要去面對(duì)一個(gè)人的考試了

這周突發(fā)狀況去了急診，提前被醫(yī)生扣留住院。小崽已經(jīng)足月（醫(yī)學(xué)上37周以上就算足月），距離預(yù)產(chǎn)期只剩十幾天，種種癥狀都非常像TA要出生了……結(jié)果住了兩天院，我又被放回家繼續(xù)觀察了。

竟然是炸胡。以為是要去參加高考，沒想到只是看了個(gè)考場(chǎng)。

不過(guò)，因?yàn)橛羞@兩天，劉同學(xué)已經(jīng)精通了在醫(yī)院要辦理的各種手續(xù)，以及住院部的地形；我亦熟知了病房從早到晚的各種檢查。我們說(shuō)，“嘖，崽崽這是怕爸媽不認(rèn)路，想先讓我們提前熟悉一下場(chǎng)地哩”。

感覺就像是用心做了整整10個(gè)月的大項(xiàng)目就要完結(jié)了。盡管已經(jīng)做了充足的準(zhǔn)備，心中還是有些忐忑。

過(guò)去的10個(gè)月，堪稱是我的“史上最精進(jìn)”時(shí)期：每周2-3節(jié)孕產(chǎn)瑜伽課，從未缺席，精準(zhǔn)地練習(xí)生產(chǎn)需要用到的肌肉和呼吸方式，不去上課的時(shí)候也會(huì)在家練，身體再難受都會(huì)堅(jiān)持；每天各種念誦經(jīng)典的功課，一天都未落下過(guò)；幾乎每天都有在打坐，期間我還帶著肚子里的小崽去參加了兩次禪七；因?yàn)榇蟛糠帧疤ソ桃魳贰笔怯晌易约簭椬嗟模B鋼琴課都比以往上的積極。

最近一個(gè)月，和劉同學(xué)考察好了生的時(shí)候打算去的醫(yī)院；我的瑜伽老師還專門手把手教了劉同學(xué)，他在待產(chǎn)階段和第一產(chǎn)程中可以幫助我的體式和按摩手法，哪些可以輔助開指、哪些可以幫助我緩解疼痛、哪些可以釋放出多一些盆底肌肉空間。我們也提前預(yù)習(xí)了每個(gè)產(chǎn)程可能會(huì)出現(xiàn)的各種狀況，以及如何應(yīng)對(duì)。

最近兩周，我們甚至還把家中里里外外徹徹底底地打掃了一遍。冰箱洗衣機(jī)燃?xì)庠钣蜔煓C(jī)全洗了，玻璃擦到像開了去霧濾鏡，床品全部換新，專門請(qǐng)了除毛保潔清理了柜子里、床底的貓毛，連貓都給洗了澡。類似古代祭祀或者有重大活動(dòng)之前總要“打掃場(chǎng)地，焚香沐浴更衣”，儀式感可以說(shuō)非常足了。我把這稱為“恭迎小劉誕生儀軌”。

真的是“因上努力”能做的都做了，現(xiàn)在只剩“果上隨緣”了。

除去我們已知的未來(lái)可能發(fā)生的種種狀況之外，唯一未知且只能我自己面對(duì)的，只剩下了“親自去經(jīng)歷疼痛”。

這是屬于我一個(gè)人的“考試”。劉同學(xué)會(huì)陪產(chǎn)，會(huì)協(xié)助我通過(guò)按摩和瑜伽體式紓解疼痛，會(huì)給我加油打氣，可是他無(wú)法替代我承擔(dān)疼痛。

盡管過(guò)去10個(gè)月，我每天都在面對(duì)身體不同部位的疼痛，但比起分娩疼痛，量級(jí)上還是小巫見大巫。在我產(chǎn)檢的醫(yī)院，醫(yī)生對(duì)于這種疼痛的描述是“像十根骨頭同時(shí)折斷”；身邊經(jīng)歷過(guò)生育的女性朋友們描述產(chǎn)痛，大多講的也是“生理能夠承受的極限”“有生以來(lái)最痛”“感覺自己快死掉了”。區(qū)別可能只在于這個(gè)疼痛的時(shí)間，不同的人持續(xù)得不一樣。打上無(wú)痛之后，也不是一丁點(diǎn)都不痛了，每個(gè)人對(duì)麻藥的敏感度不同，有的人還是非常痛，有的人會(huì)有緩解一些。

我本來(lái)就比較敏感，耐痛能力不怎么強(qiáng)；經(jīng)過(guò)10個(gè)月“天天這里痛那里痛”之后，心中既期待又有些害怕。既覺得“經(jīng)歷過(guò)這次短痛之后，終于可以完結(jié)之前漫長(zhǎng)的長(zhǎng)痛了”，又有些憂心自己能不能承擔(dān)得了大家口中的劇痛。通過(guò)練習(xí)觀照，我現(xiàn)在大概可以自己屏蔽身體上30-40%的痛感，但是會(huì)不會(huì)到時(shí)候在劇痛面前忘記要領(lǐng)又被拉回去呢？余下的60-70%是不是依舊難以承受呢？到時(shí)打上無(wú)痛，麻醉對(duì)我效果又會(huì)有幾分？

