雙相障礙讓我明白，最后拯救你的人只有你自己

沒(méi)錯(cuò)，我病了，這種精神上的疾病，我覺(jué)得比重度抑郁癥還要糟糕。

是它，讓我擁有了穿梭于天堂與地獄之間的靈魂。也許，上一秒，還精神高昂、自我膨脹，下一秒，就絕望地掉入無(wú)法掙脫的灰暗世界……

它就是「躁郁癥」，即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的雙相情感障礙。

從失戀到后來(lái)的情緒失控

我無(wú)法接受自己得病的事實(shí)

2019年，大概是我生命最無(wú)法忘懷的一年。這一年，那個(gè)我曾認(rèn)為，會(huì)與我相伴一生的他，離開(kāi)了我。工作上，更是頻頻不順，身心疲憊的我，狼狽地從那個(gè)滿載我和他故事的城市逃離了，回到父母的身邊。

在這最溫暖的港灣里，沒(méi)有傷害與背叛，也讓我明白了，只有家人，才是這個(gè)世界上最?lèi)?ài)我的人。回想那段日子，我處在瀕臨崩潰的邊緣，每天肆無(wú)忌憚地哭，又無(wú)緣無(wú)故地笑，夜不能寐，睜眼到天亮，我頭昏目眩，把自己折磨成了自己最討厭的樣子……

有一次，因?yàn)橐患苄〉氖虑椋瑳](méi)有按照我的想法發(fā)展，我的情緒再次失控了。整個(gè)身體像有團(tuán)火，馬上要噴射出來(lái)。

我無(wú)法控制住自己，大喊大叫，撕扯著周?chē)囊磺校舶ㄎ易约海矣昧Φ匾ё约海弥讣讚缸约海挥凶屪约禾郏拍芮逍岩恍?/p>

漸漸，我平靜了，看著自己狼狽不堪，頭發(fā)凌亂，身上的衣服不成樣子，胳膊上滿是傷痕，臉上也分不清楚是淚水、口水、還是鼻涕。相比這些狼狽，更令我痛苦的是，我怎么變成這個(gè)樣子？我怨恨自己，無(wú)助地癱坐在地上。

父母察覺(jué)出我的不正常，比如情緒波動(dòng)特別大。不可控的我，像變了一個(gè)人。他們帶著我輾轉(zhuǎn)多地看病，后來(lái)，確診我患了雙相情感障礙。

得知這個(gè)消息，父母好像一夜之間就老了，爸爸一直地抽煙。我發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那個(gè)身強(qiáng)力壯的父親，不知什么時(shí)候也變得那么瘦，頭發(fā)也白了好多。媽媽也一定哭了好多次了吧，眼睛都是紅腫的，眼袋更深了。

我更是無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)，精神變得恍惚，整個(gè)人游走在崩潰的邊緣，想自殺，假設(shè)各種自殺的畫(huà)面，不怕粉身碎骨，只怕死不了……唯一牽絆住我的是父母，如果，我不在了，他們二老該有多傷心……

我也曾迷戀過(guò)躁狂、亢奮狀態(tài)下的我，就像是世界上另一個(gè)我。每時(shí)每刻都精力充沛、自信心爆棚、自我感覺(jué)非常良好，腦子也轉(zhuǎn)的飛快，總是會(huì)蹦出各種稀奇古怪、不切實(shí)際的想法。

可漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己根本無(wú)法控制住躁狂狀態(tài)下的我。

我的脾氣變得異常暴躁易怒，傷害自己的同時(shí)，也傷害了一直陪在我身邊的家人。而每當(dāng)情緒的狂風(fēng)暴雨恢復(fù)平靜后，我就會(huì)掉入無(wú)比灰暗痛苦的深淵里，爬也爬不出，無(wú)人能救我，變得非常的討厭，并且還會(huì)傷害自己。往往都是越亢奮，就會(huì)迎來(lái)深不見(jiàn)底的灰暗。它們將我層層包裹，掙脫不掉……

醫(yī)生告訴我

要關(guān)注自己「內(nèi)在的孩子」

后來(lái)，我慢慢接受了自己得病的這個(gè)事實(shí)，也學(xué)會(huì)把自己的情緒管理好，積極配合治療，堅(jiān)持服藥。

病情也控制的比較穩(wěn)定，我一直在心里默默的對(duì)自己說(shuō)，你要好起來(lái)，不單單為了自己，更要讓父母也能夠看到希望。

現(xiàn)在，我的病并沒(méi)有痊愈，但是我已經(jīng)知道怎樣與它共處，我不會(huì)放棄希望，我的心理老師曾對(duì)我說(shuō)，關(guān)注你「內(nèi)在的孩子」，在你感覺(jué)自己出現(xiàn)過(guò)度反應(yīng)，或者要爆炸的時(shí)候，請(qǐng)停下，你去找找TA，看看TA，問(wèn)TA現(xiàn)在需要什么，然后滿足TA、愛(ài)護(hù)TA，讓TA自己去玩會(huì)兒。

起初，我并不理解老師說(shuō)的這番話是什么意思，對(duì)自己、家人做出了很多傷害的事。后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，如果我好好對(duì)待自己「內(nèi)在的孩子」的感受，我的情緒也會(huì)有顯著的改善，比如畫(huà)畫(huà)、做手工、看漫畫(huà)、跑步、看日出和日落……

雖然是被上天選中的人，但我仍是曾經(jīng)那個(gè)美好的姑娘，我會(huì)心懷善念，腦中有希望，眼里有光，積極配合治療，我要在溫暖的陽(yáng)光下?lián)肀е厣淖约骸?/p>