顧曉琳：結緣花劍，從個人突破到體育精神的堅守

顧曉琳

澳門劍擊運動員

2017-2021年中國擊劍俱樂部聯賽多次獲得女子花劍個人冠軍，其中2017年（海口站，澳門首位得獎者）

2023年亞洲少年劍擊巡回賽（約旦站）女子花劍第一名（澳門首位亞洲賽事得獎者）

2023/2024亞洲錦標賽個人第十六名

2023年杭州亞運女子花劍個人第十一名

作為澳門劍擊運動員，這是我第二次參加全運會。比起四年前首次參賽，我覺得自己在心態和經驗上都更加成熟。但全運會對我而言，仍是一項規模較大的賽事。尤其澳門每年賽事密集，全運會的規模更顯獨特。澳門作為主辦方之一，我的心態也更為緊張，心里總希望不僅代表個人，更是代表澳門出戰。比起單純想贏，我更希望能充分發揮水平，展現出應有的實力。

最難忘的全運會對決

若從賽前的部署談起，我對自己在全運會的期望其實相當高。畢竟這是四年一度的大型賽事，機會難得；如果表現不好，要再等四年。運動員的職業生涯本就不長，所以這次帶給自己的壓力，確實比一年多次的普通比賽來得更大。加上澳門是主辦方之一，內心更期盼能發揮出色，將平時訓練的成果盡可能展現出來。

談起比賽體驗，這次對我來說格外親切。我平時參加的比賽大多需要飛往外地，很少能在澳門本土出賽。而這次賽事在香港舉行，語言相通；志愿者和工作人員的氛圍都讓我感到熟悉，整體而言，這是一次非常寶貴的經歷。

在個人賽方面，單看成績我是滿意的，但對自己的表現并不完全稱心。尤其是在小組賽中，許多進攻的處理我覺得可以做得更好，可能因緊張或其他因素影響，未能發揮到最理想的狀態。至于團體賽，我在賽前腳部受傷，這多少影響了發揮。我們原本的目標是進入八強，但在十六強賽中便止步，最終未能達到預期的成績。

從經驗來看，這次全運會對我來說是一次非常難得的磨練。小時候我較常參加香港的比賽，但隨著學業加重，加上進入代表隊后主要以隊際賽事為主，因此很少有機會以自己的節奏參加這類綜合性大賽。這次的過程，無論勝負，都讓我更清楚自身狀態，也看見未來可以調整與進步的方向。

訓練資源的挑戰與優勢

澳門劍擊隊的訓練資源與其他地區隊伍相比確實存在較大差異。其他地區的隊伍通常更注重資源的集中投入，例如配備更多教練、更完善的設備，并保障更充足的訓練時間。然而，澳門隊隊員多為學生，劍擊并非其全職專業，因此訓練條件和時間相對有限，專業性亦不如其他隊伍充足。

但正是基于這種特殊背景，澳門隊在比賽資源方面反而形成了獨特優勢。許多地區的選手通常要到二十多歲才能參與大型賽事，而澳門選手則較為幸運，從青少年時期便開始參加全運會等高級別賽事。盡管訓練量可能不足，但通過頻繁實戰積累的比賽經驗卻相當豐富。

類似情況在澳門多個體育項目中普遍存在。其他地區通常采用層層選拔機制，年輕選手需等待老一輩選手退役后，才能獲得晉升機會。然而，澳門模式則有所不同：運動員從青少年時期接受訓練并展現潛力后，即可較早代表地區參賽。這種模式雖面臨訓練資源方面的挑戰，卻使選手能更早積累賽場經驗，從而形成獨特的競爭力。

入門初心與堅持

我從七歲開始接觸劍擊，最初練習的是花劍。擊劍運動主要分為花劍、重劍和佩劍三項，而我從未改練其他劍種。小時候在花劍項目上表現不錯，也就一直堅持了下來。

回顧這些年，能持續練習并達到職業水平，有幾個重要原因。首先，是內心對劍擊的熱愛。其次，家人給予我極大支持，尤其是媽媽。從早期培訓的投入，到后來進入訓練隊后，我仍需自費請教練精進技術，媽媽始終毫無保留地出資，這份無條件的支持，對我幫助極深。

