這座以生猛海鮮聞名的城市，藏著極簡烹飪的秘密

撰文 | 魏水華

最能代表廣東的食物是哪些？

白切雞、生蠔、牛雜煲。

在廣東人心目中，用一座城市當作這些食物的前綴定語，應當是湛江。

湛江白切雞、湛江蠔、湛江牛雜煲，

就差把湛江與“好吃”劃等號了。

從地理人類學的視角來看，亞歐大陸上的人的遷徙、食材與烹飪的傳播，大體呈現東北-西南的走向。

位于東亞大陸最南端的雷州半島，某種角度來說，是大陸食物傳播的終點，和烹飪技藝沉淀發展的源頭。

先秦時代，這片山海交界的土地，就是人類天然的良田和漁場。輪作的稻田、山野的植物和海洋的風情，賜予了湛江裊娜的餐桌和向海求生的勇氣。

油而不膩的蛤蔞飯，是湛江最具代表性的家常野食。所謂蛤蔞，是一種胡椒科胡椒屬的野生植物，人們將它采摘切絲，用雞油或者豬油炒香，再加入油炒過的香米和鹽去煲，出鍋有奇異的香氣。

生活條件好的，也有加小塊芋頭和香菇瘦肉，再添加一些蠔油、花生油、生抽來調味，咸、甜、香、鮮兼具，還帶有一絲絲胡椒科植物特有的辛爽。

除了煲飯，湛江人逢年過節還會用蛤蔞飯的做法做粽子，肥七瘦四的五花肉條，拌上鹽油醬油之后，用蛤蔞葉子包著卷起，再包進糯米里。

對湛江孩子來說，這不僅是營養和味道的供給，更是一種與生俱來的親近感。

湛江雞的好處在于雞本身，作為一種肉質細膩的三黃雞，湛江雞很早以前就位列廣東三大名雞之首。以此烹制白切雞，做法上與廣府的白切雞、清遠的白切雞并無多大差異，無非低溫浸煮、過冰水使皮脆爽滑，但一點點沙姜醬油汁，就能讓它成為惹味的尤物。

湛江蠔也類似，雖然水煮清蒸燒烤的做法沒有什么特別之處，但三面環海，長達1300多公里的湛江海岸線；深入南海深處的地理特征、火山地貌賦予的豐富礦物質，都讓此處的生蠔個頭與品質出類拔萃。海洋性印記在湛江蠔烹制的每一種菜品里，折射出璀璨的光輝。

除此之外，湛江的清蒸花蟹、咸魚腩肉生蒜煲、蒜蓉粉絲蒸沙蟲、沙姜炒章魚，無不是這種極簡烹飪，頂級食材的例子。

無論是在清晨的漁港，還是在暮色蒼茫的碼頭，大海養人、土地洗心的人文傳統，早已深深植根于每個湛江人的血脈之中。

公元前219年，乘滅六國之威的秦始皇嬴政，發動了攻百越之戰。

這場戰爭，深刻地影響了中國的歷史進程，也讓雷州半島，這片飽受風雨侵蝕的土地，迎來了歷史的巨變。

在隨后的數百年里，來自中原的漢語人口大量遷入雷州半島，與當地的語言和風俗在碰撞中交織融合。至今，湛江地區雜糅了閩南語、粵語、客家話，乃至百越古老的語言。

始建于唐貞觀十六年（642年）的雷祖祠，是這種駁雜文化的具象呈現，對漢族移民來說，這是紀念唐代雷州首任刺史陳文玉的祠堂；而對當地土著來說，這里則是古老的萬物有靈信仰之下，表達對南海風暴、雷電敬畏的圣地。

人們在融合的過程中，達成了某種妥協。

而多元文化的碰撞，也為湛江的美食賦予了豐富的內涵。

中原的面粉與南海的新鮮蝦在當地碰撞出火花，演化成了獨特的炸蝦餅。制作炸蝦餅的過程極具匠心：選用最新鮮的海蝦，去殼剁碎，與調味面糊精妙融合，入油炸至金黃，外脆內嫩，是中原與南海兩種文化在舌尖上的交響樂。

