一定要少生氣、少內耗、少抱怨

你今天生氣了嗎？抱怨了嗎？內耗了嗎？

清晨起來的時候，看著鏡子里投射出的自己，你是否只有過這樣的想法呢？好像在生活中我們都離不開這三點。

曾幾何時，我們都曾經或多或少會被情緒給牽著走。就好像在生活中，可能會因為一句無心的話就輾轉反側，也會因為一點語氣不對、不合自己心意就大發脾氣。

可是當我們仔細回想的時候，我們會很清楚：生氣是解決不了任何的問題，抱怨是換不來問題的改變，內耗更是不可能讓事情變好。

正如有人說過：“氣大傷身，平和養心，你和世界較勁，先累倒的是自己。”情緒本身就是一把雙刃劍。要么被它控制，要么控制住它。

當然，并不是說我們不應該有情緒，我們每個人都會有情緒，只是我們要明白，如何去面對自己的情緒，那就是我們不能夠被情緒所控制。

是啊，就好像小時候夏天睡覺的時候，會有蛾子飛進帳子里面，就看它在帳子里面左飛飛、右飛飛，可就是飛不出去。耗盡了力氣也沒有飛出去。

這就好像是我們那些因為情緒而生的氣、發出的抱怨，陷入的內耗和氣相似。這些看似很小的事情，卻在悄悄地消耗著我們的心力。

確實，在我們生氣的時候，就會感覺心跳加快、思緒也會變得混亂，這個時候我們就很容易做出一些不理智的事情。

而抱怨，很容易讓我們陷入到消極的泥潭之中，雖然說抱怨也是本能，遇到事情我們都可能有可能會抱怨。

只是我們要知道的是，抱怨是解決不了任何問題的。也正是如此我們才需少一點抱怨。很多事情與其是怨天尤人，不如迎難而上。

畢竟，生活中很多事情都在告訴我們，路是走出來的，而不是說出來的。想要過上自己的生活是需要時間行動的。

所以，少生氣，少抱怨，這樣我們才能夠少一點內耗。有時候我們為什么會捏好，就是因為我們太愛生氣，太愛抱怨。

整天都在胡思亂想和自我拉扯之中，這也就導致了我們在不知不覺中就陷入到內耗之中。事實上對于很多事情，該做的時候就要做，該放的時候就要放。

正如有這樣一段話說得好：“犯錯不可怕，糾結于錯誤才可怕。與其浪費時間內耗，不如趕緊修改，避免下次再犯。”

所以，如果你對于這三個問題：你今天生氣了嗎？抱怨了嗎？內耗了嗎？得到的答案是肯定的，那也沒有多大的關系。

畢竟，誰也不是完美的每個人都有自己的不足。要知道，情緒本身是沒有對錯的，錯的只是我們對待情緒的態度。

所以，當我們想要生氣的時候，不妨在心里面問這樣一個問題“這樣的氣值得生嗎？”在想要抱怨的時候，不妨問一問“抱怨有用嗎？”。想內耗的時候，不如先把手上的事情做好。

仔細一想，很多時候能夠困住我們的，從來不是事情本身，而是我們對于事情的態度。我們對事情心態好，那么什么都是好的，我們對事情心態不好，那么看什么都是不好的。

這就好像是一杯水，當我們往水里面添加什么顏色的顏料，它就會變成什么樣的，情緒也是如此。當我們注入的是負面情緒，那么得到的就是一杯渾濁的水。

那么，我們怎么才能夠讓一杯渾濁的水變清呢，方法也很簡單，那就是只要把水杯放在哪里不動它。

所以，面對生活的很多事情，我們都應該要學會：少生氣、少內耗、少抱怨。

文|明浮生

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