健康朋友圈 | 全國腫瘤防治宣傳周——防癌抗癌，我們“醫(yī)”起行動！

曾經(jīng)，“腫瘤”二字像一堵高墻，讓希望變得遙遠。如今，精準篩查、微創(chuàng)技術、全程管理——醫(yī)學正把“不治之癥”變成“可防可治”。今年4月15日至21日是第32個全國腫瘤防治宣傳周，主題為“早防早篩早治 同心攜手抗癌”。

4月13日至21日，山東廣播電視臺綜合廣播頻道《健康山東》節(jié)目邀請山東省立第三醫(yī)院（山東省消化病醫(yī)院）多學科專家團隊做客直播間開展系列科普直播。從早期篩查、精準治療到康復“密鑰”，你想知道的，這里都有答案。別等身體“報警”才想起預防，別因恐懼而錯過最佳時機?？拱┞飞希覀兣c你同心同行！

更多科普】

腫瘤是什么？

山東省立第三醫(yī)院腫瘤科主任、知名專家孫亞紅介紹，腫瘤是細胞異常增生引起的疾病，一般分為良性腫瘤、交界性腫瘤和惡性腫瘤三大類。良性腫瘤生長慢、邊界清，手術可治愈；交界性腫瘤介于良性腫瘤和惡性腫瘤之間，易復發(fā)；惡性腫瘤即“癌癥”，生長快、易轉移，會破壞器官、消耗身體，嚴重時可危及生命。

哪些因素容易誘發(fā)癌癥？

1.遺傳因素

部分癌癥（如肝癌、乳腺癌、胃癌等）有家族聚集傾向。

2.不良生活習慣

吸煙、酗酒、熬夜、肥胖、久坐、常吃腌制熏烤及霉變食物。

3.病毒感染

HPV（人乳頭瘤病毒）、肝炎病毒等與宮頸癌、肝癌密切相關。

4.物理與化學傷害

電離輻射、紫外線；長期接觸甲醛、亞硝胺等有害物質(zhì)。

怎樣科學預防？

世界衛(wèi)生組織的《世界癌癥報告》指出，1/3的癌癥可以預防，1/3的癌癥可以通過早期發(fā)現(xiàn)得到根治，另1/3的癌癥可以運用現(xiàn)有醫(yī)療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質(zhì)量。以下為有效的預防措施：

1.均衡飲食，多吃蔬果、全谷物，少吃高糖高脂及加工食品。

2.控制體重，避免肥胖。

3.規(guī)律運動，增強體質(zhì)。

4.避免暴曬，遠離紫外線。

5.減少接觸石棉、甲醛等有害物。

6.戒煙限酒，不嚼檳榔。

7.學會減壓，保持良好心態(tài)。

8.接種HPV疫苗、乙肝疫苗等。

9.定期體檢和癌癥篩查，早發(fā)現(xiàn)早治療。