來自廣府的腸粉，經過本地廚師的巧手改良，在柔韌的米漿中融入了海的氣息。湛江腸粉講究的是皮薄如蟬翼，餡料豐盈多樣，每一口都透著大海的清新與熱情。

而中原的耕牛，則在這里并未完全接受“王化”的束縛，反而在淳樸的勞動者手中轉化為牛雜串的原材料。牛雜串的獨特之處在于多種牛雜的搭配：牛心、牛肚、牛腩在炭火上輕輕烤炙，輔以秘制辣醬，既保留了牛肉本身的鮮美，又增添了一抹辛辣的野性。

言為心聲，食為情寄。這話用在湛江多元的飲食中，尤為突出。

公元938年，越南將領吳權在白藤江之戰打敗了五代十國時代中國南漢的軍隊。

又三十年后，越南統一，結束了長達千年的北屬時期，從此成為東南亞最早獨立建國的國家之一。

這種地緣政治的劇變，深刻地影響了一墻之隔的湛江的歷史。

北屬時期，這里是進入紅河三角洲最快捷的通道，是溝通中原與南國的重要樞紐；而在戰爭的烽煙中，這片土地又成了兩國拉鋸的戰略要地。

根據民國時代的統計，中國在越南的華僑里，籍貫湛江的人口數量名列前茅。比如以《上海灘》聞名華語圈的演員呂良偉，就是出生于越南西貢的湛江人。

中國面向世界的大門。

湛江木葉夾是一種古老的點心，與日本著名的和果子“柏餅”長得幾乎一樣，它們共同源自中國古代的唐果子。但區別是，日本柏餅的餡料用的是甜口的紅豆沙、棗泥，但湛江木葉夾里，則深受越南的影響，混雜了花生鰍魚、蝦米、咸蘿卜等咸口食材和白糖、椰絲、芝麻、花生仁等甜口食材，用菠蘿蜜葉或者香蕉葉一包，就成為地道的南國式小吃，和傳統湛江人走親訪友的伴手禮。

雷州白粑則可以視作簡化了樹葉、進一步混合甜咸兩種口味的點心。粑皮還是熟悉的糯米粉，但餡兒則升級成了白糖、椰絲、芝麻、豬肉末、冬瓜糖、生黃皮，長時間蒸制之下，糖水與豬油融化，滲入糯米外皮中，這酥、香、甜、糯的碳水炸彈，又有誰能拒絕。

湛江滿街的脆皮狗煲則代表了另一種文化連貫性，雖然有人叱之野蠻，有人嫌其落后，但這種先炸再燜的狗肉火鍋，確實曾經廣泛地存在于中國和越南的歷史中。作為呈現兩國的文化關系的食品，湛江集中了所有的紅與黑。

戰火、征伐、遷徙……所有的苦難與悲歡，都被巧妙地融入了每一道地方小吃之中。那一聲聲呼喊，那一桌桌佳肴，仿佛在無聲地訴說著一個古老而厚重的故事：在這片土地上，歷史與美食早已融為一體，永不分離。

1925年，美國留學生聞一多寫了七首組詩，送給漂泊在外的，中國的七塊沒有收回的西方殖民地，起名《七子之歌》

后來，這組詩因澳門回歸的“你可知'Macau'不是我真姓，我離開你太久了，母親”而聞名華語圈。

但很容易被人忽略的是，被稱為“廣州灣“的法殖民區湛江港，也是”七子“之一。

南海之濱的湛江，大航海時代以來，一直是歐洲殖民者登陸中國的前沿。最早在16世紀，葡萄牙殖民者帶來陽光與熱情的象征——菠蘿，這種帶有濃烈香氣、鮮甜與微酸，很快在湛江扎下根來。

