湖南
成年人本就不易，天天為生計奔波，真的沒有容易兩個字，但也不用一直堅強，也不用假裝樂觀，累了就承認累，煩了也允計自己煩，今天就分享幾個讓自己保持快樂心情的小方法。
第一先要放過自己，不管是人還是生活，什么都沒有十全十美的事情，要接受不完美，無論什么事情做不到，情緒低落這都很正常，不要逼著自己一直不開心，凡事想開一點。
第二，把大事拆小，一次只做一件小事，心情不好時，洗個臉，喝杯茶哪怕是杯小酒，再去散下步，做好一件小事情，本身就會給身體帶來一點點的小快樂。
第三估計很少有人做到，那就是少刷手機，多接觸點真實生活，看著太多人都因為生活而焦慮，我們就抬頭看看天，吹吹風(fēng)，和身邊的人說說話，哪怕是去街上閑逛一下都行，去感受一下真實的生活。
第四學(xué)會給情緒一個出口，想哭就哭，男女都一樣，想吐槽就說，別憋著，情緒流走了，心情自然才會輕松。沒有誰能一直堅強，也沒有誰能要求你一定要堅強。
第五要每天留一點只為自己的時間，吃喜歡的東西，聽喜歡的歌，做喜歡的事情，發(fā)呆，曬太陽都是給自己充電。
第六要和讓你舒服的人在一起，遠離那些消耗你的人，靠近那些愿意聽你話，理解你的人。也不要和人去爭辯，理解你的人永遠不需要多言，不理解你的人，說再多也只是浪費時間。
第七要記得快樂不是結(jié)果，是一種習(xí)慣，不用追求一直都快樂，沒有誰都會一直開心，但只要今天比昨天更輕松，那就已經(jīng)很棒了。我們要活在當(dāng)下，過去的就讓它過去，不要老是拿那些過去不開心的事情來惡心今天快樂的自己就行了。
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