上了年紀女人，都逃不過這“3大變丑定律”，中一個直接顯老十歲

青年變暮年，青絲變白發，大家首先想到的便是——變老。但面對時光的流逝，遠比“變老”更可怕的是“變丑”。

演員王雪華就是一個典型例子，年輕時的她，有著傾國傾城的容貌，一副“人間富貴花”形象。可誰都沒想到，上了年紀的她，竟然整個人發生了始料未及的變化，明明是同一個人，最終只能用“判若兩人”來形容。

當然，這樣的情況在現實生活中也并不是個例，相反，隨處可見。而通過觀察，我發現，大多數上了年紀的女人，所沾染上的“變丑”現象，都離不開以下這三點！

一.80%女人必中的“兇相臉”，你有嗎？

＞1.嘴唇薄且平

俗話說“一個部位能毀一張臉”。瞬間讓我想到了扁嘴唇，可能在年輕時，看著是清冷感十足的美人兒。

但隨著膠原蛋白的流失，尤其是上嘴唇的厚度變得越來越薄，且沒有清晰的線條感和唇珠，會致使我們的人中距離變長。不僅顯老，又很顯兇，讓人不自覺的聯想到：脾氣不好、臉很臭、一副不好惹的模樣。

★★★改善方法：轉移術＋咬筷子

對于此類情況，比起一味的著重在唇部修飾上，倒不如直接提升眉眼的精致度，既能轉移我們對唇部的注意力，又不會給人一種用力過猛的感覺。再配合咬筷子的方式，鍛煉我們唇部的肌肉。

在這一點上，大家可以大膽嘗試，演員藍盈盈就給我們做出了親身示范。通過不停的咬筷子，使她唇形變好看的同時，整個人的笑容也更有活力、親切感。

＞2.顴骨突出、面頰凹陷

“兇相臉”的另一顯著特征，則是高高掛起的顴骨、面頰的凹陷。而這些面部特征的出現，大部分原因都源于對“瘦”的高度需求，仿佛只有臉部沒有多余的肉，才能與“美”沾邊。

可大家不知道的是，這會給人帶來一種過得不好又刻薄的印象，尤其是當與臉型流暢的同齡人同框時，這樣的感覺更加明顯。

★★★改善方法：增肥＋修容

面對這種情況，需要長期堅持的方式便是增肥，多吃高蛋白食物。再結合快速的修容方式，在凹陷處打上高光，膨脹面中，就能讓你立馬感受到有氣血的光澤感。

＞3.皮膚下垂，面部膨脹

另外，面部膨脹是大部分上了年紀的女性，都無法避免的“兇相臉”特征，它不是我們所說的發福、發腮。

而是歲月的流逝，讓面部軟組織松弛明顯，再加上長期脖子前傾、駝背，致使眼周、面中、口周的面部脂肪也開始往下垂，從而整張臉給人一種布滿橫肉的感覺，油膩感非常明顯。

★★★改善方法：練背

為此，很推薦大家安排上練背訓練，可能很多人看練背這一行為，有點“溫水煮青蛙”的感覺，但實際上，只要練對了，能將整個人的精氣神顯得倍足！

最好的方式便是，練背時借助毛巾、啞鈴等工具或者是網上的跟練視頻，再配合一周5次，且每次時間控制在30分鐘以內。一段時間后，你會發現，不僅是面部肌肉變緊實，下顎線也能清晰看見。

二.缺失打扮欲望，一味的穿“大媽裝”

＞1.棒棒褲

在眾多“大媽裝”中，上了年紀的女人尤其喜歡穿包裹感強的棒棒褲。要論舒適度和美觀度，那是根本不沾邊！

穿上身直接將肉肉勒出幾條，且褶皺感相當明顯。這還不夠，若是你想疊加一條秋褲保暖，腳踝處必然會有大面積的堆積物，顯得你腿又短又粗。

★★★替代方案：版型收而不緊

其實，我們可以打破這種傳統保守的穿衣觀念，去選擇收而不緊的褲子，反而能讓你穿的舒服，美得又不刻意。

比如，高腰版型的煙管褲，高腰設計能完美遮住腰腹部的贅肉，微收的褲腳又讓冷風灌不進去，暖氣出不來。而寬松的褲腿還能對粗壯的大腿進行很好的包容，不論你想穿厚款加絨秋褲還是薄款，都不會出現尷尬的褶皺、顯胖情況。

