當手帳精靈遇上「半馬蘇河」，這份CityWalk素材庫請收藏！

蘇州河的水，流淌著上海故事。它從時光深處蜿蜒而來，在波光中沉淀成詩。

普陀區的岸，蘊藏著城市溫度。它從不急于訴說自己，只讓舊記憶不斷煥發新生機。

一江一河，活力普陀，蘇州河普陀段總長21公里的河岸線，恰與半程馬拉松長度相近，“半馬蘇河”因此得名。

作為上海中心城區最長的蘇州河岸線，“半馬蘇河”不僅是地理概念上的長度延伸，更是城市活力的縮影。

21公里岸線，分布著工業遺址、濱水公園、文創園區和商業綜合體。既有老廠房改造的「蘇州河工業文明展示館」，也有現代感十足的「天安千樹」與「環球港」，臨水而建的「半馬蘇河驛站」，更悄然成為CityWalk新地標。

濱水步道貫通，濱河景觀“串珠成鏈”，宛如城市客廳。市民在此晨跑、騎行、觀展、購物，歷史底蘊與當代生活交織，“半馬蘇河”文旅品牌成為城市名片，始終涌動著蓬勃生機。

口袋公園的精致風光、創享塔的紅磚拱窗、天安千樹的懸浮森林、鴻壽坊的石庫門弄堂......近年來火出圈的地標，無不昭示普陀區獨有的熱情與魅力，引著我們一再探訪。

“半馬蘇河”，已然成為CityWalk必逛路線，等待每一個執筆人，在行走間拾取時光的切片。

用腳步丈量工業與文藝的交匯，用手帳收藏普陀的晨昏與煙火。

在“半馬蘇河”，度過一天的方式有很多種：到“光新無限”解鎖運動文化新生活，在半馬蘇河公園露營半天，去武寧路橋洞和新涇灣驛站看看城市“微改造”，回到圖書館重溫書香、逛逛大學校園......去親身體驗，去親手記錄，我們總會發現城市角角落落里不一樣的美感！

手帳精靈集合！跟著斑長漫步“半馬蘇河”，帶著膠帶、畫筆與好奇心，一起把時光碎片裝訂成冊！

融合了文化、體育、商業三大業態的“光新無限”中心，2024年一經開業，就成了普陀體育文化生活新地標。

在這兒可以解鎖全新的生活方式：四片籃球場地、十六片羽毛球場地、溫水泳池、頂樓足球場，用運動喚醒早晨。大型舞臺劇、話劇在演藝中心輪番上演，用一場精彩演出作為一天的收尾再合適不過！

老一輩上海人口中的“大自鳴鐘”，搖身一變成了長壽路商圈的“顯眼包”，近百年歷史的鴻壽坊在里弄間玩轉精致煙火氣，開放式的潮流街區重新構成了城市生活的鮮活印記。

5000平方米的“鴻壽坊食集”，如同摩登又接地氣的農貿市場。“菜場+市集+餐廳”結合，一層是生鮮菜場與街頭小吃，有年輕人喜歡的咖啡潮飲，也有上海人熟悉的老字號。二層則變身“日咖夜酒”的社交場。

青磚石材、拱形雕花.....上世紀30年代的老石庫門建筑元素被保留，喚醒老一輩上海人弄堂里的珍貴記憶。中央廣場上，周末市集、非遺手作輪番登場，行走其間，能感受到歷史文化與現代生活相融合。

上世紀20年代，寶成灣形成規模龐大的紡織企業群，民族資本家劉伯森于20世紀初創辦的寶成紗廠便是其中代表。1946年，紗廠改為上海被服總廠滬西被服廠，2016年，這座百年歷史老廠房化身蘇州河畔的共享社區，成為工業遺跡與現代創意融合的典范。

標志性白色瞭望塔樓，是被保留下來的舊廠記憶，創享塔的絕佳機位就藏在這里。坐1號樓的電梯至4樓屋頂花園，對面83號樓正在取景框內，大面積的紅藍黃撞色，搭配黑色邊框，把蒙德里安元素發揮到極致。

在屋頂花園俯瞰寶成灣河景，賞蘇州河綠意。不遠處的寶成橋是蘇州河上唯一的一座雙曲拱梁人行橋，不妨順路去逛逛。

4座艾奧尼克式立柱、高達27米的橋頭堡，沿蘇州河漫步，很難不被武寧路橋的恢弘震撼。始建于1954年的武寧路橋，最初作為連接蘇州河南北兩岸的要道，解決附近近百家工廠的生產運輸和工人出行問題。幾經改造，已成為一座兼具文化底蘊與科技感的現代化橋梁代表。

