬧，表演者用生動的肢體語言描述“打太極”“下象棋”等熟悉場景，猜題者靈機一動、精準應答，默契的配合引得全場掌聲。整個活動現場暖意與歡樂交織，處處洋溢著其樂融融的和諧氛圍，讓“銀齡”朋友們在“玩”中收獲健康，在“樂”中感受關懷。

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