這周我和教我禪修的老師聊了很多。我坦誠(chéng)，“理上知道‘三界皆幻’，身體也不過(guò)是緣影。之前認(rèn)為自己已經(jīng)疼了10個(gè)月了，好像已經(jīng)突破了疼痛這一關(guān)，但是得知即將面對(duì)一個(gè)更強(qiáng)烈度的疼痛，還是心有恐懼。現(xiàn)在起煩惱了，要怎么破掉這個(gè)恐懼呢？”

老師跟我講了幾個(gè)點(diǎn)，我覺得非常受用，適合面對(duì)各種未知恐懼，也分享給大家：

其一是，“受了受了，受了就了了”。（讀法：第一、二、四個(gè)“了”讀liao，第三、五個(gè)“了”讀le）

就好比有個(gè)人打了你一下，你很氣憤，于是也打了他一下；他也很生氣，又繼續(xù)打了你一下，你再打他一下……以此循環(huán)往復(fù)。其實(shí)最早他打你那一下，是因?yàn)槟悴恢罏槭裁此麜?huì)打你，所以你才會(huì)生氣，想要報(bào)復(fù)回去。倘若你知道自己過(guò)去做過(guò)傷害對(duì)方的事，并且對(duì)此心存愧疚、想要彌補(bǔ)，當(dāng)這個(gè)人來(lái)打你，因?yàn)槟阒懒饲耙颍膽B(tài)就會(huì)不一樣，會(huì)覺得“唉，過(guò)去我那樣對(duì)待你，你現(xiàn)在打我是正常的。相比于我曾經(jīng)對(duì)你的過(guò)分行為，被你打一下不算什么。”我們之所以氣憤，是因?yàn)椴恢狼耙颍蜁?huì)覺得“憑什么要讓我經(jīng)受這些”。

從這個(gè)角度來(lái)講，不在此處受，也要在彼處受，早受早完結(jié)。

道理是這樣，我目前只能通過(guò)類比的方式來(lái)分享，底層的一些內(nèi)容涉及生命觀的不同，不太方便展開。總之就是，我知道了過(guò)去幾個(gè)月以及未來(lái)疼痛的“前因”是什么，心態(tài)中有一部分“想要逃避”轉(zhuǎn)變成了“來(lái)吧，我接受”。

其二是，當(dāng)心中力量非常強(qiáng)大的時(shí)候，覺受也會(huì)被轉(zhuǎn)化。

我還追問了一句，“是疼痛能夠被完全屏蔽的意思嗎？”她說(shuō)不是，是轉(zhuǎn)化、改變。就像是革命先烈在面對(duì)敵人的時(shí)候，心中想的都是國(guó)家民族大義，早都把個(gè)人的生死置之度外，而不會(huì)考慮上戰(zhàn)場(chǎng)了受傷有多痛、死亡有多恐懼。不是因?yàn)槭軅苏娴牟煌矗切闹杏懈匾氖拢懈蟮墓饷鳌?guó)家興亡是大我，恐懼是小我，太陽(yáng)一出來(lái)，小我就被照耀得無(wú)影無(wú)蹤了，于是不覺得恐懼，也不覺得痛。

理上頓悟，事上漸修。聽經(jīng)聞法和禪坐，本就是與世間事不可分割的，這場(chǎng)考試，考的是我“境由心轉(zhuǎn)”的能力啊。

整個(gè)懷孕過(guò)程中，我們和崽崽的溝通互動(dòng)非常頻繁，我們?cè)缫寻裈A當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體來(lái)看待。我知道自己身體里孕育的是一個(gè)什么樣的生命，知道TA的喜好和性格。TA會(huì)給予我和劉同學(xué)回應(yīng)，我開心TA也開心，我不開心TA會(huì)想要安慰我，我還暢想過(guò)很多未來(lái)的畫面。一想到要把這樣一個(gè)生命帶到世界上，我頓時(shí)覺得自己所經(jīng)歷的身體疼痛根本不算什么，內(nèi)心充滿了力量。

這10個(gè)月看起來(lái)“除了懷孕什么都沒做”，其實(shí)這就是今年做的最有意義的事了。我傾盡身體和精神的全部孕育這個(gè)生命，并且在每一個(gè)我能做的環(huán)節(jié)盡自己所能給TA最好——一個(gè)面對(duì)疼痛沒有嗔恨、心境大部分時(shí)間專注且平穩(wěn)的母體環(huán)境；耳朵聽聞的都是正知正見和古典音樂，沒有亂七八糟的聲音；在胎里和媽媽一起練習(xí)觀照與禪坐；通過(guò)胎盤和臍帶吸收都是清淡富有營(yíng)養(yǎng)的新鮮有機(jī)食物。

我已經(jīng)做了這么多了，剩下的就是全然地相信和期待。相信生命會(huì)以TA自己的方式來(lái)到這個(gè)世界上，相信我們會(huì)有令人期待且興奮的第一次見面。聚焦在這樣的期待上，恐懼一下子就消融了好多。

其三是，把念安住在一個(gè)地方，身體的覺受會(huì)緩解很多。

念誦一句話，不去想別的，就只是把所有注意力放在上面。我原本有平日在做的念誦功課，每次內(nèi)心不安的時(shí)候都會(huì)用這種方式來(lái)安住，繼續(xù)做就行。

雖然這次是炸胡，距離真的見面也沒多久啦～感謝崽崽給了我多一些心理準(zhǔn)備的時(shí)間，還提前“彩排”好了醫(yī)院流程。用心體驗(yàn)接下來(lái)的每一天吧～

我們下周四14:00見～

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