從被誤解到被看見，我們離心理健康還有多遠？

街巷的垃圾可被清掃干凈，而人心深處的精神痛苦，卻常被我們視而不見。在《安定此心：我當精神科醫生的12000天》（以下簡稱《安定此心》）一書中，一位精神科醫生以三十余年的堅守，讓我們看見，精神疾病從來不是抽象標簽，而是一個個生命在困境中的掙扎與渴求。

從醫學的落后到科學診療的普及，從普遍誤解到包容覺醒，青少年困境、家庭偏差、城鄉鴻溝等現實議題，藏在每一個真實病例里。

精神疾病不是一個人的戰斗，它需要家庭、學校、社會的共同支撐，更需要自我和解。愿每一份脆弱都被接納，每一顆不安的心都能找到歸處。

一個窺見社會的窗口

1993年就進入安定醫院的姜濤，親歷了中國精神醫學從封閉、匱乏到逐漸開放、走向科學的轉變，也陪伴無數人走過精神困境的幽暗角落。精神病院不僅是治療之地，也是一個窺見社會的窗口，透過它能看到不同人生。他在《安定此心》中的記錄，也讓人們得以了解精神醫學。正如書名所表達的那樣，精神疾病并不可怕，理解、包容與接納，是治愈的最好手段，人只要找到與自己和解的力量，心便安定。

姜濤作為從事精神科臨床三十多年的醫生，對于“和解”與“安定”的詮釋，絕非廉價套話式的心靈雞湯，而是扎根于大量臨床診療案例——涵蓋雙相障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、睡眠障礙以及藥物成癮等多個精神科常見疾病，更源于他對患者的長期觀察。

這些觀察和思考，原本只是散落于姜濤經手的一個個病例中。在《安定此心》里，姜濤提到讓他決定記錄這一切的瞬間：“一天凌晨4點，我站在住院部走廊，看見窗外清潔工開始清掃街道。那一刻我突然意識到：我們每天都在清掃看得見的垃圾，卻對那些在心里腐爛的精神痛苦視而不見。精神疾病從來不是一個遙遠而抽象的概念，它藏在那些說不出口的日常細節里。”

書中寫到，上世紀90年代初，姜濤剛剛開始工作時，中國對精神疾病的分類體系尚不完善，分類標準也未與國際接軌，整體診療水平相對有限。但隨著經濟和社會發展，國內對精神類疾病的認知、診斷和分類能力大幅進步，抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙等常見疾病的診療已完全與國際同步對接。

診療標準與國際接軌后，精神疾病診斷率顯著提升，患者基數更清晰。據2019年的一項調查，中國成人精神障礙終身患病率達16.57%。但與此同時，中國在冊精神科醫生約6.4萬人，醫患配比遠未達1∶200的國際標準，而且地域差距明顯，許多地區缺乏專科診療渠道。

呼喚理解和包容

姜濤的從業經歷也是社會觀念的改變歷程。他回憶，工作之初跟隨上級醫生開藥時，總是幾種傳統抗精神病藥物，副作用極其明顯。漸漸地，他認識到藥物和住院并非萬能，真正能夠支撐患者的，是“那些被理解、被接納的瞬間”。

書中提到，近年來精神疾病的年輕化趨勢非常明顯，2016年后，姜濤門診中18歲以下患者占比超30%，發病年齡降至12歲左右。據《2022年國民抑郁癥藍皮書》，50%的抑郁癥患者為在校學生，青少年患病率達15%—20%。學業壓力、過度內卷、人際交往等問題導致學生抑郁高發，不少孩子厭學甚至棄學。而許多家長仍停留在“現在的孩子吃不了苦”“別人都可以，你為什么不可以”的認知層面。

姜濤見過太多這樣的誤解，但實際上，孩子從不是“突然壞掉”的，精神疾病肯定是一個長期積聚的過程，也絕不是一個人的困境，而深植于氛圍和觀念中。許多孩子的心理危機，根源都在家庭，父母眼中那些不可理喻的“叛逆”和“矯情”，實際上是孩子的求救信號。心理疾病是神經系統的問題，無關堅強與否。

