廣東
中醫常說：春生夏長，順應天時。
春天陽氣升發，萬物復蘇，也正是孩子們躥個兒的黃金窗口期。有數據顯示，春季兒童的身高增速可以達到秋冬季節的兩倍左右，一個月甚至能長高0.6到1厘米。
然而，同樣的季節，有的孩子像小春筍般往上冒，有的卻幾乎原地踏步。問題出在哪？懂一些中醫知識的家長明白：脾腎是生長的根基。脾負責運化營養，腎負責主骨生髓。如果脾腎之氣充盈，筋骨自然強健；如果脾腎兩虛，吃再多好東西也吸收不了，更談不上長個。
很多家長以為孩子長得慢就是缺鈣，于是拼命補鈣片，結果發現效果甚微。其實根本原因不在于補得不夠，而在于脾的吸收能力弱、腎的封藏能力差。只調理脾胃而不顧腎氣，效果往往難以持久。想讓孩子真正長高，不能靠硬補，而要靠“健脾、固腎、疏肝”三者兼顧，從底層把體質養扎實。
今天，邀請兒科專家林曉潔主任分享一款藥食同源、特別適合春季飲用的食療方——太子參麥芽飲。它不用復雜熬煮，食材普通易得，味道清淡微甜，孩子不抗拒。它的思路是：先調脾胃促吸收，再益腎固精強筋骨，同時兼顧疏肝理氣、順應春生之勢。堅持喝一段時間，孩子胃口開了、睡覺穩了、體質強了，身高自然也跟著往上竄。
【配方組成】
太子參、炒山藥、炒麥芽、紅棗、芡實
【制作方法】
將所有食材洗凈，芡實提前用溫水浸泡半小時。隨后全部放入鍋中，加水煮開，轉小火慢煮15-20分鐘，濾渣取汁，溫熱飲用即可。
這五味搭配在一起，消食與補益并行，脾腎同調，疏中有收。非常適合春季長得慢、脾胃弱、腎氣不足的孩子。
注意：容易積食的孩子，炒麥芽可適當加量；芡實不要放太多，以免引起腹脹。
【哪些孩子最適用？】
1. 春季身高、體重增長不理想的孩子；
2. 挑食偏食、積食腹脹、大便不調（或干或稀）、消化吸收差的孩子；
3. 體質弱、容易感冒、盜汗、沒精神、面色發黃的孩子；
4. 睡眠不安、夜里翻來覆去、磨牙、愛出汗的孩子；
5. 脾氣急、愛哭鬧、情緒不穩的孩子。
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