我們?nèi)粘I钪械暮芏嘈袨槎际窃诹?xí)慣的驅(qū)使下完成的,比如早晨起床后習(xí)慣用右手刷牙;來到辦公室后習(xí)慣先泡上一杯茶再處理工作;下班吃過晚飯后習(xí)慣散會(huì)兒步再躺下休息,當(dāng)然這些都是無關(guān)痛癢的習(xí)慣,而更大的習(xí)慣是難以察覺的。
比如我們坐在一趟極為平穩(wěn)的火車上,車窗被遮擋住,導(dǎo)致完全看不到外面的景色,一開始我們還能記起自己正坐在一趟時(shí)速三百公里的火車上,但很可能過不了多久就忘了。
如果把火車空間放大,并且在里面放置燈光,用以模擬自然光,我們就更會(huì)忘了自己正坐在火車上。現(xiàn)實(shí)中,地球不就是這趟火車嗎,地球載著人類在宇宙中狂奔,速度可比火車要快太多了,我們卻沒有絲毫察覺。
另一個(gè)更大的習(xí)慣就是“自我”。“自我”在時(shí)間尺度上帶著我們一路狂奔,從出生到死亡。這一路上,我們不斷經(jīng)歷各種愛恨情仇的熏染,不斷拿起、放下,再拿起,這個(gè)“自我”也變得越來越堅(jiān)固,越來越難以察覺。
越是難以察覺,就越要察覺,否則就不可能改掉“自我”這個(gè)習(xí)慣。改不掉就意味著要永遠(yuǎn)承受“自我”所帶來的各種負(fù)面影響。因?yàn)椤白晕摇北囟▽?dǎo)致自私,我要吃好吃的,看好看的,玩好玩的,一旦得不到滿足就會(huì)嗔恨,就會(huì)嫉妒,就會(huì)抱怨,就會(huì)鋌而走險(xiǎn),最終害人害己。但是千萬不要去壓制這個(gè)“自我”,因?yàn)槿绻@樣一旦有所放松,“自我”馬上就會(huì)反彈。正確做法是培養(yǎng)出離心,靜靜地看著這個(gè)“自我”的每一次發(fā)作,不做反應(yīng),直到能完全控制這個(gè)“自我”。
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