世界愛耳日：守護兒童青少年聽力 科學選戴耳機是關鍵

世界愛耳日

守護兒童青少年聽力 科學選戴耳機是關鍵

3月3日是世界愛耳日，上海市兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科在瀘定路院區門診三樓開展義診，提供免費耳鏡檢查，針對聽力下降、耳鳴、耳悶、眩暈等各類耳科疑難問題提供一對一咨詢，現場講解科學用耳知識，助聽器的驗配與使用等。

隨著電子產品的普及，耳機成為孩子學習、娛樂的常用工具，但若使用不當，極易造成聽力下降、耳鳴等問題。臨床門診中，因長期佩戴耳機引發耳部不適的兒童青少年病例屢見不鮮，科學選戴耳機、做好聽力防護，成為當下守護兒童青少年聽力健康的重要課題。

上海市兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科聽力診治中心專家指出，兒童青少年選擇耳機需遵循聽力保護、佩戴舒適、場景適配和安全可靠四大核心原則，目前市面上常見的頭戴式、入耳式、掛耳/耳夾式、骨傳導四類耳機，各有優劣，需結合使用場景合理選擇。

頭戴式耳機因接觸面積大，能分散耳部壓力，同時實現物理隔音，是守護聽力相對更安全的選擇，其中包耳式頭戴耳機對耳道刺激小，為兒童青少年首選；骨傳導耳機通過顱骨傳遞聲音，不堵塞耳道，可同時聽到環境音，能減少耳道感染風險，更適合戶外活動、運動時使用，是次優選擇；掛耳/耳夾式耳機佩戴舒適度較高，不易引發外耳道炎，但隔音和降噪能力有限，音質也存在一定局限性；入耳式耳機雖體積小巧、隔音和音質表現出色，但對耳朵內部壓力大，易造成聽覺疲勞，還可能增加外耳道炎風險，建議兒童青少年盡量避免長期使用。

選對耳機只是第一步，科學控制音量和佩戴時長，才能從根本上減少聽力損傷。專家建議遵循“60-60-60原則”，即耳機音量不超過設備最大音量的 60%，連續佩戴不超過60分鐘，且盡量在外界環境噪聲不超過60分貝的場景使用；針對兒童青少年，更推薦將音量控制在40%-60%之間，安靜環境下需盡量調低。若旁人能聽到耳機內的聲音，即提示音量已偏大，需及時調小。

同時，專家特別提醒，地鐵、公交等嘈雜環境中，環境噪音已超出安全范圍，孩子會不自覺調高音量，此場景下應盡量不使用耳機；兒童青少年每天佩戴耳機的總時長不宜超過2小時。如果孩子出現耳鳴、聽不清、耳悶脹感等不適，需立即暫停使用耳機，并及時前往醫院就診，避免聽力損傷加重。

守護兒童青少年聽力健康，不僅需要孩子養成科學的用耳習慣，也需要家長做好引導和監督，幫助孩子樹立聽力保護意識，讓孩子聽得安全、聽得健康，為成長保駕護航。

上海市兒童醫院聽力障礙診治中心是上海市兒童聽力障礙診治中心，是政府指定的兒童聽力障礙轉診單位，是國家人工耳蝸植入項目定點手術醫院。中心擁有國際水平的最完善的聽力測試、診斷和干預康復技術和設備，致力于研究兒童從早期聽力篩查、診斷和干預治療到康復以及言語訓練等聽力學問題。

專家介紹

李曉艷 主任醫師 臨床首席專家

上海市兒童醫院耳鼻咽喉頭頸外科學科帶頭人

社會任職：中華醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會小兒組副組長、中國醫師協會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員、中國中西醫結合學會耳鼻咽喉頭頸外科分會委員、中國婦幼協會微創分會兒童耳鼻喉科副主任委員、中國人體健康促進會兒童變態反應學會副主任委員、上海醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會兒童學組組長、上海中西醫結合學會耳鼻咽喉頭頸外科分會兒童學組組長。是多部本專業著作主編、副主編及核心期刊的編委。

擅長耳鼻咽喉頭頸外科各類疾病的診治。目前成功完成兒童人工耳蝸植入手術千余臺，兒童耳蝸植入年手術量已居全國兒童專科醫院第一。尤其擅長疑難人工耳蝸植入，包括合并內耳畸形或全身系統疾病，腦發育遲緩，腦白質異常，先天性綜合癥等多種復雜病例。

預約人工耳蝸手術出診時間

每周一上午八點瀘定路院區門診三樓C區李曉艷名醫工作室可加特需號看診預約手術

每周二上午八點北京西路特需門診四號房間可加號看診預約手術

倪 坤 主任醫師

耳鼻咽喉頭頸外科科副主任

擅長新生兒聽力篩查及小兒聽力障礙的診治。熟悉人工聽覺尤其是人工耳蝸植入術前評估及圍手術期處理，助聽器驗配指導，耳部崎形，耳部常見疾病的診治。

專家門診時間:

瀘定路院區周二下午、周四上午

北京西路院區周五下午

范文焱 副主任醫師

主攻耳科學，擅長聽力障礙、人工聽覺植入、中耳炎、膽脂瘤、眩暈、及耳部腫瘤性疾病的診治，對于兒童耳鼻喉科常見病、小兒鼾癥、面頸部先天性疾病等有著豐富的臨床經驗。

陳 芳 副主任醫師

擅長兒童聽力障礙相關疾病的診治，如急慢性中耳炎、突聾等以及人工耳蝸植入的圍手術期管理。入選上海交通大學醫學院附屬兒童醫院優秀青年醫師培養計劃。

孫 瑩 主治醫師

擅長兒童各種類型聽力障礙以及兒童眩暈疾病診治，從事助聽器驗配及人工耳蝸術前評估、術中監測、術后調機等，致力于研究兒童從早期聽力篩查、診斷和干預治療到康復以及言語訓練等聽力學問題。

聽力專病門診時間:

瀘定路院區周一至周六全天。

編輯 ：嚴欽