姚妙：輸贏之下，看清競技體育的殘酷

文 | 楊雨曼

「提前認輸？那不是體育精神。」第三次站上UTMB之巔的姚妙，近日在社交平臺寫下了這句話。

哪怕是在最迷茫的瓶頸期、最遺憾的退賽時刻、最頻繁的傷病期，她也從未認輸。如今，她三冠加身，依然目光灼灼。

圖源：姚妙社媒

但姚妙這一名字承載的意義，遠不止于冠軍。

就在近日，女孩不下場與姚妙進行了一場深度交流。透過她的講述，我們仿佛看到了無數個命運與她進行較量的回合：有上坡有下坡，有意外也有收獲。而她，接住了所有。

這條UTMB三冠路，布滿榮耀與荊棘

姚妙的故事，要從大山講起。29年前，她出生于貴州省六盤水市一個偏遠山村，從小便與山結下不解之緣。

「每天上下學要走12公里山路，回家后還要上山挖土豆、掰玉米。那時候沒覺得苦，反而在山里跑得飛快。」她笑著說，「其實當時根本就不知道，世界上還有越野跑這么一個與山緊密相關的運動項目。現在回頭看，好像就是家鄉的大山給了我越野跑的天賦。」

正是這份對大山本能的熟悉與信賴，為她登頂世界越野跑賽事之巔埋下了伏筆。

年少時，姚妙被體校選中，主攻中長跑。然而在貴州，這個被譽為「中國耐力運動員搖籃」的地方，她沒能從激烈的競爭中脫穎而出，甚至在2016年體校畢業時，既未被職業隊選上，也未能被大學錄取，陷入深深的迷茫。

因此，姚妙一度告別賽場。那時的她，下午在健身房打工，晚上照顧懷孕的姐姐，可即便如此她也完全沒有放下跑步的念頭，甚至會在凌晨五點起來訓練。最終在朋友鼓勵下，她借錢報名了張掖百公里越野賽，卻因高原反應和身體不適，在40公里處遺憾退賽。

「那一次我不僅沒拿到獎金，還欠了錢。但很奇怪，我反而更想繼續跑下去。」帶著這樣的信念，她在退賽三周后，又站上高原百公里賽道，并以領先第二名90分鐘的驚人優勢奪冠。

從此，她的職業生涯像是打開了某種開關：2017年貢嘎百公里奪冠后，她決定成為職業運動員；2018年更是橫掃香港100、UTMB-CCC組別等賽事冠軍，成為當之無愧的「越野跑女王」。

然而，快速登頂之后，等待著她的是接連襲來的傷病與起伏不定的心理狀態——2019年，她因身體透支和補給策略問題，在多場國際賽事中接連退賽。「因為傷病或者是賽前意外，我當時比賽退的確實太多了。」

2019年姚妙在UTMB比賽中 圖源：iRunFar

回想起那時的狀態，姚妙坦言：「那一年，其實我整個人都沒有什么信心。」

又一次跑到「撞墻期」，姚妙將心態的調整放在更重要的位置。于是，她暫別越野跑賽場，嘗試從馬拉松賽道找回信心，并順利考入華中師范大學。平靜的訓練和校園生活讓她逐漸從「奪冠焦慮」中解脫出來，她開始明白，比賽不是為了證明給誰看，而是為了自己。

短暫休整，為的是重新出發。2022年，她以柴古唐斯115公里組冠軍強勢宣告回歸；2023年，她拿下寧海UTMB百公里冠軍和UTMB-OCC季軍；2024年，她更是一舉奪得OCC組別冠軍。

而今年再次踏上UTMB賽道，盡管賽前遭遇補給站缺水、路線臨時調整等意外，她仍堅持完賽，并最終因對手成績取消而遞補奪冠。

「我對冠軍還是有很強的渴望，尤其是UTMB這種國際最高水平的比賽。但我的改變是不會像以前那么笨地去追求成績。」這些由歲月和挫折淬煉出的智慧，無疑為她平添了諸多魅力。

在姚妙的社媒，不論是分享訓練生活還是旅行、看球等日常碎片，皆洋溢出一股鮮活的「生命力」，精準擊中了跑步愛好者，以及當下焦慮的年輕群體。

在出色的競賽表現與個人魅力加持下，姚妙收獲了大量曝光機會和流量，不少品牌向她遞出了橄欖枝。其中，運動飲料品牌邁勝更是早早押寶，于2023年正式官宣姚妙成為其品牌越野跑代言人，提供專業營養支持，陪伴她一步步走出傷病陰霾。

邁勝為姚妙發布的祝賀海報

從競技表現到商業價值，姚妙還在「進階」。站在更宏觀的視角來看，她的成就更是一種象征——她來自山區，是一位女性，更是通過體育走出貧困、成就自我的真實榜樣。

女孩的力量，來自大山

國際越野跑協會（ITRA）數據顯示，全球女性越野跑者比例從2013年的17.3%上升至2024年的29%。在中國，也有越來越多女性走進山野，尋找自由、釋放壓力。

作為國內乃至亞洲女性越野跑的領軍人物，姚妙無疑是這條路上的一盞燈，她所代表的「女性力量」，也正激勵著更多女孩走向山野。

圖源：姚妙社媒

「越野跑是一項對男女都很公平的運動。它不只看速度，更考驗耐力、策略和心態。」在與我們的交流中，姚妙很少主動提及越野跑領域中的「性別差異」，但對于女性客觀面臨的一些困境，她也從不回避。

「比如營養補給、生理期以及野外如廁等問題，確實需要賽事方更多關注。」她建議更多比賽能提供女性專屬補給站、帳篷或更靈活的退賽機制，「這些小細節的改變會讓女性更安心地參賽。」

置身「越野跑女王」冠冕之下，姚妙表現得十分淡然。「別人怎么稱呼，我其實并不太在意。」她更希望人們看到她作為運動員的專注與堅持。不僅如此，姚妙還經常通過社媒等渠道，分享備戰、參賽和營養補給經驗，給女孩們提供更科學、專業的建議。

姚妙常在個人社媒分享訓練經驗

如今，姚妙覺得自己還是一名「上升期選手」。她計劃明年挑戰百公里賽道，并繼續兼顧馬拉松訓練。

而她的故事，也悄然改變著人們對「女性氣質」的單一想象。柔軟、細膩、溫和……這些過去常用來形容女性的詞匯固然美好，但堅韌、果敢、野性、耐力，同樣是女性力量中不可忽視的部分。

從貴州山村到世界越野跑最高殿堂，這個女孩不曾夸大自己的苦難，也不沉迷于勝利的喧囂。她始終像山一樣強大、堅韌，用自己的雙腿跑出一部女性越野跑史詩，照亮了更多女孩對運動，甚至人生的想象。

女孩不下場

記錄女孩兒們的體育聲音