傷口晾干好，還是保濕好？很多人第一步就錯了！

日常生活中，

誰都難免受傷。

然而傷口是等它干

還是濕的就處理？

答案可能出乎你的預料！

濕潤的環境反而更利于傷口愈合

長期以來，不少人都習慣讓傷口直接暴露在空氣中，保持干燥、自然結痂。但近年來的研究發現，濕潤的環境反而更利于傷口愈合。

在干燥結痂的情況下，傷口表面會形成一層硬痂，負責修復創面的表皮細胞只能艱難地從痂皮下方慢慢移動、覆蓋傷口，這個過程不僅很慢，結痂還會加重疼痛感，也更容易在不小心碰到時造成二次損傷。

而在濕潤環境中，情況則完全不同：

■一方面能加快表皮細胞向傷口中間移動、覆蓋創面，促進新皮膚長好；

■另一方面還能啟動人體自身的修復機制，利用身體里的酶分解掉壞死的組織，而且只清理壞死部分，不會傷害健康的好組織，同時也能更好地促進傷口處膠原蛋白生成，讓愈合更順利、更健康。

另外，還有證據顯示，使用密封性濕潤敷料處理傷口，不僅能將上皮形成的速率提高，還能將感染率降低約50%。這是因為濕潤環境支持了體液和組織防御機制的活性。

皮膚有傷口可以碰水嗎？

很多人都害怕讓傷口碰水，主要是擔心自來水會引發細菌感染。但現代醫學研究了這個問題，學者研究了手術后淋浴的時間對傷口感染率的影響，結果發現感染率沒有顯著的差異，得出的結論是碰水并不可怕。

研究表明，盡管皮膚有傷口，并且還沒長好，但48小時后也是可以碰水的，感染的風險并不會額外增加。自來水的衛生規定很嚴格，基本是接近飲用水級別的無菌標準。此外，流動的清水可以移除傷口邊緣積聚的死皮細胞、污垢和微生物，反而有助于減少感染風險。

不過，要注意的是：

■洗浴時要使用溫和、無香精的沐浴露（少量流過傷口并無礙）。

■洗后用干凈的毛巾輕輕拍干傷口，避免用力揉搓。

■另外，這里建議的是淋?。_澡），傷口沒長好之前，應避免長時間浸泡在浴缸或游泳池當中。

傷口護理步驟有這幾點

日常生活中的傷口，可以采用下方的家庭傷口護理流程，總共分4步：

家庭傷口護理流程示意圖

第1步：手部清潔

在接觸傷口前，要先洗手，可以用洗手液、香皂、肥皂等產品，搭配流動清水徹底洗手至少20秒。

第2步：清洗傷口

讓清水流過傷口，不需要強力搓揉，也不需要刻意將香皂、肥皂擦入創面，少量的清潔產品流進傷口并無大礙，最后沖干凈即可。

有出血的話還需要止血。對于普通的、沒有傷及動脈和深層組織的皮膚傷口，可以直接加壓止血，使用無菌紗布或干凈敷料直接覆蓋在傷口上，用手掌持續施加穩定且足夠的壓力。建議持續按壓數分鐘，中途不要頻繁松開檢查，以免破壞剛形成的血凝塊。

出血停止后，可用生理鹽水或流動清水輕輕沖洗傷口周圍，去除污物。必要時就醫處置。

不要用酒精直接清洗開放性創面，它雖然能殺菌，但也會嚴重傷害到周圍健康的組織細胞，并延緩傷口愈合。

第3步：保持傷口濕潤

在沖洗干爽后，可以在傷口上涂抹一層醫用凡士林（礦脂）。凡士林能起到防水屏障的作用，將水分鎖在創面內。不要讓暴露的皮膚組織干枯、結硬痂。

第4步：選擇合適的敷料

敷料的選擇不是一概而論，也不是一定要選最昂貴的進口產品。

普通傷口：比如皮膚擦傷，輕微燙傷，可以在涂抹凡士林后貼上醫用紗布和繃帶。

術后縫合傷口：如果已經縫合、邊緣對接良好，可以遵醫囑使用普通的醫用敷料。

注意：如果很深的傷口或貫穿傷是被土壤中的物體、生銹的鐵器造成的，應去醫院處理，必要時接種破傷風疫苗。

這些情況不適合濕性愈合

雖然濕性愈合有很多好處，但下面幾種情況不適合用濕性愈合：

■高滲出傷口：對于滲液很多或正在大出血的傷口。

■確定感染的傷口：特別是厭氧菌感染風險較高的傷口。

■對敷料成分過敏的患者禁用。

在實際應用中，應根據患者的具體情況和醫生的建議選擇合適的愈合方式，以確保傷口的最佳恢復效果。

申工社綜合整理自科普中國等

本期編輯：凌睿

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