陜西
1.自律的動力，來源于內心
生活中，每個人都想變得更好、更優秀、更強大。但我們渴望成為的樣子和我們真正成為的樣子，往往是有差距的。
我們羨慕他人可以做到自律，也要求自己自律，可自律真正的意義，我們卻可能是模糊的、含混的。也許內心想要變好，但這種意愿卻并沒有強烈到非要去實現它不可。
因此，想要做到自律，關鍵也許就在于我們要清晰且強烈地知道，自己真正想要的是什么，我們想要什么樣的人生。
2.自律最難的地方，在于堅持
常常有人問，如何才能做到自律？其實，問題也許并不在“如何做到自律”上，而是“為什么要堅持自律”這個問題上。
一個人如果不按時吃飯，會覺得肚子餓。但做不到自律，仿佛一時也感覺不到什么。如果沒有非常強烈的渴望，非要去干成什么事，可能沒人喜歡去約束自己。
不要在偶爾的努力中感動自己，也不要在適度放松時有自責的情緒。當你認識到，只有持續性的努力和進步，才會讓自己越變越好時，你也就有了堅持的動力。
3.自律的本質，是對自己負責
持續去做一件事，就需要不斷跟自己的惰性對抗。但其實，自律不應該變成總是逼著自己要怎么做，而是從思想上清楚自己為什么這么做，所以主動選擇去這么做。
自律本身從來不是目的。自律的本質，是對更好的自己的向往，對自我人生價值的追求，是你知道通過自律，你會擁有更多實現美好人生的機會和可能。
一個人唯有對自己負責時，自律才被賦予了它該有的價值和意義
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