30+素顏出門被夸狀態好，全靠每天多做這一步！

一想到今天要放假啦，心情就太明媚啦！

今天的推廣，要向大家介紹幾款內補養顏又養生的“神器”哦。

其實我自己的心理歷程是，人到中年，對于內服的各種營養產品從“半信半疑”到“死心塌地”，因為只要選對了產品，長期服用還真的有效果，起碼讓我的身體更輕盈，心態也更健康，有朋友夸我狀態好，聽起來還蠻爽的！

羽心堂凡多姆玫瑰花冠王

最近這兩年，不知道是不是年紀上來了，脾氣偶爾會有點收不住，尤其是每個月那幾天，連我家平時特別乖的好大兒都能讓我莫名煩躁……

去年體檢時順便去看了中醫，大夫說我有點“肝氣郁結”，如果不想喝中藥，可以試試疏肝解郁的代茶飲。

于是我去查了查，發現常見的調理藥材有柴胡、香附、木香、玫瑰花之類的。前面幾種聽著就苦，所以我先試了普通的玫瑰花茶，但喝了一陣子，感覺效果一般。

直到今年，朋友推薦了羽心堂的“凡多姆玫瑰花冠王”，我抱著試試的心態喝了兩個月，沒想到真的有點不一樣！

首先是最直觀的變化。姨媽期的血塊減少了，雖然姨媽量比之前要多一些，但反而沒那么難受（我一般是經期前一周開始喝，每天三朵）。

其次是情緒上的變化。姨媽期，我的焦慮、煩躁真的有所緩解，尤其是那種無名火，好像沒那么容易竄上來了。

而且，這個玫瑰的味道真的不錯！比普通玫瑰花茶要香，但不是那種香精味，是非常濃郁的玫瑰花香，比普通的玫瑰花茶口感要豐富一些，喝起來還有點回甘。

我偶爾會加上一些蜂蜜，意外發現對通便也有幫助……

隨后我去查了一下這種玫瑰到底是何方神圣：

凡多姆玫瑰，花中皇后，營養元素是普通玫瑰的10倍！

凡多姆玫瑰本身就是很稀有的，一年只開25天，而且只在5月綻放，必須在凌晨4點帶露水的時候手工采摘。

玫瑰花冠的精油含量是普通玫瑰的4-5倍，VC含量大于西柚和甜橙。它含有豐富的花青素、16種氨基酸、天然黃體酮等多種營養元素，是普通玫瑰的10倍左右。

種植有機天然，不添化肥，不硫化處理

這點我特別在意，和朋友們解釋一下，硫化處理是指通過硫磺或二氧化硫等化學物質對玫瑰花進行熏蒸，以實現固色、防腐、防蟲和加速干燥的目的。

市面上很多玫瑰花茶為了保鮮、固色，會用硫磺熏，長期喝對身體不好。

而這款玫瑰花冠因為沒有硫化處理，所以遇水很容易脫色，泡出來的茶湯是自然的琥珀色，其實這才是玫瑰花茶的真正顏色，看著就安心。

姨媽期、感冒期，經常便秘，它會讓你更舒服

跟中醫朋友聊了聊，發現女性確實更容易情緒波動，一來是激素影響（經期、孕期、更年期都在折騰），二來生活壓力、家庭瑣事也容易讓人憋悶。長期情緒不暢，身體就容易出問題，比如各種結節之類的小毛病，不是大病，卻讓人心里在意。

偶爾給自己泡杯玫瑰茶，也算是個溫柔的小調理吧。

包裝也挺精致的，我自己喝完后又買了兩盒送閨蜜，她最近工作壓力大，喝了一陣子也說感覺有幫助。

如果身邊有容易焦慮、經期不適的姐妹，送這個還挺貼心的～

凡多姆玫瑰花冠王

原價：210元/罐

讀者價：179/罐 送養生茶包*4（隨機）

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赤小豆薏仁逐濕茶

說完了適合經前期喝的玫瑰花茶，還想說一下這款逐濕茶。

有時候，我們會遇到這樣的情況：明明知道不該放縱，卻還是抵擋不住美食的誘惑。炸雞的酥脆、火鍋的香辣、燒烤的煙火氣，還有冰鎮啤酒的暢快......這些美味當前，理智常常敗下陣來。