在橋北岸跨光復西路的橋洞下，我們發現了這座大橋的另一面。武寧路橋地區曾經密布倉庫廠房、工房里弄、工人新村等工業遺產，如今冗余空間被巧妙利用，武寧路橋北驛站慢慢聚集了一些人群，“橋下空間”逐漸鮮活起來。

到「蘇河茶肆」來一杯中式茶酒，中國茶也能潮起來，精心打造的觀景位，空間雖小，卻能看到武寧路橋下的獨特風景。對面一間精致花店，在城市的小角落里融入浪漫。還有狠抓眼球的「橋Pub·橋洞空間」，把早C晚A玩得溜，夜間化身精釀酒場，是夜貓子、夜跑er們的聚集地。

穹頂天幕晝夜流光溢彩，宛如一顆懸浮在城市上空的璀璨星球，月星環球港以48萬㎡的恢弘體量，融合歐式穹頂、巴洛克廊柱、空中花園于一身，堪稱“商業界的凡爾賽宮”。

從環球港沿中山北路一路向南，便可見掩映于梧桐綠蔭中的華東師范大學。這座承載著百年教育基因的學府，延續了大夏大學（1924年）與光華大學（1925年）的血脈，更在1951年以“光大華夏、光我中華”的宏愿中新生。

恰逢畢業季，身著學位袍的身影總三三兩兩在思群堂前留念。

清水紅磚墻、機平瓦屋頂，這座建于1946年的大禮堂，素有“滬上高校禮堂之最”的美譽，幾乎見證了華師大發展的各個重要歷史階段。

路兩旁梧桐樹攏成林蔭隧道，草坪有綠意校園有書香，再到麗娃河、夏雨島逛逛，才算不負這段校園時光。

從華師大西門行至光復西路，沿蘇州河向西慢慢晃，我們去打卡一座特別的圖書館。這座建在綠地水岸邊的「長風館」，是全上海最大的兒童圖書館，海量童書覆蓋0-18歲全齡段，堪稱“少年兒童圖書館天花板”。

2樓的幼兒閱覽區不僅有海量繪本，還有有趣的童年檔案館和兒童益智館，地毯和爬爬區為親子共讀提供便利。3樓、4樓分別是為6-12歲兒童、12-18歲青少年打造的閱讀空間。真心建議順路來這里坐坐，不知哪本書能喚起你的童年記憶呢？

普陀區的口袋公園星羅棋布在城市街角，綠色幸福感早已融入日常生活，蘇州河長風段的「半馬蘇河公園」最亮眼。

作為普陀區21公里岸線綠色空間的重要組成部分，半馬蘇河公園將3公里濱水步道全線貫通，濱河景觀“串珠成鏈”，成為上海市蘇州河藍綠繡帶上的重要生態節點。

沿光復西路繼續西行至長風綠地，便來到蘇州河工業文明展示館。這座坐落于蘇州河畔的“蘇州河工業時光機”，由原上海眼鏡廠舊址改造而成，見證了19世紀末至20世紀蘇州河沿岸民族工業的輝煌歷程。

展館本身即是工業遺產改造典范。建筑保留了紅磚廠房、鋼鐵桁架等工業元素，與濱河綠地形成強烈視覺碰撞。

三樓的“飛碟咖啡廳”充滿未來感，360度全景落地窗環繞，蘇州河絕美view在此徐徐展開。露臺座位直面蘇州河的瀲滟水光，配一杯咖啡即可在這里“魔幻出片”。

從“蘇工館”一路蕩到新涇灣，還有一處絕佳打卡點。真北路橋、北橫通道橋和中環北翟路橋三橋交匯處，三層圓形奶白色建筑分外搶眼。OR.SO Coffee，前身是半馬蘇河新涇灣驛站，改造后一躍成為北新涇排名第一的咖啡廳。

河畔一側的景觀位如同世外桃源，坐在這兒看著蘇州河水，靜靜感受一段被偷來的愜意時光。樓體外側一道環形樓梯可上至三樓平臺，眺望三橋過河的壯觀景象。

記錄·發現·共生

用手帳記錄城市肌理

用腳步發現半馬蘇河的文化密碼

當手帳精靈遇上“半馬蘇河”

普陀CityWalk手帳征集令正式發布

用你的手帳，書寫半馬蘇河新故事

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創意策劃 | 斑馬畫報團隊

編輯 | 卡子

攝影｜菜包

設計｜小孔

kv特約｜晚心summer

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