湖北
睡覺總咳嗽？凌晨莫名醒？喘不上氣只能坐起來？
很多人忽略的夜間小毛病，可能是你的肺在發(fā)出警告！肺功能不好，睡眠質(zhì)量會大大降低，出現(xiàn)以下5種情況就要警惕了
夜間咳嗽加劇： 躺下就咳個不停？干咳或有痰都算！肺部疾病（如慢性支氣..管炎、感染）常引發(fā)咳嗽，平躺時呼吸道刺激加重，讓你輾轉(zhuǎn)難眠。
呼吸困難/氣短： 夜里覺得喘不過氣？需要張口呼吸、墊高枕頭？甚至必須坐起來（醫(yī)學(xué)稱“端坐呼吸”）？這很可能是肺部氣體交換功能受損的信號！
胸悶、痛： 感覺胸口像壓了塊石頭？缺氧或通氣障礙（如哮..喘、慢阻肺）會導(dǎo)致不同程度胸悶。側(cè)臥時胸痛加劇？更要警惕肺部疾病（慢阻肺、肺纖維化等）。
夜間盜汗（尤其是胸背）： 一覺醒來睡衣濕透？排除環(huán)境熱，要當心！肺結(jié)核等肺部疾病常導(dǎo)致夜間異常大量出汗。
? 凌晨3-5點易醒： 中醫(yī)講這時是“肺經(jīng)當令”。肺主氣血，若總在這個點醒來甚至大汗，提示肺功能可能不給力，睡眠也會變淺、易醒。
想知道肺功能咋樣？簡單自測法來了！
???常用 “6分鐘步行距離”測試 初步評估心肺功能
你的肺還好嗎？今晚睡覺時留意一下！
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