但放縱過后，身體總會給出誠實的反饋。皮膚出油、冒出幾顆不請自來的痘痘，排便變得黏膩不爽，甚至早上照鏡子時，發現舌頭邊緣印著明顯的齒痕，整個人也浮腫了一圈。

更讓人困擾的是，年輕時可能調整兩天就能恢復的狀態，現在卻要好幾天才能緩過來。

咨詢了學醫的朋友，才知道這可能是由于“脾虛濕盛”，飲食水谷不能運化的表現。中醫講究"脾主運化"，當脾胃功能下降時，身體處理水濕的能力就會減弱，各種不適也就隨之而來。

于是我又盯上了這款逐濕茶。

每當我大吃大喝后，尤其發現舌頭變成了舌苔厚重的“齒痕舌”時，我就會用養生壺煮上一罐，一般連喝三天，身體就會回歸正常。

小包裝很便捷，帶到辦公室去沖也非常方便。

配方參考了古醫典籍，選用了多種藥食同源的原料

和普通的祛濕茶不同，這款逐濕茶里使用了十五味特級的道地藥材，如黑枸杞、五指毛桃、赤小豆、薏苡仁、芡實、梔子、枸杞子等等，由專業的團隊從古醫典集名方中總結而來，依據現代人的體質，配比出有養生調理功效的滋補茶湯。

所以一個茶包滿滿當當，食材藥材非常豐富！

工序包括采摘、篩選、殺青、熱風干燥，100%無硫熏

這點還是我最看重的，跟玫瑰花茶一樣，畢竟喝茶是為了健康，如果為了品相好看而使用化學處理，反而得不償失。

健脾祛濕，效果明顯

實際體驗下來，最明顯的變化是，舌苔厚重的情況改善了，晨起時的浮腫感減輕，整個人的精神狀態也會好一些。

不過需要說明的是，每個人的體質不同，效果也會有所差異。而且這類茶飲更適合作為日常調理，如果癥狀嚴重，還是建議尋求專業醫生的幫助。

現在的都市生活節奏快，壓力大，加上飲食不規律，很多人都處于亞健康狀態。適當地通過食療來調理，或許能幫助我們更好地應對日常挑戰。

赤小豆薏仁逐濕茶

原價：120元/盒

讀者價：168/2盒 贈送單包茶*2（隨機）

228/3盒 贈送單包茶*3（隨機）

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從日常調理的角度出發，藥食同源的代茶飲是一種溫和且有效的方式，但是，當想要追求更直接、更顯著的效果時，我就會選擇飲用一些稍微貴一點但效果更直觀的保健飲品。

如果下周有出游的打算，我可能會選擇在這周喝一些保健飲品。

如果朋友們覺得藥食同源的代茶飲不夠立竿見影，也可以考慮像我一樣，偶爾服用保健飲品，比如以下Mama Mujer的兩款產品。

這個牌子主打的是高科技美容養顏，因為它擅長把一些珍貴的元素提煉出來，濃縮在小小一瓶飲品中，日常飲用，事半功倍！

冰白繃帶：鰩魚膠原三肽煙酰胺彈性蛋白飲

第一次接觸膠原蛋白飲是在一次提前定好的旅游計劃前，那段時間工作壓力大，皮膚狀態很差，暗沉無光，連粉底都浮粉。

因為不想皮膚暗沉的出去旅游，所以購買了朋友推薦的蛋白飲。后來才知道這也是伊能靜同款。

奢養美肌，滿足抗衰、美白、保濕等多種需求

這款蛋白飲核心成分包括富含六氫、八氫番茄紅素的以色列Lumenato白番茄，能夠過濾紫外線、被譽為天然口服防曬劑，可以顯著減少色斑、提亮膚色；

其中鰩魚肽（37%GAGs）則富含糖胺聚糖（GAGs）、II型膠原蛋白肽及透明質酸。

成分黨們都明白糖胺聚糖（GAGs）有多么神奇！

它被稱為口服玻色因，能夠內源性補充膠原蛋白和GAGs，直達真皮層提升細胞活力；彈性蛋白肽促進肌膚底層循環，增強細胞活力與再生；魚膠原三肽精準靶切G-X-Y膠原三肽，平均分子量小，吸收率高出普通膠原蛋白肽5倍。

也就是說，它可以從底層組裝彈潤的膠原立體網，幫助角質層恢復致密狀態。

官網上有35名女性參與者服用56天后的效果對比圖，根據檢測，色斑面積明顯減少，皺紋深度減少，皮膚彈性顯著提升。

而冰白番茄更是珍惜品種，可在其中提取六氫番茄紅素、八氫番茄紅素，效果是阻隔UVA\UVB以及阻隔藍光，也就是可以有美白的效果。

更加方便、快捷的蛋白質補充方式

與藥食同源的代茶飲不同，蛋白飲可以包含多種形式的蛋白質來源，如膠原蛋白肽、植物蛋白、乳清蛋白等，這些蛋白質對于維持身體健康、促進肌肉生長和修復、增強免疫力等方面具有重要作用。

