如何放下執念

“準備好去開啟新的一天”

共創活好的環境

『niwo』

*分享者：阿里

*編整：志飛

如何放下執念

有時候，我們對舊恨舊怨就像狗狗嘴里叼著的光骨頭——明知沒肉卻死不松口。我們的頭腦就像這個狗狗一樣，它叼著已經沒有肉的骨頭就是不撒口。我們執著于證明自己、爭取肯定，只會不斷給這個干骨頭“添加汁水”，讓問題不但沒解決，還越磨越鋒利。

首先，識別需求：思考自己最渴望從外界得到的是什么？是“我是個好人”“我很聰明”等等，是嗎？這些其實是我們內心創傷需要自我清理，而不是讓外界去證明自己。

然后，給自己肯定：想從他人那里聽到的肯定，先送給自己。比如在靜心冥想時，對自己說：“我已經結束這一切，我放下它，我準備好去開啟新的一天。”每天早上、每次練習時重復這句話，你會發現，心里枷鎖在悄悄松動。

關于重置

關于 “身體比頭腦更有智慧，認真傾聽身體”這個話題，我們現代人普遍存在頭腦和身體長期“失聯”的情況。由于我們長期過度用腦，忽略身體的感受和表達，我們和身體漸漸失去鏈接，身體一直發出警告信號，但我們可能感受不到或者直接忽視。

niwo成長學院邀請的多位老師的工作坊中都有相關的練習。比如即將在今年10月開啟“重置工作坊”，阿里老師對重新激活身體與頭腦的連接非常有經驗，歡迎參加。

親愛的朋友，你的每一句對現實說出的“不”，都在悄悄消耗你寶貴的生命能量；而每一句發自內心的‘是的’，都在為你積蓄面對一切的柔韌與力量。

接納，不是消極的認命，而是最清醒的看見與最勇敢的選擇：

你無法改變風的方向，但你可以調整自己帆的角度；你無法強求他人改變，但你可以徹底轉變你與現實的相處方式。

就像風暴中的大樹，它的力量不在于對抗狂風，而在于深扎根系，隨風而舞——這份內在的柔韌與接納，才是生命真正的強大與自在之源。

分享會只是開啟了一扇門。門后，是更深的自我探索、更精微的能量轉化、更持久的生命蛻變之旅。在未來的深度工作坊中，我們將一起：

• 深入挖掘 那些根植于無意識的限制性信念和童年創傷。

• 系統學習 切實可行的“說是”工具與日常練習，讓接納成為本能。

• 在安全、支持的場域中，經驗深度的療愈與釋放，真正活出內在的平和與力量。

連接志同道合的伙伴，在彼此見證中共同成長。

如果你渴望：

• 終結無謂的內耗，讓能量用于創造而非對抗？

• 擁有穩定內核，無論外界風雨，內心自有安寧？

• 在關系中更自在，既能真實表達，又能理解包容？

• 解鎖生命的更多可能性，活出本自具足的豐盛？

誠摯地邀請你，踏上這趟深度轉化之旅。

讓我們在更深的層面相遇，共同探索“說是”的藝術，將生命的阻力，轉化為前行的助力。

niwo工作坊精彩合集

【重置三部曲】

【走出恐懼三部曲】

【出離系列工作坊】

【愛與連接工作坊】

【企業定制工作坊】

報名細則

【課程時間】

（具體時間報名后專人服務通知）

【地點】

北京周邊

【滾動報名中】

詳情聯系

微信/電話：13693632420

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