百草益壽：40歲以上的人要注意 長期手腳心發熱 或是慢性病高發者

夜里總是手腳心發熱，還不是感冒發燒的情況，與此同時伴有舌頭較紅，舌苔很薄；皮膚干燥、頭發干枯；夜間盜汗；五心煩熱、心煩易怒......很可能就是陰虛火旺了！

陰虛火旺是怎么回事？

中醫講，陰虛火旺的人多因久病傷陰、房事不節、過食溫燥之品等導致體內陰液不足，不能制約陽氣，造成陽氣相對亢盛。

從而產生虛火，使虛火循經熏蒸，就會導致手足心發熱。

根據北京中醫藥大學2022年發布的全國體質調查報告顯示，我國成年人中陰虛體質占比約為21.6%，女性占比遠超于男性。

陰虛火旺是潛在的慢性病體質！

40歲以上就要開始注意，自己的手心腳心是不是經常發熱（指的是溫度高于其他部位），這種情況就需要找出病因，如果是陰虛火旺型的手腳心發熱，那要注意了，40歲也是慢性病開始的階段。

陰虛火旺長期不治，可能導致臟腑功能失調、免疫力下降，內分泌紊亂、神經系統功能異常、器官功能衰退而引發慢性病。

如：糖尿病、高血壓、高血脂、甲狀腺功能亢進等。因此，大家一定不要忽視滋陰降火的重要性。

陰虛火旺一定要及時調理和用藥。

陰虛火旺 引起的手腳心發熱

“輕癥”發熱：六味地黃丸

陰虛火旺導致的手腳心發熱，還伴有口干舌燥、夜間入眠出汗、頭暈耳鳴、腰膝酸軟的情形，這種情況更適合用六味地黃丸。

六味地黃丸由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成，是滋陰補腎的藥，主要針對“陰虛火旺”型手腳心發熱。它的成分更溫和，藥性不強烈，服用不會損傷脾胃。

很多人僅知道六味地黃丸有補腎功效，卻不知它對手腳心發熱也有幫助。

另外，六味地黃丸對更年期綜合征、自主神經紊亂導致的手腳心熱，同樣有減輕作用。

“重癥”發熱：知柏地黃丸

如果陰虛火旺的情況加重，比如手腳心“燙人”，還伴有口腔潰瘍、牙齦腫痛、脾氣暴躁手心腳心出汗、小便發黃、舌尖發紅等情況，就要用六味地黃丸的“升級版”知柏地黃丸。

知柏地黃丸是在六味地黃丸的基礎上增加了知母、黃柏兩味藥，它針對的是相對嚴重的火旺癥狀，能幫助滋陰降火。

氣虛 引起的手腳心發熱

氣虛發熱：生脈飲（黨參版）

還有一種手腳心發熱是“氣虛”引起的，不要調錯了。

氣虛引起的手腳心發熱常表現為手足心熱，還跟著渾身乏力、氣短懶言、容易出汗等表現。

多見于產后虛弱之人、大病初愈之人，還有長期勞累致使手腳心發熱之人。

建議這類朋友可以用生脈飲（黨參版）幫助改善，既能補氣又能滋陰，氣補足了，熱癥自然消退。

參考文獻：

[1]嚴惠芳, and 馬居里. "“手足心熱”的臨床意義新思考." {陜西中醫函授} (1995).
[2]孫明友等. "手足心熱初探." {中醫藥學報} 2(1983).
[3]黃寧斌. "手足心熱從脾胃論治淺談." {四川中醫} 25.11(2007):1.