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用體重換獎金
用自律賺大錢
普陀區“減重大賽”火熱招募中
為積極響應國家“體重管理年”行動號召
倡導科學健康的生活方式
普陀區疾控中心正式發起
為期6個月的“減重大賽”
誠邀您一起向體重和腰圍發起挑戰
體重管理,就等你來!
一
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活動內容
本次大賽以體重下降與腰圍縮減為核心目標。參賽者需在微信小程序完成每日運動任務,或上傳個人運動記錄(如運動App截圖、手環數據、運動照片并備注時間),即視為有效打卡。
積分規則:每月的體重下降率、腰圍下降率和運動打卡次數三個單項積分各100分,最終成績按照40%、40%、20%權重計算總積分,滿分100分。
有效打卡標準:
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①每月至少上傳1次體重和腰圍數據;
②每次有效運動時長需持續30分鐘以上;
③內容要求:微信小程序推薦的運動任務或自定義運動(每月≥16次運動打卡單項得滿分100分)。
二
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線下測量安排
大賽期間將組織三次線下集中測量,涵蓋身高、體重、腰圍及健康觀念調查。
測量地點:普陀區公共衛生服務中心
首次時間(基線):4月20日—4月26日
中期時間(第3個月):7月20日—7月26日
末期時間(第6個月):10月19日—10月25日
三
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報名條件
?1.年齡18—60周歲;
?2.體重指數(BMI)≥24kg/m2(超重),或男性腰圍≥90cm、女性腰圍≥85cm;
BMI計算公式:
體重(kg)÷身高(m)÷身高(m)
?3.自愿參加并簽署知情同意書。
四
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不宜參加人群
?1.患有嚴重心、腦、腎等器質性疾病或運動禁忌癥者;
?2.近3個月內參與過其他非運動類減肥項目或服用過減肥藥物者;
?3.孕婦或哺乳期婦女;
?4.有飲食障礙或嚴重精神疾病史者。
五
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活動獎勵
1.過程獎(每月10名)
每月公布榜單,獎勵當月總積分排名前10的參與者。
第1名:300元
第2—3名:200元/人
第4—10名:100元/人
2.最終成果獎
入圍門檻(需同時滿足以下三項):
①完成全程活動(如打卡、問卷),并參與首次、中期、末期3次線下測評;
②體重下降率≥3% 且腰圍下降率≥4%;
③無重大違規行為。
(1)卓越成果現金獎(10名)
評選標準:最終綜合評分前10名。
*最終綜合分=體重改善分×0.4 + 腰圍改善分×0.4 + 運動打卡分×0.2(評分細則詳見下一部分)
冠軍(1名):現金2000元
亞軍(3名):現金1200元/人
季軍(6名):現金800元/人
(2)堅持完成獎
總獎金池13000元,獎勵給所有完成最終結果的參與者,人均獎勵根據最終實際完成人數浮動分配。
(3)運動打卡單項獎(6名)
獎勵整個活動周期內有效運動打卡累計次數最多的前6名(每次運動需≥30分鐘且中等強度以上)。若次數相同,則比較總運動時長。
一等獎(1名):500元
二等獎(2名):300元/人
三等獎(3名):約133元或等價獎品/人
??獎金互斥原則:同一參與者若同時獲得最終大獎中的卓越成果現金獎,不再重復發放堅持完成獎和運動打卡單項獎。
大獎公布時間:活動結束后一周內,詳見“普陀潮”“健康舟山”微信公眾號。
?獎金結算日:活動結束后統一結算,所有獎金均為稅前。
六
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卓越成果現金獎評分細則
*最終綜合分=體重改善分×0.4+腰圍改善分×0.4+運動打卡分×0.2
01
體重改善分(滿分100分)
基礎分:第6個月與基線相比,體重下降率越高分數越高,最高90分;
附加分:第6個月與第3個月相比,體重未反彈或繼續下降,加10分。
02
腰圍改善分(滿分100分)
基礎分:第6個月與基線相比,腰圍下降率越高分數越高,最高90分;
附加分:第6個月與第3個月相比,腰圍未反彈或繼續下降,加10分。
03
運動打卡分(滿分100分)
大賽周期內累計打卡次數越多分數越高,累計≥104次即可獲得滿分100分。
04
額外加分(最高10分)
中期測量(第3個月)時體重下降≥3% 且腰圍下降≥4%,加5分;
末期測量(第6個月)時繼續改善或持平,再加5分;
大賽周期內每周打卡≥3次(總次數≥78次),額外加10分(打卡分超過100分按100分計)。
七
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報名方式
?點擊下方報名二維碼立即報名,限250人,先到先得!
?報名截止時間:2026年4月23日
如有疑問,歡迎添加客服微信或來電咨詢
聯系方式:
18067692653、0580-3805813
【普陀區疾控中心】
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減重有獎勵!
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