真正的健康學校，分數和健康真的可以雙向奔赴

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健康學校建設，追求“健康第一”，有人便以為，健康學校只需要健康，不需要分數。

其實，真正的健康學校，從來不排斥健康，也從來不排斥分數；從來不是分數的一枝獨秀，也從來不是健康的獨自綻放。而是讓知識的光芒與生命的暖意相擁，讓分數的榮光與身心的豐盈共生，實現一場溫情而又堅定的雙向奔赴。

分數，是孩子成長的重要刻度，是知識沉淀的深深印記，是少年逐夢路上清晰的坐標，是青春奮斗時光最好的見證。

它呈現著孩子學習的過程與狀態，記錄著寒窗奮發的耕耘與收獲，承載著在知識的天地一路的拼搏與求索。從來不該被否定，更不該被摒棄。

而健康，是扎根內心的底氣，是奔跑向前的力量，是眼眸里閃爍的光亮，是身軀里挺拔的堅毅，是孩子一生行走世間最珍貴的本錢。

長期以來，我們總在不經意間陷入誤區，以為追逐分數，便要以犧牲健康為代價；以為守護身心，便要舍棄分數、不要分數，乃至于談分數色變。

于是，要么很多學校便靠死整蠻纏，“時間+汗水”，采用反復考練、高強度學習、擠壓學生睡眠及所有課余時間，企圖用極致的拼殺，換取一紙分數。

要么，就走向另一個極端，刻意淡化分數、回避競爭，把正常的學業追求簡單等同于功利內卷，甚至放任自流，以為少學、少練、不考試就是守護健康，最終讓孩子在本該深耕知識的年紀虛度光陰，既沒筑牢身心根基，也丟掉了向上生長的動力。

其實，身心健康，從來不是分數的敵人，而是分數的底層基礎。

現代腦科學早已證明，長期睡眠不足、壓力過大、缺乏運動，會直接影響專注力、記憶力與思維效率，讓學習事倍功半。

相反，堅持運動、身心舒展，能有效滋養大腦、提升認知，讓學習更高效、更持久。

對于健康學校，注重健康、抓住體育、突出運動，便是從根本上提升學習“效能”。

而分數，也不是健康的對立面與絆腳石，更不是透支孩子身心的借口與枷鎖。

我們獲取分數，本身與守護學生身心健康并不矛盾，更不存在必然沖突，關鍵在于我們用什么樣的方式獲取分數。

真正的獲取分數，不是靠延長時間、加大強度、日復一日埋頭于題海、用拼死拼活來壓榨學生，而是遵循成長規律與認知規律，用更高效、更智慧、更人文的方式，來抓分數，來提升學業成績。

首先，應當抓在課堂效率上。變革傳統課堂，打破“滿堂灌”，把課堂還給學生，讓老師由教師轉變成教練，把“被動聽講”變成“主動輸出”，向40分鐘要質量，讓課堂的每一分鐘都有價值。

其次，應當抓在學習方法上。教會學生自主思考、歸納總結、舉一反三，讓努力有方向、付出有回報，減少盲目焦慮與內耗。

再次，應當抓在習慣養成上。培養學生專注、自律、堅持的品質，用良好狀態替代疲勞戰術，讓學習成為可持續的長期過程。

最后，應當抓在身心保障上。保證充足睡眠、上好體育課、堅持好大課間活動、留出充足的閑暇時光，讓學生精力充沛、心態陽光，以健康的身心支撐更高效率的學習。

當然，還有一個重要方面，那就是抓在評價機制上。不以分數論英雄，不用分數去做單方面的定義，而應該進行過程評價、綜合評價、增值評價，看學生體質健康、心理狀況、情緒波動、師生關系滿意度。

唯有這樣抓分數，才是有溫度、有底線、可持續的質量提升，才能讓分數與健康同向而行，讓成長與成才彼此成全。

真正的健康學校，從不是拿健康換分數，也不是為健康而拋棄分數，更不是非此即彼的選擇，而是找到讓二者兼得圓滿、二者雙向奔赴的路。

“既要分數，又要健康”“既有分數，又有健康”，當操場上再次回蕩著孩子的笑聲，當課堂上滿是主動表達的身影，這樣的目標，不是遙不可及的夢，而是鮮活的現實和美好教育靚麗的風景！

愿每一所學校，都能以健康為基、以成長為向，讓分數不負努力，讓生命不負時光。

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來源丨湯勇曉語

編輯丨智庫君

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