大悟近十年“最短學期”來了！上課不到90天就放暑假...

3月4日

（農歷正月十六）

大悟幼兒園、小學、初中、中職學校

將迎來2026年春季學期開學

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經歷了上學期的“超長學期”后

不少家長發現

這個學期堪稱“超短學期”

去除清明、五一、端午三個小長假

實際教學天數不到90天

造成“超短學期”的原因

據了解，“超短學期”是特定農歷年份下的特殊現象。今年春季學期變“超短”，最直接的原因是2025年的閏六月，導致2026年春節來得特別晚（2月17日），開學時間自然也就晚了。

事實上，這并不是中小學第一次迎來“超短”學期，早在2018年，由于當年春節時間較晚，隨之而來的新學期也成了“超短學期”，小學和初中只有18個教學周，在校時間也不到90天。

開學在即

如何幫孩子從“假期模式”

平穩切換到“學習模式”？

這份“調時差”指南

家長們快收好！

01

調整生活節奏

調整飲食習慣，減少吃零食的頻率，家庭飲食回歸一日三餐的規律。

建立規律的作息時間，早睡早起，每天安排30—60分鐘安靜時間，閱讀、整理書包、回顧舊知。

適當增加戶外活動時間，把孩子從電子屏幕中解放出來。

02

作業查缺補漏

家長要主動了解孩子作業的完成情況，和孩子一起把各科作業重新梳理一遍，邊整理邊復習。

在這個過程中，要保證孩子有個不被打擾的學習環境，減少娛樂活動，避免因外界的刺激而分心。尤其是孩子的書桌，盡量干凈整潔，除了文具和書籍外，不應擺放其他物品。

孩子做作業時，多鼓勵、少批評。早早完成作業的孩子，面對開學也會更加積極。

03

走出開學焦慮

千萬不要斥責孩子的焦慮情緒。有的家長看到孩子開學前還在回避學習，不是批評，就是打擊，或是苦口婆心地灌輸大道理，導致孩子內心的負面情緒不減反增。

孩子抱怨：“我不想上學”，并不意味著真的想不去學校，只是想讓家長了解自己的心情。家長可以找一個時間和孩子聊聊開學計劃，例如新學期有什么打算、有沒有新的學習目標、需要哪些幫助等。消除假期后的盲目感、失落感，激發起孩子對新學期的興趣。

來自父母的愛與支持，可以幫助孩子戰勝開學前的焦慮。

3月4日開學

你家孩子準備好了嗎？

歡迎在評論區分享“收心”小妙招

或者曬曬娃的開學裝備～

祝同學們新學期

學業進步，天天開心！

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