很多時候，姜濤要治療的其實不僅僅是患者本人，還有患者的父母。

書中提到一個名叫唐嘉的病例。姜濤認為她是一個被家庭、學校、醫療系統共同“制造”出的病人，其幻覺與妄想完全是強烈刺激引發的解離狀態。

唐嘉17歲時，病歷上已經寫滿全國各地知名精神專科醫院的診斷記錄，結論均為精神分裂癥，她服用了大量抗精神病藥物，但收效甚微。姜濤認為唐嘉更像是解離癥狀，因此堅持按照治療解離的思路調整用藥，病情一度出現好轉。他還發現，唐嘉遭遇過嚴重的校園霸凌，但向家人訴說時，父親只會說“忍忍就過去了”，母親是生物科技專家，常年在國外，但強勢地掌握著家庭話語權。

姜濤僅僅給唐嘉治療了三個星期，唐嘉的母親便強行辦理出院手續，去找“更有經驗的國際權威”。姜濤當面表示，唐嘉并非精神分裂癥，“只是用解離的方式承受一個孩子不該承受的孤獨”。結果唐嘉的母親打斷他的話，以一句冷冰冰的“我是來治病的，不是來聽心理分析的”回應。結果唐嘉重新吃回大劑量的抗精神病藥物，一個月后再度變得呆滯遲鈍。

面對這種“什么也改變不了”的挫敗感，姜濤依然選擇記錄，是為了讓更多的人意識到精神疾病的實質，呼喚理解和包容。

父母需要理解和包容孩子，學校和社區也要提供緩沖空間，這是姜濤的建議。在他看來，藥物只能解決部分問題，但目前很少有學校能夠提供足夠的緩沖，一旦孩子回到原先的高壓狀態，就很容易再次陷入困境。

對于絕大多數患者的家庭來說，經濟和情緒的壓力都非常之大。孩子無法上學、頻繁治療，意味著整個家庭的生活節奏都被打亂。這就需要社區乃至整個社會的支持，正如姜濤所言，一個生病的孩子背后，是一個承受巨大壓力的失序家庭，更映照一個包容性似乎不夠的社會。

人們本就應該如此相連

在精神疾病領域，觀念差異仍然非常明顯。在鄉村社會，許多人仍然將精神疾病視為“鬼神作祟”“心思太重”，導致無數患者的病情延誤。

因為心理健康意識相對落后，農村抑郁癥患者確診率很低，自殺率反而比城市更高。可以說，那些被落后意識困住的農村患者，也是被自己生活的社會所困住。

姜濤在訪談中提到，城市的情況雖然好得多，但患者同樣受困。在發達國家和地區，針對精神疾病會有相應的社區服務，由社工、康復師和有資質的志愿者來幫助患者。但中國社會目前的情況就是醫院與家庭直接相連，家庭負擔很重。

精神疾病從不是單純的醫學問題，它始終與社會、經濟和文化觀念相關聯，它的治療也離不開社會的關注與觀念的改變。《安定此心》中沒有完美病人，也沒有全能拯救者，充斥著醫生的誤判、家屬的矛盾和患者的自毀，呈現著復雜的人性。姜濤所呼喚的是科學診療，也期待社會能夠提供讓痛苦被安放的空間，“讓求救不必羞愧，讓脆弱不必躲藏”。

這一切的實現需要漫長的時間，也需要無數光亮支撐。姜濤在書中提到這樣一個充滿光的細節——某天晚上查房，一位患抑郁癥的老先生打著手電筒給病友念詩：“我是一座孤島，但在深海里，我們緊緊相連。”

人們本就應該如此相連。

《安定此心：我當精神科醫生的12000天》

姜濤 著

中信出版集團

原標題：《從被誤解到被看見，我們離心理健康還有多遠？》

欄目主編：王一 文字編輯：王一

來源：作者：葉克飛