經過數百年的沉淀，尤其是民國時代，華僑將良種菠蘿帶回徐聞縣進行現代化種植之后，菠蘿不僅成為了餐桌上的常客，更融入了湛江的飲食文化。從各式菠蘿菜肴、飲品到點心，都無不體現出這份跨越國界的文化交融。走在老城區的小巷中，總能看到菠蘿圖案的裝飾和以菠蘿為靈感創作的現代美食，這種由殖民時代播下的種子，悄然開花結果，令湛江成為今天獨具風情的“菠蘿之海”。

與菠蘿類似的還有來自南美的白對蝦，90年代開始，湛江開始養殖這種不受白斑綜合癥病毒影響、口味鮮美、肉質肥厚的優質對蝦。今天，這里已經是中國對蝦之都，白灼大蝦、蝦鍋煲粥、椒鹽蝦這些湛江的傳統名菜里，南美對蝦，都是重要的食材。

而1899年開始，持續近半個世紀的法殖民歷史，無疑是影響湛江文化與湛江餐桌最深的西學東漸浪潮。

今天，湛江街頭巷尾，逐漸浮現出一抹抹法式建筑的影子。寬敞的街道、精致的歐式窗欞、拱形門廊與青瓦臺階，處處流露出異域風情。許多老建筑至今仍保存完好，它們既是歷史的見證，也成為了現代城市獨特氣質的一部分。這些建筑風格的融合，不僅為湛江增添了一分浪漫與優雅，更讓人們在品味傳統美食之余，也能感受到那份穿越時空的藝術氣息。

與此同時，殖民時期還對湛江的城市氣質產生了深遠的影響。法式浪漫與自由精神在這片土地上留下了烙印，街頭巷尾的咖啡館和小酒吧成為市民休憩、交流的溫馨角落。那時，隨處可見的法式桌椅、柔和的燈光以及悠揚的法語歌聲，讓人仿佛置身于巴黎的某個角落。湛江人逐漸養成了一種開放而包容的性格，他們在傳統與現代之間找到了平衡，將中原的樸實與異國的精致完美結合。這種獨特的城市氣質，既反映出歷史的沉淀，又預示著未來的多元與包容。

飲食上，法殖民時代的影響也悄然滲透進湛江的綜合飲食體系。牛角包、炸蝦餅與腸粉之外，更多來自異域風情的元素被巧妙引入。法國大廚與本地廚師交流中西烹飪技藝，將菠蘿、咖啡甚至橄欖油等食材融入傳統菜肴之中，創造出一系列具有跨文化特色的新菜式。

湛江，不僅有海的浩渺，更有世界的寬廣。

今天的湛江，是廣東最具碼頭精神的城市。

漁民們每天清晨出海打撈新鮮的海產，忙碌而又從容；碼頭工人則在機械與人力間傳承著幾百年的操作技巧；而年輕一代則在現代化的餐廳與咖啡館中尋找著新舊文化的平衡點。這里的飲食變幻莫測，既有傳統的家常味道，也有不斷推陳出新的跨界創意。

包括deepseek創始人梁文鋒、高德置地董事長蘇萌、“豬肉大王”陳生在內的眾多著名、創業者企業家都出生于湛江——這種創業者的大型聚落、敢拼敢闖、勇于創新的精神，正是碼頭文化的最好演繹。

湛江的牛雜、腸粉、炸蝦餅等傳統小吃，也在在保持原有風味的基礎上，不斷呈現出吸納新烹飪理念的趨向。

有人在牛雜串中加入潮州風味的沙茶，既保留了傳統的豉香，又增加了新的風味層次；有人在腸粉的米漿中加入了一點椰香，使得口感更加細膩順滑。這些創新，不僅是對傳統的傳承，更是一種文化的再創造，正如湛江這座城市的歷史，歷經變遷而愈顯獨特。

一座城市的靈魂，不在高樓大廈，而在那歷經風霜卻依舊璀璨的碼頭燈火和平凡餐桌。在這片充滿傳奇色彩的土地上，過去與現在、傳統與創新，總是在一處處街角悄然對話。