從北京出發，走進“幸福教育”的實踐現場

Well-being Education

2025年6月29日，由世界大學幸福教育與科學聯盟（The Alliance Of Well-being Education And Science）組織的中國代表團自北京出發，踏上澳大利亞積極教育與幸福力參訪之旅。6月30日順利抵達悉尼，7月1日，代表團一行來到悉尼Ravenswood School for Girls——澳大利亞幸福教育的先行示范學校之一，深度探訪這所將積極教育理念融入校園文化的百年女子名校。

幸福教育：不止是學業，更是人格與力量的培養

在Ravenswood圖書館，代表團聆聽了Kate Barbat女士的專題分享。Kate是Ravenswood的積極教育與可視化幸福力負責人（Head of Positive Education & Visible Well-being），同時也是八年級年級協調人。

她以全球青少年心理健康的嚴峻數據開場，直指當前15至24歲群體在多個國家中報告孤獨感、抑郁情緒的比例正在迅速上升，并強調：

“教育的目標，不只是分數和成績，更是幫助每個孩子發展出健康的人格、韌性思維，以及對生活的信心與希望。”

她系統介紹了由Martin Seligman教授提出的PERMA模型，并展示Ravenswood如何將積極心理學的核心概念落地在教學、生活、制度與文化中，形成一個可持續、可測量的幸福力生態。

世界大學幸福教育與科學聯盟

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幸福是可學習的能力

Kate分享道：

“幸福感的40%源自于我們的主動行為與思維方式。”

積極情緒的微時刻，比偶發的巨大幸福事件更能帶來長久的影響；

積極教育不是“假裝快樂”，而是面對挑戰時，擁有一套“心理工具包”。

她強調，這套幸福工具包，包括：情緒識別、關系建立、目標設定、意義感建構、自我調節、心理韌性等——而這些都可以在校園中被系統地教授與練習。

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Wellbeing Education

看得見的幸福力：幸福林蔭小路與陽光教育

代表團還實地參觀了校園中最具代表性的幸福空間之一——Wellbeing Path幸福林蔭小路。這是一條約800米的可冥想步道，沿路布置著學生和教師共同選擇的激勵語句，為每一位走上這條路徑的人提供情緒舒緩與精神滋養。

除此之外，Ravenswood還通過一系列充滿創意的校園項目，讓幸福“看得見、摸得著、做得到”：

• 陽光墻 Sunshine Wall：學生書寫“誰是你的陽光”“你如何為他人帶來光亮”；

• 幸福狗巡校 Therapy Dogs：可愛的狗狗成為孩子們日常生活的心理陪伴；

• 學生主導的幸福大會Student-Led Wellbeing Conference：來自不同學校的學生齊聚一堂，由學生向學生傳授積極心理學技能；

• Bucket Filler Wall：學生在“高壓力期”寫下匿名小紙條、投遞祝福與鼓勵，互相“裝滿幸福的水桶”；

• Look Up Lunchtime 活動：鼓勵學生放下手機，回歸真實的社交與游戲。

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來自中國的回應：幸福教育的共鳴

在Ravenswood的參訪過程中，代表團成員認真聆聽、積極互動，深入了解這所百年女子學校如何將積極心理學理念融入校園文化。無論是科學系統的幸福課程設計，還是富有創意的日常實踐，皆讓在場教育者深受啟發。

中國代表團代表、彭凱平教授與Ravenswood的Kate Barbat女士就中澳兩國在幸福教育領域的理念與實踐進行了深入交流。雙方都表達了持續對話、相互學習、加強中澳幸福教育合作的積極意愿。

“幸福教育不是孤軍奮戰，而是跨越文化的共同使命。”
—Kate Barbat

這一次的實地探訪，不僅是一場理念的對接，更是一種教育情懷的共鳴。代表團成員紛紛表示，Ravenswood以學生為中心的幸福實踐，為我們未來在中國校園中的落地探索帶來了諸多可借鑒的靈感。

致謝與展望

我們由衷感謝Ravenswood學校的熱情接待，以及Kate Barbat女士長達近兩個小時極具深度與感染力的分享。在這片自由、充滿創造力的教育土地上，我們感受到：幸福不是一個模糊的目標，而是可感知、可設計、可教會的能力。

未來，世界大學幸福教育與科學聯盟將繼續推動全球幸福教育的交流合作，讓“幸福”成為更多孩子教育旅程的底色。

向IPPA 2025世界大會進發：

我們來了！

Ravenswood之行，為中國代表團在澳大利亞的學習交流之旅揭開了啟發性的一頁。我們看見，幸福教育并不遙遠，它可以扎根在日常的課堂、午餐、走廊與對話中——只要我們用心、用科學去建構。

明天，2025年世界積極心理學大會即將盛大開幕。

中國代表團也將帶著思考、問題與愿景，正式走進這場全球幸福力的思想盛宴。

我們來了，IPPA 2025！

我們期待在更廣闊的舞臺上，分享來自中國的幸福教育實踐，傾聽世界的聲音，共同推動一場“從教育出發的全球幸福變革”。

世界大學幸福教育與科學聯盟

THE ALLIANCE OF WELL-BEING EDUCATION AND SCIENCE