同時，我也感謝自己能在學業與劍擊間找到平衡并保持至今。精力有限，必須合理安排時間、調整心態，才能兼顧兩者。

能堅持至今，實則緣于多方因素：個人熱愛推動著我前進；家人無私奉獻讓我勇于追夢；幸運的是，我從未經歷訓練與學業間的嚴重沖突。然而，過去幾年，我并非一帆風順，而是常處于起伏不定的狀態。低谷時，腦中總盤旋著各種念頭：為什么總是輸？比別人差在哪里？那時心情格外灰暗沮喪，甚至曾想過放棄。

但回頭一想，又覺得不甘心。堅持了這么久，怎能輕言放棄？內心掙扎時，我常主動找教練談心。他總是耐心聆聽、開導我，陪我走過每個低谷。無論狀態好壞，他都在旁支持我、與我交流，順境時提醒我保持平常心，逆境時幫助我調整心態、重新振作。

這些經歷，不知不覺中磨練了我的性格。我變得更加堅強獨立，也更明白：無論順境逆境，都要學會面對，而最重要的是：永不放棄。

學業與訓練的平衡

在我中學的時候，偶爾需要去外地參加比賽，有時會與期中或期末考試的日期沖突。學校和老師得知后都會主動提供幫助，他們會安排我補考，或允許我稍微延遲交作業。現在上了大學，教授們同樣十分體諒。只要我提前說明考試時間與訓練或比賽存在沖突，他們都會給予支持，甚至特意告訴我：你放心先去比賽，回來再補考就好。

一路走來，我由衷感謝所有曾理解與幫助我的老師。正是得益于他們的支持，我才能兼顧學生與運動員的雙重身份。我更要感謝學校一直以來對我的理解、支持與包容。是這份體諒，讓我能延續學業與劍擊并進的道路，而不必從中二選一。

在我的運動生涯中，比較幸運的是未曾經歷重大傷病，例如嚴重的腳踝扭傷至今未發生過。當然，偶爾的肌肉拉傷或輕微碰撞，在我看來是運動員的日常，對此我已習以為常。我的應對原則很明確：若感到不適，會先到隊內醫療室或隨隊醫護人員處評估。若判斷需要處理，比如醫護人員建議“這周最好暫停訓練，先接受治療”，我一定會聽從專業意見，積極配合。有些舊傷可能是長年累積的小問題，若時間與條件允許，我會主動就醫，進行詳細檢查或理療，以確保身體能持續負荷訓練。整體而言，這條路走得還算順利，這對我而言也是一種幸運。

另外，心理壓力對每位運動員都是切實的挑戰。面對比賽緊張或長期訓練的疲憊，我發現最有效的方式是與信任的人聊天:多溝通、多傾訴。無論是家人、朋友、教練還是隊友，說出內心感受本身就是一種釋放。他們的理解、鼓勵或靜靜聆聽，都能帶來力量，避免壓力在心中不斷累積。

除了傾訴，留出時間給自己也很重要。我喜歡做一些簡單、能讓身心放松的事，比如聽音樂、散步，或安靜獨處。對我而言，適時的精神放松與關注身體狀況，是應對壓力不可或缺的一環。

以賽代訓，實力至上

在培養劍擊人才方面，是按實力排名參賽的，不像其他項目那樣受年齡層級的嚴格限制。如果青少年選手實力出眾，年紀輕輕就有機會參與世界級賽事，例如亞運會、全運會，甚至是最高級別的世錦賽。因此，只要實力夠強，即使是十四五歲的年紀，也有可能與成人選手同場競技。

多年來，澳門劍擊總會和體育局持續支持運動員外出參賽。對我們本地劍擊運動員來說，積累經驗、持續進步的主要途徑正是不斷參與比賽。我深切體會到，只有通過走出去，與其他地區的選手實際較量，才能真正看到自身的差距，從而明確需要朝哪個方向努力提升。可以說，我們澳門運動員的成長軌跡，很大程度上體現了“以賽代練”的理念，比賽場就是我們最關鍵的訓練場。

而在教練資源方面，政府目前主要支持的是聘請集訓隊教練。如果返回集訓隊訓練，就是跟隨隊里教練的整體計劃進行。然而，一位教練要指導二三十名學生，精力畢竟有限，我們都非常理解教練的處境與難處。因此，如果運動員希望持續進步、追求更個人化的技術突破與提升，往往需要自己在外尋找額外的教練資源。而這通常需要家庭在經濟上提供支持，包括額外的教練費用等開支，這也成為許多選手在職業道路上需要面對的現實考量。

