寒潮來襲，家庭如何應對新一輪感冒高峰？

隨著開年首場寒潮全面席卷我國大部分地區，部分地區降溫幅度達到了16℃，同時還伴隨雨雪、凍雨天氣，給日常生活帶來了巨大挑戰。專家提醒，氣溫驟降會導致呼吸道疾病發病率整體上升，嚴重影響日常生活工作，尤其最近恰逢孩子期末考試、春運臨近，一定要提前做好科學防護，避免被寒潮“凍感冒”。

為何寒潮一來，呼吸道疾病就容易“扎堆”？

首先要明確一點，其實感冒流感不是被“凍”出來的。寒潮之所以總是和感冒流感“形影不離”，是因為冷空氣降低了人體呼吸道的防御能力。一方面，低溫會直接刺激呼吸道黏膜，導致黏膜血管收縮、分泌功能下降，讓原本能阻擋病毒的“第一道防線”變得脆弱；另一方面，寒潮天氣下人們更傾向于緊閉門窗，室內空氣不流通，流感病毒、呼吸道合胞病毒等病原體易在密閉空間內積聚，增加交叉感染風險；第三，室內外溫差大，人體免疫系統需要頻繁適應溫度變化，一旦免疫力下降，病毒便容易趁虛而入。

家庭不同成員該如何防護？

家庭成員的生理特點和活動場景各不同，防護也需“因人而異”。

兒童防護要注重細節，穿衣可參考“比成人多一件”的標準，幼兒園和學校等集體場所需培養孩子勤洗手、不揉口鼻的習慣。家長需要密切觀察孩子是否出現低熱、鼻塞等早期癥狀，做到早發現早干預。

對于老年人來說，除了及時增添衣物、做好頸部、手部等關鍵部位保暖，符合條件者建議接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以降低重癥風險，日常可遵循“分層穿衣”原則，方便根據室內外溫度靈活調整。

上班族是高頻外出群體，通勤時需全程規范佩戴口罩，在辦公室每隔2-3小時開窗通風1次，每次不少于15分鐘；同時保證充足睡眠和均衡飲食，避免因熬夜、重口味外賣導致免疫力下降，從內而外筑牢防護屏障。

科學備藥指南：優選全家適用的感冒藥

做好日常防護的同時，家庭藥箱中常備感冒藥也很必要，可以選擇安全性良好，適合各個年齡段使用的中成藥。以連花清瘟為例，連花清瘟組方融合了漢代麻杏石甘湯、清代銀翹散等歷代治疫名方的精華，又加入了明代溫疫論中大黃通腑泄熱的經驗，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，是純中藥制劑。一方面，連花清瘟可多靶點協同起效，全面緩解發熱、流涕、咽痛咽干、咳嗽、惡寒、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等多種感冒流感癥狀。另一方面，連花清瘟對引發普通感冒的呼吸道合胞病毒、副流感病毒，以及導致流感的甲型H1N1、H3N2等病毒均有抑制作用；同時還能抑菌抗炎、調節免疫，幫助身體更快恢復。連花清瘟既能應對多種癥狀，無論感冒還是流感都能能用，還是純中藥制劑，非常適合家庭常備。《連花清瘟治療兒童急性呼吸道感染臨床應用專家共識》中明確了小兒的使用劑量，可在醫生或藥師指導下使用。

寒潮來臨，做好科學防護，家中常備連花清瘟，出現噴嚏，流涕、咽痛等癥狀時第一時間服用，讓全家遠離“凍感冒”困擾！