真正的女帝思維：不討厭任何人，是頂級的自我救贖

嗨！你來啦，我是瑾辰，在低谷期通過讀書寫作自救，不僅獲得自我成長，還打通副業(yè)管道，我踩過的坑，希望你一個也別踩，謝謝你來看我~~??

不知道你有沒有狠狠討厭過一個人。

我曾經(jīng)看見我的閨蜜很討厭她的男朋友，就連她的男朋友說一句話，她都會下意識地皺眉反駁，但即便是已經(jīng)分手了，她卻總是放不下。

即便分手了，她還會不斷地去翻前男友的朋友圈，嘴上永遠(yuǎn)在抱怨她男朋友的各種不足。

每次和她聚會，本想開導(dǎo)她，卻總是發(fā)現(xiàn)我的能量也被她混亂的能量場影響，和她聚會完之后，我的能量也會低迷一會兒。

她上班頻頻出錯，甚至被領(lǐng)導(dǎo)罵。

有幾天沒聯(lián)系之后，她來找我，告訴我她差點就被送走了。

我問她怎么回事，她才告訴我說她太討厭她男朋友了，因為她男朋友和她在一起的時候一直和他的前女友糾纏不休，所以她氣不過，喝了將近1斤的白酒，送進(jìn)醫(yī)院去，差點出不來。

我告訴她不要去想這些已經(jīng)發(fā)生的事情，因為沒有用，不要把自己的注意力放在一個爛人身上，因為不值得，她卻聽不下去。

我突然想起道德經(jīng)里面的一句話：

“夫唯不爭，故天下莫能與之爭。”

不與人爭一時之氣，不爭口舌之快，不爭虛名小利。

這句話并不是讓我們躺平認(rèn)輸，不努力，而是頂級強者的處世心法，不跟人爭長短，只跟自己定格局。

放在當(dāng)下的生活里，不討厭任何人，才是一個人最頂級的清醒，也是最難得的自我救贖。

01.

討厭他人，

本質(zhì)卻是自我的消耗

我們終其一生都在學(xué)習(xí)與人相處，卻常常栽在討厭兩個字上。

看不慣同事的圓滑世故，討厭親戚的指指點點，介意陌生人的無心之失，甚至為了一個不值得的人，讓負(fù)面情緒在心里翻江倒海。

可是到最后才發(fā)現(xiàn)，討厭別人從來就不是對別人的懲罰，而是對自我的消耗。

這種討厭的情緒比心理學(xué)上的踢貓效應(yīng)還更為隱蔽，也更為傷人。

因為他不會向外傳遞，只會向內(nèi)攻擊自己。

心理學(xué)也有研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人在持續(xù)厭惡他人時，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平會長期偏高，不僅會讓人陷入焦慮，煩躁的情緒，還會消耗自身的能量。

所以這就是為什么有人因為一些糟糕的事情，就會消沉好幾天的原因。

你為了討厭的人動怒，氣到吃不下飯，睡不著覺，消耗的是自己的精力；

你為了討厭的人鉆牛角尖，抓住一件事不放，浪費的是自己的時間

你把自己的注意力都放在了怨懟上，便再也沒有多余的精力去關(guān)注自己了。

誰知你討厭的那個人依舊好好生活，而你卻被困在負(fù)面情緒中，久久走不出來。

這個世界上最重要的人就是你自己，除了生和死，其他的都是擦傷而已。

02.

你的注意力在哪，

能量就在哪

真正的強大，從來都不是贏過別人，不是把討厭的人比下去，以此來證明你過得比他好。

正如我看過一句話，

“我們曾如此期盼外界的認(rèn)可，到最后才知道世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。”

真正的強大是你見過人性的復(fù)雜，經(jīng)歷過人際的紛擾，卻依然能夠做到放下執(zhí)念，放過別人，更放過自己。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你討厭一個人的時候，你就會忍不住的去關(guān)注他、研究他，這種反復(fù)的自我咀嚼，其實影響不了對方一絲一毫。

甚至對方過著他自己的日子，根本就不在意，而我們在不斷地進(jìn)行自我消耗。

心理學(xué)中有一個情緒自由定律說道，當(dāng)你不再試圖改變無法改變的人和事，而是學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)時，你就掌握了情緒的主動權(quán)。

如果你將自己的注意力持續(xù)投注在厭惡這種情緒上時，實際上是在賦予對方操縱我們情緒甚至行為的權(quán)利。

面對不喜歡的人，我們不必強求認(rèn)同，不必勉強相處，更不必執(zhí)著于討厭，及時抽身就好。

就像道德經(jīng)里提到：

“挫其銳，解其紛，和其光，同其塵。

把那些用來討厭的情緒換成看書、運動、賺錢、陪伴家人、取悅自己。

你會發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你耿耿于懷的人和事，不過是人生路上的一粒塵埃。

向外求，求而不得；

向內(nèi)求，生生不息。

03.

人生不過3萬天，與其主動困在負(fù)面的情緒里，不如輕裝上陣，向陽而行。

不糾纏，不內(nèi)耗，不記恨，放下別人的錯，才能解脫自己的心。

當(dāng)你學(xué)會不討厭任何人，你就贏了自己。

點個【在看】，愿你守好自己的情緒，走好自己的路，溫柔而有力量，清醒而又堅定。

-THE END-