劍擊運動未來可期

近年來，澳門社會對競技體育的關注不斷提升，這對我們運動員是極大的鼓勵。以劍擊運動為例，本地比賽的參賽人數比我小時候增長了許多，從過去一組十幾人，到如今已有近百人參與。這反映出劍擊運動日漸受到重視，也吸引了更多新人加入。

我常鼓勵有興趣的孩子嘗試擊劍，它不僅能鍛煉身心，隨著參與者增加，運動也更為普及。廣泛的參與是培養人才梯隊的基礎，能避免運動后繼無人，這點至關重要。

如今接觸擊劍的年輕人遠多于我小時候，男女參與者都顯著增加，令人欣喜。年輕一代的整體水平也確實比我們當年更高，這得益于運動普及帶來更系統的訓練和更早的啟蒙。看到這樣的發展，讓我對澳門擊劍的未來充滿期待與信心。

如果澳門能夠舉辦大型擊劍比賽，對我們本地運動員來說意義深遠。作為主辦方，澳門可以派出更多選手參賽。在外地比賽或許只能參加五人，但在本地可能就有十幾位運動員獲得機會，這讓年輕選手得以累積寶貴經驗，對他們的成長十分有利。

此外，市民將更容易入場觀賽，有助推廣擊劍，讓更多人認識這項運動。我從小與運動為伴，擊劍給了我許多珍貴的第一次：第一次赴歐洲比賽，第一次踏上德國、格魯吉亞等遙遠國度。沒有它，我不會在十幾歲就離家歷練，學會獨立照顧自己，處理生活中的種種挑戰。

雖然我們澳門隊在資源上與其他地區仍有差距，但這需要時間累積與改善。當年我們起步時資源有限，現在年輕一代的訓練條件已比我們當年好許多。只要持續有人投入劍擊，我相信假以時日，我們的水平定能逐步追上其他地區。這條路或許漫長，但我深信，只要共同努力，將來我們也定能站在國際舞臺，與世界選手競技爭光。

最想感謝的兩位教練

我最想感謝的教練，就是目前跟隨的兩位教練：張明仔和劉燕儀。這兩位教練本身都是輪椅劍擊運動員，各自有豐富的經歷和故事。雖然身體稍有不便，但他們在運動路上一直堅持，比我更早付出了許多努力。

我轉跟他們兩位學劍，其實是近兩三年的事。時間雖不長，但他們非常關心我。不僅在劍擊技術上指導我，當我生活上遇到困難或困惑時，他們也樂意傾聽、開解并鼓勵我。他們對我來說不止是教練，有時更像可以談心、倚靠的朋友和前輩。

張明仔過去代表香港參與輪椅劍擊，現居澳門；劉燕儀則一直代表澳門參與賽事，包括近期的殘疾人全運會。雖然背景不同，但他們的經驗和態度給了我許多啟發。特別在心態上，他們教我如何面對壓力，在困難面前保持堅持。

與他們合作，磨合得很好。在學習過程中，我體會到互相學習的可貴。從小到大我跟過不同的教練，各有獨特的教學方法和經驗。而他們兩位對我的耐心和用心，讓我格外珍惜這段亦師亦友的關系。教練與運動員之間，除了技術傳授，更需要坦誠溝通和彼此信任，這樣才能共同進步。很感激有他們在身邊陪伴我成長，不僅教會我在劍擊上進步，更讓我在心態上學會堅強和積極。

永不放棄的體育精神

我覺得澳門的體育精神，就是“永不放棄”。我們很清楚，與內地的全職運動員相比，澳門在資源和規模上仍有一段距離。在澳門，許多運動員都需要兼顧學業或其他職業，全職訓練的機會確實不多。但正是在這樣的環境下，澳門的運動員往往更加堅持、更不容易放棄。

我自己也是這樣想的：即使我知道自己可能比不上內地全職運動員的訓練量和條件，但我不會因為這些差距就放棄努力。每一場比賽、每一分、每一劍，我都會盡力去拚。無論對手多么強大，我都希望在場上展現出自己最好的一面。這種精神不單是我個人，其實很多澳門運動員，包括青少年運動員，都有同感。

實際上，無論在澳門還是香港，很多運動員都要到中學階段才轉為全職，同樣需要在學業和運動之間取得平衡，所以格外珍惜每一次訓練和比賽的機會，也更加明白堅持不放棄的可貴。這條路并不容易走。但正是因為這份不易，讓“永不放棄”成為我們心底共同的信念，推著我們在體育路上繼續一步一步、踏實地走下去。