另外，在褲子的材質上，千萬不要選軟塌塌的面料，很容易形成一鼓一凹的睡褲即視感。相比之下，有分量且挺括的牛仔、西裝、燈芯絨等材質，更能襯人腿直。

＞2.各種復雜圖案堆砌

除此之外，上了年紀的女人似乎永遠抵擋不了，各種復雜圖案所堆砌的衣服、配飾、鞋子。甚至天真的認為，這才應該是所謂的時髦。但事實上，只不過是讓你變丑的速度加快。

就像↓圖中這樣的衣服，不需看面部狀況，都足矣讓人感知到你的真實年紀。

★★★替代方案：基礎款＋30%設計

對于上了年紀的女人追趕時髦這件事，穿上身是否能彰顯出高級品味，其實關鍵就在于一個“度”。而這個“度”大致分為以下兩方面：

一方面，整件衣服的款式要以簡約基礎為主，才能打造簡約而不失高級的視覺盛宴；另一方面則是衣服上的設計點，盡量控制在30%，比如，新中式紐扣、荷葉邊下擺等都可作為設計元素融入到穿搭之中。

＞3.強行嫩款老穿

常言道“衣服沒有年齡，只有尺碼”，忽悠了不少上了年紀的女人不合時宜的年輕女孩的衣服。美其名曰，是在追求個性與時尚。

就像年輕人所喜歡的潮酷、二次元、甜美風，氣質成熟的女人強行穿上身，只會給人留下：“嫩款老穿”、刻意“扮嫩”的印象，最終形成強烈的違和感。

★★★替代方案：用“年輕感單品”平衡“成熟單品

其實，上了年紀的女人，想要弱化自己的視覺年齡，不一定要100%模仿年輕人穿搭。相反，只需借助一小部分“年輕感單品”來平衡成熟單品就可以了。

比如，牛仔褲、小白鞋等，穿上身屬于怎么搭都不會出錯的。就算與成熟又氣質的大衣存在一個造型中時，不僅不會顯得刻意，反而讓人覺得在精致中還摻雜著松弛感。

三.非亮即暗的“村姑色”，年輕態立馬出逃

＞1.熒光色

對于上了年紀的女人，所喜愛的熒光粉、熒光綠，別看大街上穿的人挺多的，但實際上就是讓你一秒變黑的“罪魁禍首”。在高飽和度的映襯下，非但不能讓穿著者更好的展現自己的美，反而會加劇臉上的暗沉感，并且毫無時尚可言。

★★★改善建議：飽和度-1

可并不意味著就不能穿粉色、綠色了，而是要將降低顏色的飽和度，但要保持明度不變。

像降低飽和度的茱萸粉、深芽綠，穿上身的瞬間既能讓人感知到清新與活力，又能提升整個面部的精氣神，從而達到減齡的效果。

＞2.暗紫暗紅豬肝色

要論“顯老”、“顯土”的兩大色系，暗紫、暗紅的豬肝色必定榜上有名。就像↓圖中這樣的羽絨服。并且面料還屬于反光的亮面，一穿一個不吱聲，簡直讓人get不到一星半點時髦感，唯有一身褪不去的老年感。

★★★替改方案：深淺結合

其實，相比起強行穿不合適的顏色，倒不如，將衣櫥中的舊衣利用起來。比如，人手必備的黑色羽絨服，很多人不愿意穿的原因莫過于太單調、普通。

而讓其“舊衣新穿”最好的改變方案，便是學會“深淺結合”的穿搭方式，將離面部較近的上衣選淺色，這樣不僅能提亮膚色，還能讓穿搭有亮點。

＞3.多種顏色混搭

都說“混搭是一門藝術”。但前提是你的搭配經驗很豐富，若本就是一個基礎穿搭小白，那還是不要輕易嘗試混搭。

要不然得到的結果只能是↓圖中這樣，看著盡顯邋遢感，讓人產生嚴重的視覺疲勞。

★★★替改方案：色不過三

真正能讓上了年紀的女人，展現出從容與優雅氣質的顏色搭配，應該遵循“色不過三”的原則。并將其分為60%主色、30%輔助色以及10%的點綴色。

而主色要為中性色，這樣全身穿搭的好看程度與和諧度才能持續在線，就算疊加的點綴色過于亮眼，也不會顯得突兀。

作為普通人的我們，想要在年齡增長的情況下，依舊擁有“美”。那在面部、衣服和色彩上都缺一不可，畢竟這是我們在中老年階段實現逆襲、煥發自我最低成本又高效的“變美”方式。

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