山東
《黃帝內經》有云：“諸筋者，皆屬于節。”這里的“筋”，是一個涵蓋肌腱、韌帶、筋膜乃至部分神經功能的綜合系統。
在中醫養生智慧中，筋不僅是連接骨節的紐帶，更是氣血運行的通道、情志活動的映照。當我們有意識地舒展身體，不僅是在放松肌肉，更是在梳理情緒的脈絡；當我們養護肝血，不僅是在滋養筋膜，更是在積蓄生命的活力。這種整體觀、動態平衡的思維方式，正是中醫養生智慧的精髓所在。
來源 | 中國中醫
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