一到冬季，為啥銀屑病又加重了！

一到冬天，不少銀屑病朋友的病情就容易反復或加重，這是為啥？

其實，感染（比如感冒、咽炎）、生活習慣（如飲酒、熬夜）以及情緒波動（焦慮、壓力大、情緒低落）等，都可能誘發或加重。

還有很多人擔心：會不會傳染？

請放心：銀屑病不傳染，不影響日常接觸。

是銀屑病，但也沒那么可怕

銀屑病，就是我們常說的“牛皮癬”，其實是一種免疫系統失調導致的慢性皮膚病。

簡單來說，就是你的皮膚細胞更新速度“失控”了，正常皮膚細胞28天更新一次，而銀屑病患者的這個進程被縮短到了3-4天。過快的新陳代謝導致皮膚出現邊界清晰的紅色斑塊，上面覆蓋銀白色鱗屑。

那銀屑病常出現在哪些部位呢？

最常見的就是肘部、膝蓋、頭皮和腰骶部。如果你發現頭皮屑突然變多，頭發一撮一撮地粘在一起，或者指甲上出現了像頂針一樣的小凹點，那就要引起注意了。

銀屑病具有一定的遺傳傾向，約三分之一患者有家族史，但這是多基因遺傳，并非絕對會傳給下一代。

那為啥一到冬季銀屑病又加重了？

冬季銀屑病易加重，主要與三點有關：

1、天氣寒冷干燥，人體代謝變慢，免疫力隨之下降；

2、室內活動增多，空氣不流通導致呼吸道感染風險上升，感染易誘發銀屑病；

3、冬季穿衣厚重，紫外線照射不足也易誘發。

如何治療呢？

因不能根治、易復發的特性，在治療方面，就需要做好打“持久戰”的準備了。

輕、中度患者一般以外用藥膏為主，如糖皮質激素、維生素D3衍生物等，快速控制炎癥并長期維持。也可使用鈣調神經磷酸酶抑制劑（如他克莫司）等。

如果病情嚴重，可根據患者自身情況使用光療和生物制劑這些更先進的治療方法。

同樣，自身基礎護理至關重要：

●保濕是關鍵：選擇溫和、無刺激的保濕霜，每天堅持使用，修復皮膚屏障。

●患頭皮銀屑病護理：可使用含煤焦油、水楊酸的洗發產品輔助去屑和減輕炎癥。

●洗澡與飲食：適當洗澡有助于軟化并去除鱗屑，但應避免水溫過高和過度搓揉。且目前無統一“忌口”標準，但注意觀察自身對食物的反應，保持均衡營養，避免飲酒。如有疑問，應咨詢醫生或營養師。

最后提醒大家：所有承諾“包治根治”“基因治療”的相關說法，都是騙人的。正確的做法是：及時找正規醫院的皮膚科醫生，制定個性化的治療方案，然后堅持下去。

作為一種“身心型皮膚病”，保持樂觀的心態，規律作息，適當運動，這些都能幫助你更好地控制病情。

〔參考文獻〕

[1] 中華醫學會皮膚性病學分會銀屑病專業委員會. 中國銀屑病診療指南(2018完整版)[J]. 中華皮膚科雜志,2019,52(10):667-710. DOI:10.35541/cjd.20190847.

〔免責聲明〕

本文數據更新于2025年12月02日

由 「 皮膚科楊希川教授 」 原創， 旨在為讀者科普

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