極目新聞通訊員 趙子晗 羅彥
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最近,網友的一句“別人的春和景明,我的氯雷他定”沖上熱搜。春花爛漫,桃紅柳綠,正是外出踏青的時節,不少人想去公園賞花的心情達到頂峰。然而,對于花粉過敏人群來說,踏青賞花似乎是一種奢望,一不小心就出現噴嚏和鼻涕“雙管齊下”。花粉過敏的朋友可以“無痛”賞花嗎,怎樣才能安心賞春?4月11日,湖北疾控官方微信發布提醒。
什么是花粉過敏?
春季花粉過敏通常發生在3-5月,具有明顯的地區差異。
花粉過敏是人體免疫系統對進入呼吸道或者經皮膚、黏膜接觸的花粉產生的過敏性疾病,免疫系統錯誤地將花粉識別為“有害物質”,釋放組胺等炎癥介質,引發流鼻涕、打噴嚏、皮疹等一系列過敏反應。
花粉過敏的癥狀與感冒有相似之處,切勿亂吃感冒藥,以免延誤病情。感冒通常伴有發燒、喉嚨痛、肌肉酸痛等癥狀,病程一周左右;花粉過敏的病程長,以鼻癢、打噴嚏、眼癢、皮疹為典型癥狀,服用抗過敏藥物有效。
花粉過敏的人是不是不能賞花?
答案是不一定。春季引起花粉過敏的主要過敏原并不是桃花、櫻花、杏花等鮮艷美麗、香氣撲鼻的觀賞性花朵。這些花的花粉顆粒比較大、比較重,通過昆蟲采集傳播,屬于蟲媒傳播花粉。
春季的主要花粉過敏原為柏樹、柳樹、楊樹、榆樹等樹木花粉。這些花粉小而輕,是典型的風媒傳播花粉,能被風運到幾百甚至上千公里之外,可以在空氣中長期存留,是花粉過敏的“罪魁禍首”。
花粉過敏患者在戶外活動時癥狀加重,絕大多數情況是由周邊環境中風媒花粉引起的。當然極少數人可能對特定的花有特異性的過敏反應,但這需要通過專業過敏原檢測才能確診。
科學防護很重要
對于有花粉過敏病史或免疫系統較為脆弱的兒童、老年人等人群,“防”大于“治”,提前預防、科學應對,才能盡可能地減輕不適癥狀的發生。
1.提前應對
對于明確存在花粉過敏的患者,在春季花粉期到來之前2至4周,可在醫生的臨床建議下預防性使用控制花粉過敏的藥物。比如,過敏性鼻炎的患者,可以提前使用鼻噴的激素藥物,持續到花粉季節過后,根據癥狀和醫生臨床建議再考慮停用或者減量。
2.行為防護
進入花粉季節,可以關注氣象類官方APP或專業的花粉監測網站,了解當地花粉濃度情況,盡量避開花粉高峰時段出行,盡量避免到花粉濃度較高的區域。通常晴朗、微風、氣溫高的天氣,花粉濃度較高;雨后或者空氣濕度較大時,花粉濃度較低。
居家時盡量關閉門窗,保持室內空氣濕潤,可以使用空氣凈化器來保證室內花粉濃度維持在相對較低的水平。
外出時應該穿長袖衣服,并佩戴N95或KN95口罩或者有硅膠保護套、防過敏的護目鏡。外出開車時不要開窗,通風模式可以選擇內循環。
外出回家后,應及時脫掉衣物,可選擇用靜電粘毛器替代拍打除塵,避免花粉二次揚起;也可以用生理鹽水沖洗鼻腔,清洗時頭偏向一側以避免嗆咳。
此外,要保持樂觀的情緒和良好的睡眠,積極鍛煉身體。適當調整飲食習慣,盡量少吃刺激性食物,多食用如柑橘類水果、堅果等具有抗炎作用的食物,適當補充維生素和微量元素。提高免疫力,增強抗過敏能力。
3.及時就醫
如果出現鼻癢、眼癢、持續打噴嚏等過敏癥狀,切勿“硬扛”,要及時就醫,到醫院變態反應科(過敏反應科)就診。
花粉過敏雖然令人苦惱,但相信掌握科學防護措施,及時得到正確的診斷和治療,就能有效預防和減輕過敏發作,享受美好的春天。愿大家都能在這個春天里,呼吸自由,安心賞春。
(來源:極目新聞)
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