湖北
肺氣腫，是常見的肺部問題之一，近年來，它的患病率也呈現(xiàn)低齡化的趨勢，那么我們該如何在日常生活中避免發(fā)展成肺氣腫呢？得了肺氣腫的朋友該如何康復(fù)？今天一次性給大家講清楚~
首先，我們先了解肺氣腫的成因，主要有吸煙、環(huán)境污染、職業(yè)暴露、遺傳因素等。
健康肺泡像小氣球能正常換氣。有害因素致呼吸道發(fā)炎、生痰、變窄。炎癥破壞肺泡壁，肺泡合并成肺大泡。肺大泡增多變大，肺失彈性，無法正常換氣，肺氣腫形成。
如果是得了肺氣腫的朋友，可以對照下面幾條來看下自己的嚴(yán)重程度：
1、輕度：劇烈運(yùn)動(dòng)后氣短，休息可緩，咳嗽、咳痰輕，對生活影響小。
2、中度：稍活動(dòng)就氣短，日常受限，咳嗽、咳痰增多，痰有時(shí)黏稠。
3、重度：安靜時(shí)也氣短，穿衣、洗漱等困難，頻繁咳嗽、咳痰，伴呼吸困難、喘息。
4、極重度：嚴(yán)重呼吸困難，生活不能自理，需長期吸氧，常伴體重下降等，易呼吸衰竭。
后續(xù)該如何康復(fù)呢？
1、yao物治療：遵yi囑用支氣管擴(kuò)張劑、糖皮質(zhì)激素，緩解癥狀、改善肺功能。
2、呼吸訓(xùn)練：縮唇呼吸增呼氣阻力，腹式呼吸鍛煉膈肌，堅(jiān)持練強(qiáng)呼吸肌。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉：選散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，從低強(qiáng)度開始，增強(qiáng)度和時(shí)間，提耐力免疫力。
還有一些肺氣腫患者在日常生活中要注意的點(diǎn)：
1、戒煙限酒：堅(jiān)決戒煙，控制飲酒，防影響藥效和身體。
2、預(yù)防感染：肺功能差易感染，流感季少去人多地方，可接種疫苗。
3、飲食調(diào)理：均衡營養(yǎng)，多吃蛋白、維生素食物，少吃辛辣油膩，防加重癥狀。
4、心態(tài)良好：康復(fù)漫長，別焦慮，樂觀心態(tài)助抗病。
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