而冰白繃帶就是一種含有鰩魚膠原蛋白肽、彈性蛋白肽等成分的蛋白飲，這些成分比較珍貴，不僅富含蛋白質，還具有特殊的生物活性和美容功效，如抗衰、美白淡斑、緊致提拉肌膚。

通過多項檢測，安全放心

購買要入口的東西，安全向來是第一位的。作為一個謹慎的消費者，我特意查了產品的檢測報告。

這款冰白繃帶通過了SGS-344項檢測，比如50項激素檢測(包括雌/孕激素、雄激素、糖皮質激素)、 3 項核輻射檢測、287項農殘檢測、4項重金屬檢測，獲得了多項國際權威認證，如非轉基因項目認證、猶太潔食認證（OU）、清真（IFANCA）。

成分表很干凈，沒有亂七八糟的添加劑，這點讓我很放心。

總之，想抗衰、美白，選這款一定沒錯！

冰白繃帶

原價：1078元/3盒

讀者價：788/3盒

2499/12盒

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免因美：接骨木莓酵母β-葡聚糖飲

另一款讓我驚喜的產品是免因美。去年秋冬換季的時候，孩子們班上有些同學得了流感，作為兩個孩子的媽媽，我特別擔心交叉感染。

在其他媽媽的建議下，我采取了多重防護措施：保持室內通風、注意消毒、調整飲食作息，同時，我開始給孩子飲用被很多寶媽推薦的免因美。

這套組合拳下來，兩個兒子都度過了流感高發期：大兒子班上十多名同學請假時，他依然每天精神飽滿地去上學；小兒子原本體質較弱，這次換季居然沒有像往常一樣反復感冒。

后面家里停暖的時候，我自己著涼不適，連續飲用了兩天，最后沒有發展成嚴重感冒。

深入了解后，我發現它的配方不得了。

專利核心成分，接骨木莓提取物，全年齡適用

核心成分包括意大利專利黑接骨木莓。

有研究表明，黑接骨木莓具有獨特的矢車菊素等有效營養素，能有效預防感冒入侵，緩解感染癥狀并縮短感染時間。

搭配免疫酵母抽提物與酵母β-葡聚糖的雙重免疫成分，能夠迅速激活巨噬免疫細胞，顯著降低感冒和流感的發病率。波森莓精華的加入則強健了呼吸系統，潤嗓消炎，有效減少呼吸系統炎癥。

以上成分都可以適用于3歲以上兒童、老年人和全年齡段人群。值得一提的是，因為味道不錯，兒子們還挺喜歡喝的。

這個配方也獲得加拿大衛生局認證，以及FDA認證。

多種適用場景，有效改善健康

黑接骨木莓和酵母β-葡聚糖能有效預防甲流、乙流等病毒及細菌性感冒，同時增強免疫力，降低復感率。

波森莓精華和麥盧卡蜂蜜等成分則有助于強健呼吸系統，減輕呼吸道炎癥，改善呼吸道健康。長期服用可改善因生病、勞累引起的虛弱，增強身體自護力。

小包裝很方便，味道也是酸酸甜甜的好喝。

所以，在季節交替、孩子參加集體活動前后，我都會提前準備。不過要特別說明的是，保健品不能替代藥品和專業治療，而是堅持“預防為主，綜合調理”的原則。

所以這款免因美像是我們全家的營養液，無論大人孩子都能喝，效果也很好，感受到孩子們更有活力和抵抗力了。

現在的價格很合適，值得囤起來！

免因美：接骨木莓酵母β-葡聚糖飲

原價：279元/1盒

讀者價：729/4盒 送2盒小C盾

1599/10盒 無贈品

復制淘口令，打開淘寶，領券即可購買

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于是，現在我的保養策略是這樣的：不盲目追求速效，給身體適應的時間，不同時期選擇不同產品，經前期喝一周玫瑰花茶，水腫時喝幾天逐濕茶，平時冰白繃帶+抗衰化妝品密集護理，偶爾免因美增強免疫力。

這樣的組合既照顧到了日常養生，又能應對特殊需求，真正做到了內外兼修。當然，任何保健食品都不能替代健康的生活方式，規律作息、均衡飲食和適度運動才是根本。

養生是一場馬拉松，只有找到適合自己的節奏和方法，才能走得更遠。希望我的養生小tips能給大家提供一些參考吧~