高三了，與其焦慮著急催孩子學習，不如向外尋求和解與安全感

假期過半，不敢回看孩子的學習效率與質量。

雖然放假期間沒有手機的羈絆，但依然效率不算高。

最明顯的就是靜不下心，坐不住，像猴子掰玉米一樣，一會就從書桌彈起。

不是喝水，就是上廁所，要么就是跑出來跟弟弟玩一會，或者出來大活動一下。

看得我憂心忡忡，火冒三丈，總是忍不住催幾句，提醒一下。

前幾天是很焦慮的，覺得假期是多么好的查漏補缺時間啊。

不求彎道超車，但也不要變成翻車現場啊。

克制，克制再克制，提醒自己不要說出這些只緩解自己焦慮，而對孩子沒有實質幫助的負反饋。

內心很焦灼，最后的時間把握不住，開學后的二輪復習，根本沒有時間再補漏了。

感覺孩子的行動力與執行力，完全達不到我的要求與預期。

有那么一些時刻，對孩子很失望，覺得怎么這么不努力呢？

一邊又勸自己：

接受孩子原本最真實的樣子。別拿自己的幻想去投射給孩子，他只是一個普通孩子，就是說到做不到啊。

焦慮的時候，更多的時候是給自己按下暫停鍵，覺察自己內心的焦灼：

孩子不學習，不努力，說到做不到，又能怎樣呢？這是他的事，不是我的事；

他的人生課題要他自己負責與承擔，我只是提醒，最多只是旁觀者，我主導不了他；

我著急，不滿和焦慮，能改變孩子嗎？能讓孩子的努力落地嗎？

孩子并不是完全沒有學習，只是沒有按照我的期待以及他的計劃去學習。

當我這樣給自己做心理建設時，焦慮和著急就緩解了很多。

你說是阿Q也行，說是自己哄自己也罷。

但結果是自己的狀態與感受好了很多。

接納孩子真實和原本的模樣。雖然很扎心，很不甘心，但也只能這樣。

否則就是大家都不開心，而且還對現實的改變，起不到半點的推動作用。

內心也會有另一個聲音：

孩子現在不努力，將來一定會后悔。

但誰有什么辦法呢？除了孩子自己，沒有人能幫助孩子沉下心和坐得住。

換一種思路來看：

每一個孩子，在訂下計劃的時候，是真心想完成和做到的；

但想和做是兩碼事，以為自己能做到和實際能做到，更是風馬牛不相及；

孩子能做到一件事的前提，受習慣，目標和狀態以及心態的影響，不是想就立馬就映射到現實；

孩子內心也很著急，也很內疚和自責，但就是做不到沉浸和專注。

換句話時，十幾年的習慣都是吊兒郎當，一下子想要改頭換面，幾乎是不可能和反人性的。

我也很著急，但我做更多的事情，是調整自己的狀態與心態。

接納孩子很多時候說到做不到，計劃會打折的事實。

也接納自己對孩子不滿意和失望，直面自己的不甘心和悲戚。

不去否認自己的真實感受，但也不會一直在感受里沉淪。

既然孩子不可改變，那就尊重現實，尊重孩子或有的結果與命運。

承認家長是渺小和無力的，承認孩子沒有自己想象中那么厲害。

承認家長很多時候就是無能為力，就是幫不到孩子，只能看著孩子消磨時光。

這是孩子自己的人生啊，過去的因造就了現在的果。

那就坦然接受吧，不因為孩子做到或表現好，而歡呼雀躍。

也不因為孩子做不到就唉聲嘆氣，心灰意冷。

孩子表現好，那就享受當下的喜悅。

孩子表現不好，那就坦然接納真實的呈現。

不把孩子的好或壞，作為衡量自己開心或不開心的標準，也不拿孩子的成功或優秀作為自己安全感的依附。

家長更要向外尋求自洽，安撫自己內心的小孩。

家長的安全感不是孩子表現好賦予的，而孩子的安全感，卻是家長的坦然與波瀾不驚賦予的。

高三了，家長做好家長，孩子才有可能做回孩子。